Lekce kurzu:
Jdeme na to! Nejprve se pořádně protáhneme a můžeme se vrhnout do jednotlivých technik.
V prvním díle se zaměříme na rozcvičku, která je důležitou součástí před každým cvičením.
Dnes Váš čeká spousta práce, budeme procvičovat tyto techniky:
1. egyptské (vrchní) shimmy,
2. egyptské shimmy – kroužky,
3. egyptské shimmy – osmičky a vlnění,
4. egyptské shimmy – postavení nohy, 5. spodní shimmy,
6. spodní shimmy – postavení nohy
, 7. šušu (chocho) shimmy
, 8. twist shimmy
, 9. shimmy ramen,
10. vibrační shimmy,
11. brániční shimmy
, 12. shimmy tělem.
A co se dozvíte v tomto dílu?
1. akcent nahoru
, 2. akcent nahoru v chůzi dopředu a dozadu
, 3. akcent dolů
, 4. baladi akcent (akcent dolů s protažením nohy),
5. české podloubí
, 6. akcent stranou,
7. Suhair Zaki akcent
, 8. Suhair Zaki akcent v chůzi stranou
, 9. Suhair Zaki akcent v chůzi dopředu a dozadu
, 10. twist akcent,
11. twist akcent v chůzi dopředu a dozadu,
12. egyptský twist
, 13. akcent ven
, 14. akcent ven v chůzi stranou,
15. akcent dovnitř,
16. akcent dovnitř v chůzi stranou
, 17. akcent zadečkem
, 18. akcent rameny
, 19. akcent hrudníkem,
20. vlnění a akcent břichem.
Dnes se naučíme další zajímavé techniky: 1. ¾ shimmy
, 2. ¾ shimmy v chůzi stranou
, 3. ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
4. akcent nahoru s ¾ shimmy
, 5. akcent dovnitř s ¾ shimmy
, 6. hagala s ¾ shimmy,
7. hagala s ¾ shimmy v chůzi stranou,
8. hagala s ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
9. koník dopředu s ¾ shimmy,
10. koník dozadu s ¾ shimmy
, 11. velbloud s ¾ shimmy
, 12. kroužek s ¾ shimmy
, 13. Suhair Zaki ¾ shimmy
, 14. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi stranou
, 15. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu.
V dnešním díle si zatančíme s bubeníkem a zopakujeme si to, co jsme se v předchozích dílech naučili.
Dnes budeme pokračovat v tanci s bubeníkem a budeme opakovat především techniky Shimmy.
A bubeníka využijeme i potřetí, kdy si zopakujeme techniku 3/4 Shimmy.
Na závěr si předvedeme, jak se efektivně protáhnout a předejít tak nechtěnému zranění.
V dnešním bonusovém videu můžete zhlédnout taneční vystoupení Katky Krejčové.
O lektorovi:
Katka Derouet (Krejčová) - Lektorka orientálního tance
Výuce orientálního (břišního) tance se věnuji již přes 15 let a svoji práci miluji. Pravidelné kurzy vedu v Centru Tance v Brně, učím i víkendové semináře v ČR a v zahraničí. Díky online kurzům se mnou nyní můžete tančit i Vy kdykoliv a kdekoliv! Stačí jedno kliknutí myší a jsem u Vás. :) Poznejte i Vy krásu orientálního tance, který Vám přinese radost, zdraví a spokojenost. Těším se natančenou! Vaše Katka Derouet (www.kathreen.eu & www.facebook.com/kathreenderouet)
Jana Slamkova
15.12.2022
Katku Krejčovou znam, nevím už kde jsem viděla její první video. Na tento kurz se těším. Koupím si ho hned, když dokončim první kurz. Naučit se dobře tančit břišní tance je můj sen, protože se mi moc líbí. Už se učím tančit.