Lekce kurzu:
Jdeme na to! Nejprve se pořádně protáhneme a můžeme se vrhnout do jednotlivých technik.
V prvním díle se zaměříme na rozcvičku, která je důležitou součástí před každým cvičením.
Dnes Váš čeká spousta práce, budeme procvičovat tyto techniky:
1. egyptské (vrchní) shimmy,
2. egyptské shimmy – kroužky,
3. egyptské shimmy – osmičky a vlnění,
4. egyptské shimmy – postavení nohy, 5. spodní shimmy,
6. spodní shimmy – postavení nohy
, 7. šušu (chocho) shimmy
, 8. twist shimmy
, 9. shimmy ramen,
10. vibrační shimmy,
11. brániční shimmy
, 12. shimmy tělem.
A co se dozvíte v tomto dílu?
1. akcent nahoru
, 2. akcent nahoru v chůzi dopředu a dozadu
, 3. akcent dolů
, 4. baladi akcent (akcent dolů s protažením nohy),
5. české podloubí
, 6. akcent stranou,
7. Suhair Zaki akcent
, 8. Suhair Zaki akcent v chůzi stranou
, 9. Suhair Zaki akcent v chůzi dopředu a dozadu
, 10. twist akcent,
11. twist akcent v chůzi dopředu a dozadu,
12. egyptský twist
, 13. akcent ven
, 14. akcent ven v chůzi stranou,
15. akcent dovnitř,
16. akcent dovnitř v chůzi stranou
, 17. akcent zadečkem
, 18. akcent rameny
, 19. akcent hrudníkem,
20. vlnění a akcent břichem.
Dnes se naučíme další zajímavé techniky: 1. ¾ shimmy
, 2. ¾ shimmy v chůzi stranou
, 3. ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
4. akcent nahoru s ¾ shimmy
, 5. akcent dovnitř s ¾ shimmy
, 6. hagala s ¾ shimmy,
7. hagala s ¾ shimmy v chůzi stranou,
8. hagala s ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
9. koník dopředu s ¾ shimmy,
10. koník dozadu s ¾ shimmy
, 11. velbloud s ¾ shimmy
, 12. kroužek s ¾ shimmy
, 13. Suhair Zaki ¾ shimmy
, 14. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi stranou
, 15. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu.
V dnešním díle si zatančíme s bubeníkem a zopakujeme si to, co jsme se v předchozích dílech naučili.
Dnes budeme pokračovat v tanci s bubeníkem a budeme opakovat především techniky Shimmy.
A bubeníka využijeme i potřetí, kdy si zopakujeme techniku 3/4 Shimmy.
Na závěr si předvedeme, jak se efektivně protáhnout a předejít tak nechtěnému zranění.
V dnešním bonusovém videu můžete zhlédnout taneční vystoupení Katky Krejčové.
O lektorovi:
Katka Derouet (Krejčová) - Lektorka orientálního tance
Výuce orientálního (břišního) tance se věnuji již přes 15 let a svoji práci miluji. Pravidelné kurzy vedu v Centru Tance v Brně, učím i víkendové semináře v ČR a v zahraničí. Díky online kurzům se mnou nyní můžete tančit i Vy kdykoliv a kdekoliv! Stačí jedno kliknutí myší a jsem u Vás. :) Poznejte i Vy krásu orientálního tance, který Vám přinese radost, zdraví a spokojenost. Těším se natančenou! Vaše Katka Derouet (www.kathreen.eu & www.facebook.com/kathreenderouet)
Petra Pokorná
16.11.2020
Dobrý den,
jsem moc ráda, že jsem narazila na nabídku on-line kurzů, břišního tance.
Jsem daleko od Brna a tato možnost je úžasná.
Moc se mi líbí tento druh tance. Hned jsem si zakoupila kurz on -line : Orientální břišní tanec -DVD.
A už se moc těším na učení. :)