Dnes je hravá sobota. Všechny kurzy máme s 50% slevou! Akce skončí za 

 MENU

 Hledat

Vaříme zdravě pro děti

Naučte se zdravě vařit pro děti a získejte spoustu nápadů na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů.

2 323
ÚČASTNÍKŮ KURZU
4,9 z 5 (23 hodnocení)
  Vstoupit do kurzu ZDARMA Získat bezplatné členství

Do kurzu již vstoupilo
  2 323 účastníků

  • Registrace zdarma do 10 vteřin
  • Doživotní přístup k videím
  • Nemusíte nikam chodit
  • Přehrajete v tabletu i mobilu
  • 100% garance kvality

Popis kurzu:

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty

Dlouholeté výzkumy potvrdily, že úpravou stravovacího režimu je možné si zkvalitnit a také prodloužit život. Pojďme se spolu podívat jak na to v našem kurzu, kde vaříme pro děti. Naučíme se základní recept k vaření jáhel a vaření luštěnin, sdělíme si další tipy na jejich využití a mnoho zajímavých receptů. Pokud Vás tento kurz zaujme, jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku a můžete si vyzkoušet další recepty. (zobrazit celý popis kurzu)

V kurzu vaříme pro děti, získáme spoustu základních doporučení ohledně aditiv a umělých sladidel, bílého cukru, masa, bílé mouky, soli a tuků. Získáme tipy k zařazení nutričně hodnotných surovin, jako jsou luštěniny, jáhly, pohanka, mořské řasy a další zajímavé a nutričně hodnotné potraviny.

Naučíme se zdravé vaření pro děti s doporučením vzhledem k poměru jednotlivých živin na talíři a k tepelným úpravám. Naučíme se zdravé vaření pro děti plné nápadů tak, aby to dětem opravdu chutnalo, a ke stažení zde bude i kniha receptů od Ilony Dostálové. V kurzu vaříme pro děti, získáme základní recept na správné vaření jáhel se spoustou následujících receptů na jáhlové noky, jáhelník, jáhly s jablky a ořechy, jáhlovou kaši s jablky nebo jáhlovou kaši s dýní Hokkaidó.

Vyzkoušíme i mnoho receptů, které budou dětem opravdu chutnat. Například zkusíme i nutričně hodnotnou pohanku. Proto uvaříme pro děti jáhlový knedlík s pohankovou krupicí nebo plněné jáhlové knedlíky s pohankou. Zdravé vaření pro děti zahrnuje i slané pokrmy jako jáhlové rizoto, jáhlové kuličky nebo plněné jáhlové knedlíky s kukuřicí.

Dětem také chutnají všechny možné placky, kaše či nákypy. Proto si vyzkoušíme jáhlové placky, jáhlový zeleninový nákyp s tempehem, jablkový koláč a kaši z pohankové krupice. To správné vaření pro děti musí obsahovat i koláče. Domažlický koláč jim určitě udělá radost a bude jim chutnat.

Část kurzu věnovaná zelenině se zabývá ukázkou zeleniny vařené v páře, tedy Nishime, přípravou pečené zeleniny, přípravě červené řepy na sladkokyselo, batátových hranolků či avokádového dipu. Naučíme se i jak správně na ochucování zeleniny a na přípravu zeleninu na cesty.

V kurzu vaříme pro děti, v části věnované luštěninám, najdeme ukázky přípravy cizrnových karbanátků, cizrnové pomazánky, cizrnové kaše, cizrnového segedínu, naklíčeného munga a také Gomasia. Pokud něco z toho neznáte, je to o důvod víc se pustit spolu s námi do kurzu vaříme pro děti.

Součástí kurzu vaření pro děti jsou i zdravé dezerty, kam patří i příprava základního korpusu na dorty i řezy a jáhlového krému na zdobení dortu. Zkusíme i jahodové řezy s agarem, pomerančovo-čokoládové řezy, pohankovou bublaninu, hruškové koláčky s drobenkou a dozvíme se i spoustu tipů k rozšíření a obměně těchto receptů. Pro zájemce je v prémiové části jako bonus připravena elektronická kuchařka.

V kurzu Vaříme pro děti se dozvíme, jak vařit zdravé, kvalitní a nutričně hodnotné pokrmy, třeba z jáhel a pohanky:

  • zařazení nutričně hodnotných surovin, jako jsou luštěniny, jáhly, pohanka, mořské řasy
  • vaříme pro děti s doporučením k poměru jednotlivých živin na talíři a k tepelným úpravám
  • základní doporučení ohledně aditiv a umělých sladidel, bílého cukru, masa, bílé mouky, soli a tuků
  • zelenina vařená v páře, pečení zeleniny, batátové hranolky, avokádový dip, zelenina na cesty
  • příprava cizrnových karbanátků, cizrnové pomazánky, cizrnové kaše, cizrnového segedínu
  • příprava základního zdravého korpusu na dorty a řezy, krému, bublaniny a koláčů
  • příprava naklíčeného munga i Gomasia a ke stažení i kniha receptů od Ilony Dostálové
  • jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku, s níž můžete vyzkoušet i další recepty, které v kurzu nejsou natočeny

Lektorkou kurzu Vaříme zdravě pro děti je Ilona Dostálová, která vydala kuchařku Přirozeně bez lepku a bez mléka, používanou všemi, co dodržují bezlepkovou dietu nebo se chtějí stravovat zdravě. Využívání zdravých, nutričně bohatých obilovin a zařazení luštěnin do jídelníčku by mělo být doménou všech, kteří přemýšlí o zdraví svých dětí. Tento způsob vaření se liší od toho obvyklého a ve videokurzu postupy uvidíte.

Lekce kurzu:

Základní recept k vaření jáhel a tipy na jejich využití, vaření luštěnin a jejich využití. Představení prémiové části kurzu. Pokud Vás tento kurz zaujme, jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku, s níž můžete vyzkoušet i další recepty, které v kurzu nejsou natočeny.

2
Co ano? Co ne?
12:49
12:49

Základní doporučení ohledně aditiv a umělých sladidel, bílého cukru, masa, bílé mouky, soli a tuků. Tipy k zařazení nutričně hodnotných surovin, jako jsou luštěniny, jáhly a pohanka, mořské řasy a podobně. Doporučení k poměru jednotlivých živin na talíři a k tepelným úpravám. KE STAŽENÍ: KNIHA RECEPTŮ OD ILONY DOSTÁLOVÉ

Základní recept na vaření jáhel, následují recepty na jáhlové noky, jáhly s jablky a ořechy, jáhlovou kaši s jablky, jáhlovou kaši s dýní Hokkaidó, jáhlový knedlík s pohankovou krupicí, plněné jáhlové knedlíky s pohankou, jáhelník, jáhlové rizoto, jáhlové kuličky, plněné jáhlové knedlíky s kukuřicí, jáhlové placky, jáhlový zeleninový nákyp s tempehem, jablkový koláč, domažlický koláč a kaši z pohankové krupice.

V části kurzu věnované zelenině si ukážeme zeleninu vařenou v páře (Nishime), pečenou zeleninu, červenou řepu na sladkokyselo, batátové hranolky, avokádový dip, zeleninu na cesty a ochucování zeleniny. V části věnované luštěninám najdete ukázky přípravy cizrnových karbanátků, cizrnové pomazánky, cizrnové kaše, cizrnového segedínu, naklíčeného munga a Gomasia.

Příprava kaše z pohankové krupice, jáhlové kaše s jablky, jáhlové kaše s dýní Hokkaidó, jáhelníku a dezertu z nativní rýžové mouky.

6
Dezerty
09:14
09:14

Příprava základního korpusu na dorty a řezy, jáhlového krému na zdobení dortu, jahodových řezů s agarem, pomerančovo- čokoládových řezů, pohankové bublaniny, hruškových koláčků s drobenkou a tipy k rozšíření těchto receptů.

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.

Profilová fotografie

Eva Nová

21.11.2020

Ta cizrnová pomazánka vypadá opravdu skvěle. Netušila jsem, že z jáhel jde vytvořit tolik různorodých jídel. Člověk se má stále čemu učit. Kurz vypadá moc zajímavě a hlavně přínosně.

Profilová fotografie

Jitka Brožová

20.11.2020

V neplacené části jsem se dozvěděla, že kurz je o potravinách, které příliš nebo dokonce vůbec nepoužívám. Mám co dohánět a ráda někdy nakouknu i do placené části.

Profilová fotografie

Mája Košlíková

11.11.2020

V kuchyni běžně ( pohanku a další podobné suroviny ) nepoužívám.. ale rozhodně vyzkouším ? doporučuji zkouknout ( vhodné nejen pro děti ale i dospělé )

Profilová fotografie

Dita Vanduchová

5.11.2020

Kurz bude řekla bych přínosný hlavně pro rodiče, kteří se doposud o zdravou stravu až tolik nezajímají a suroviny jako jáhly, pohanku či cizrnu v kuchyni běžně nepoužívají.

Profilová fotografie

Tamara Cyprichová

31.10.2020

Tento kurz je fakt výnimočný a úžasný. Rozhodla som sa že si ho kúpim a som veľmi rada že som našla tieto úžasné online kurzy ktoré sú mimochodom aj za úžasnú cenu .

Zobrazit další hodnocení (23 hodnocení)

O lektorovi:

Lektor

Ilona Dostálová - Kuchařka, autorka kuchařky

V roce 2011 jsem vydala kuchařku Přirozeně bez lepku a bez mléka, kterou dnes používají více lidé, kteří se chtějí stravovat zdravě, než opravdoví „bezlepkáři“, z čehož mám velkou radost, protože využívání zdravých, nutričně bohatých obilovin a zařazení luštěnin do jídelníčku by mělo být doménou všech, kteří přemýšlí o zdraví svých dětí. Protože ale na základě zkušeností ze svých kurzů vaření vím, že tento způsob vaření se dost liší od toho obvyklého, jsem ráda, že že vám mohu nabídnout i videokurz, ve kterém tyto postupy i uvidíte.

Mohlo by Vás zajímat:

  • Kurz

    2 215 účastníků

    Domácí homeopatie + e-book "Jak porozumět nemocem" ZDARMA

    Lektor

    Alžběta Matiášová
    lektor2 215 x

  • Domácí homeopatie + e-book "Jak porozumět nemocem" ZDARMA

    Naučte se, jak za pomoci homeopatie odstranit ze svého života příčiny nemocí a naučte se vybírat homeopatické léky.

  • Kurz

    682 účastníků

    Orientální břišní tanec - DRUM SOLO s bubeníkem

    Lektor

    Katka Derouet (Krejčová)
    lektor682 x

  • Orientální břišní tanec - DRUM SOLO s bubeníkem

    Naučte se nové taneční pohyby, krásné kombinace a tančete s Katkou DRUM SOLO v doprovodu bubeníka.

  • Kurz

    3 408 účastníků

    Pilates pro začátečníky

    Lektor

    Jolana Novotná
    lektor3 408 x

  • Pilates pro začátečníky

    Kurz Pilates pro začátečníky Vás naučí základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho sílu a zbavíte se bolestí.

  • Kurz

    433 účastníků

    Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Lektor

    Radoslav Černý
    lektor433 x

  • Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Komplexní kurz o poutní cestě do Santiago de Compostela. Získejte odpovědi na všechny své otázky.

  • Kurz

    482 účastníků

    Novinka

    Masáž na židli přes oblečení

    Lektor

    Dagmar Čapková
    lektor482 x

  • Masáž na židli přes oblečení

    Pod vedením lektorky se naučíte masážní techniky, pomocí kterých ulevíte partnerovi od bolesti, napětí a stresu.

  • Kurz

    487 účastníků

    Novinka

    Recepty na šťastné vztahy

    Lektor

    MUDr. Radim Uzel, CSc.
    lektor487 x

  • Recepty na šťastné vztahy

    Pod vedením lektora se naučíte předcházet neshodám ve vztazích a upevníte své partnerské soužití

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY