Používání cookies - aby web fungoval jak má:

Abyste na webu Kurzy pro radost snadno našli to, co hledáte a nezobrazovaly se vám reklamy, které vás nezajímají, potřebujeme váš souhlas se zpracováním souborů cookies. Kliknutím na tlačítko "Souhlasím" všechny cookies jednoduše povolíte.

Cookies jsou malé soubory, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Podle nich vás na našem webu poznáme a zobrazíme vám web tak, aby všechno fungovalo správně a podle vašich preferencí. Přehled cookies a podmínky jejich užívání si můžete přečíst zde.



 MENU

Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek

V „Kurzu tejpování“ fyzioterapeutky Mgr. Elišky Peterkové se naučíte, jak si snadno ulevit od bolesti pomocí kineziotapingu.

5,0 5
(4 hodnocení)
  561 účastníků
Novinka

Přehrát lekce ZDARMA

Vložte svůj e-mail

— nebo —

Získat bezplatné členství
  • Registrace zdarma do 10 vteřin
  • Doživotní přístup k videím
  • Nemusíte nikam chodit
  • Přehrajete v tabletu i mobilu
  • 100% garance kvality

Popis kurzu:

„Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek“ je tu pro všechny, kteří by se chtěli naučit pracovat s tejpovacími páskami. Fyzioterapeutka Mgr. Eliška Peterková vám v tomto tejpovacím kurzu ukáže, jak si snadno a rychle ulevit od bolesti zad, kloubů a svalů pomocí těchto pružných pásek.

V kurzu se naučíte:

  • jak se používají tejpovací pásky a co to vlastně ty tejpovací pásky jsou
  • jak připravit kůži na aplikaci tejpovací pásky
  • jaké jsou základní techniky aplikace
  • jak tejpovat základní klouby
  • jak zatejpovat svaly

Tejpování, známé také jako kineziotaping, je rehabilitační technika, která využívá speciální pružné pásky, tzv. tejpovací pásky, k podpoře tělesných funkcí. Tyto pásky jsou navrženy tak, aby napodobovaly pružnost a tloušťku lidské kůže, což umožňuje volný pohyb bez omezení. (zobrazit celý popis kurzu)

Tejpování se využívá z různých důvodů. Může jít například o podporu svalové funkce, úlevu od bolesti, podporu regenerace nebo zlepšení stability a pohyblivosti.

Tejpovací pásky se obvykle nanášejí na kůži v určitých vzorech, které závisí na cílené anatomické oblasti a požadovaném terapeutickém účinku. Tyto pásky se mohou nosit několik dní, aniž by způsobovaly nepohodlí nebo omezení pohybu.

Tejpování je v dnešní době velmi oblíbenou technikou, která se využívá jak u vrcholových sportovců, tak u lidí trpících chronickými bolestmi. Tejpovací pásky pomáhají nejen s úlevou od bolesti zad a svalů, ale také je možné je využít k lepšímu postavení kloubů. V první části tohoto kurzu tapingu se zaměříme na tejpování základních kloubů, zatímco v druhé části se budeme věnovat tejpování svalů.

Práce s tejpovacími páskami je snadná a zvládne ji každý. Staňte se mistry kineziotapingu s naším tejpovacím kurzem!

Lekce kurzu:

1
Koleno
05:30
05:30

V prvním dílu tohoto kurzu tejpování se podíváme na to, jak zatejpovat kolenní kloub.

2
Šíje
02:48
02:48

V tomto dílu se budeme zabývat tím, jak si pomoci od bolesti hlavy a krční páteře. Naučíme se, jak zatejpovat šíji, abychom se těchto nepříjemných bolestí rychle zbavili.

4
Rameno
05:58
05:58

Rameno je poměrně složitý kloub, který je náchylný k různým problémům. Ve čtvrtém dílu tohoto tejpovacího kurzu si proto ukážeme univerzální tejpování ramenního kloubu, které může ulevit od bolesti a pomáhá kloub stabilizovat.

5
Loket
04:14
04:14

V poslední době je mezi lidmi stále častější tzv. syndrom tenisového loktu. V pátém dílu si proto ukážeme nejčastější způsob tejpování loketního kloubu, který lze mimo jiné využit právě u těchto problémů.

V šestém dílu kurzu tapingu se budeme zabývat křížokyčelním kloubem. Zatejpování tohoto kloubu můžeme využít při bolestech beder, křížové oblasti nebo při blokádách.

7
Kotník
04:54
04:54

Pokud jste si někdy podvrtli kotník, pak by se vám mohla hodit technika, kterou se budeme zabývat v sedmém dílu kurzu tejpování. Pomocí této techniky můžeme totiž kloub stabilizovat.

V předchozích dílech jsme se věnovali kloubům a především jejich stabilizaci. V osmém dílu našeho kurzu si vysvětlíme základní techniky tejpování svalů.

9
Předloktí
03:26
03:26

Univerzální techniku tejpování předloktí, kterou si ukážeme v devátém dílu tohoto kurzu kineziotapingu, využijete u syndromu karpálního tunelu, syndromu tenisového loktu nebo při přetížení předloktí z manuální práce. Možnosti využití této techniky jsou opravdu široké.

10
Bedra
03:05
03:05

Jedna z nejčastěji využívaných technik je rozhodně tejpování beder, tedy spodní části zad. Tuto techniku lze použít při přetížení zad ze sezení, manuální práce nebo při lehkých blokádách. Je možné ji také zkombinovat s tejpováním křížokyčelního kloubu.

Přetížení iliotibiálního traktu je nejčastější u lidí, kteří často chodí, nebo u běžců a cyklistů. Toto přetížení se projevuje bolestí vnější části kolene. Technikou, kterou si ukážeme v předposledním dílu tohoto kurzu, můžeme zmírnit napětí v oblasti iliotibiálního traktu.

12
Lýtko
04:13
04:13

Zkrácení a přetížení lýtek nebo napětí Achillovy šlachy – to vše lze zmírnit využitím tejpování lýtka.

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se

Profilová fotografie

Kristina Fialová

24.9.2023

Paní Peterková moc dobře vše stručně vysvětluje a ukazuje, zdůrazňuje to nejdůležitější. Moc hezký kurz.

Profilová fotografie

Martina K

21.9.2023

Dobrý den,

mohu se prosím zeptat, zda reakce na tejpy typu svědění, zarudnutí kůže v místě aplikace tejpu a podobně, jsou reakcí alergickou. Případně jak se tomuto vyvarovat.

Děkuji,
Martina

Profilová fotografie

Mgr. Eliška Peterková

Dobrý den Martino, zčervenání kůže v místě aplikace je nejčastěji způsobeno reakcí na lepidlo tejpu. Je potřeba používat opravdu kvalitní tejpy od ověřených výrobců. Já osobně mám nejlepší zkušenosti s BB-tape a Temtex tape. Samozřejmě se může stát, že budete reagovat i na tyto tejpy. V takovém případě zkuste zkrátit dobu, po které je tejp nalepen a mezi další případnou aplikací nechte kůži dostatečně dlouho odpočinout. Hezký den, Eliška.

Profilová fotografie

Milada Stehlíková

4.9.2023

Dobrý den, snažím se naučit techniky masáže a domnívám se že i tento kurz mi dá mnoho informací a je vlastněi doplněk masážních technik. V dnešní době je velmi důležité pomoci a ulevit bolestem nejen sobě ale třeba i svým blízkým,děkuji za kurz

Profilová fotografie

Alena Janebová

2.8.2023

Dobrý den, mám zájem o tento kurz. Nejdřív bych ale potřebovala vysvětlit, k čemu tejpování slouží a které části těla lze tejpováním
pomoci. Manžela dlouhodobě bolí krk, tak jestli lze použít tuto metodu na odstarnění této bolesti. Krk na levé straně.
Další můj dotaz setýká tejpovacích pásek. Kde jdou sehnat. Liší se nějak kvalitativně ?? Prosila bych o odpověď. Děkuji Janebová

Profilová fotografie

Mgr. Eliška Peterková

Dobrý den paní Janebová, tejpování slouží k fixaci kloubu a také na uvolnění namáhaných svalů. Co se týče bolesti krku Vašeho manžela, tejpování může pomoci, ale neřeší příčinu. Je potřeba přijít na příčinu. Tejpovací pásky se prodávají v každé lékárně. V lékárně se kvalita moc neliší, ale nejlevnější pásky které se prodávaly v Lídlu, nebyly moc kvalitní.
Přeji příjemný den

O lektorovi:

Lektor

Mgr. Eliška Peterková - fyzioterapeutka

1 kurz

Jsem absolventkou Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Působím jako registrovaná fyzioterapeutka, lektorka kineziotapingu a také cvičitelka I. třídy zdravotní tělesné výchovy. Kromě toho vyučuji na seminářích a školeních pro trenéry, cvičitele, personál nemocnic, ale i pro laiky. Ve své praxi kromě tapingu nejvíce využívám techniky měkkých tkání, mobilizaci, baňkování, individuální cvičení a instruktáž na doma i do práce. Mým cílem je vést lidi ke zdravému a funkčnímu pohybu.

Časté dotazy ke kurzu:

Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?

Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.

Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?

V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.

Mohu si kurz stáhnout do svého PC?

Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.

Mohu platit v eurech?

Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.

Mohlo by Vás zajímat:

  • Sběr bylinek a jejich praktické použití

    Sběr bylinek a jejich praktické použití

    Anna Bednářová  627 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (7)

    Sběr bylinek a jejich praktické použití

    V kurzu Anny Bednářové „Sběr bylinek a jejich praktické použití“ se naučíte, jak správně sbírat, sušit a zpracovávat léčivé bylinky.

  • Reflexní terapie nohy
    Novinka

    Reflexní terapie nohy

    Miroslava Kuprová Stodůlková  1 110 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (3)

    Reflexní terapie nohy

    V kurzu „Reflexní terapie nohy“ se společně s lektorkou Miroslavou Kuprovou Stodůlkovou naučíte vyhledávat reflexní plošky na noze, dozvíte se základní principy této terapie a vše budete moci rovnou využívat v praxi.

  • Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Veronika Hanzlíková  2 272 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (17)

    Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Kurz o životě a stravě pro pacienty s IBD přináší souhrnné informace od lektorky, která si sama touto nemocí prochází.

  • Domácí homeopatie + e-book "Jak porozumět nemocem" ZDARMA

    Domácí homeopatie + e-book "Jak porozumět nemocem" ZDARMA

    Alžběta Matiášová  3 424 ×Účastníků kurzu

    4,8
    (47)

    Domácí homeopatie + e-book "Jak porozumět nemocem" ZDARMA

    Naučte se, jak za pomoci homeopatie odstranit ze svého života příčiny nemocí a naučte se vybírat homeopatické léky.

  • Porod bez obav

    Porod bez obav

    Majka Staňková  12 451 ×Účastníků kurzu

    4,8
    (64)

    Porod bez obav

    S aktualizovaným kurzem „Porod bez obav" se naučíte vnímat porod jako přirozený proces. Připravte se na něj, zapojte i svého partnera a zbavte se obav a strachu.

  • Masáže dětí a kojenců

    Masáže dětí a kojenců

    Mgr. Jana Hašplová  1 935 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (22)

    Masáže dětí a kojenců

    S lektorkou Janou Hašplovou se naučíte pomocí jemných masáží ulevit dětem i miminkům od jejich dětských starostí a bolístek.

  • Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Radoslav Černý  2 271 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (19)

    Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Komplexní kurz o poutní cestě do Santiago de Compostela. Získejte odpovědi na všechny své otázky.

  • Pilates pro začátečníky

    Pilates pro začátečníky

    Jolana Novotná  6 593 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (36)

    Pilates pro začátečníky

    Kurz Pilates pro začátečníky Vás naučí základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho sílu a zbavíte se bolestí.

  • Kurz omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej

    Kurz omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej

    Lenka Jahodová  5 870 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (49)

    Kurz omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej

    Objevte přirozenou metodu omlazení, která funguje. Budete vypadat mladší a cítit se skvěle.

  • Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť

    Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť

    Lenka Jahodová  3 659 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (46)

    Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť

    V kurzu „Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť" se s Lenkou Jahodovou naučíte provádět masáž obličeje, která rozzáří vaši pleť.

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

×

Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek

kurz na vás už čeká — začněte ZDARMA:

Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:

Vložte svůj e-mail

— nebo —

Už máte účet? Přihlaste se

×

Doplňte své jméno a příjmení:

Přeskočit

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY