Nabídka kurzů

   |   

Vyhledávání

Porod bez obav - 1. online kurz pro těhotné

Naučte se vnímat porod jako přirozený proces, připravte se na něj, zapojte i svého partnera a zbavte se obav a strachu.

Hodnocení  
5,0 z 5 (celkem 6 hodnocení)
  1503 účastníků
Počet lekcí19
Délka videí11:55 hod.
NáročnostVhodné pro každého
PřístupDoživotní

100 % GARANCE
VRÁCENÍ PENĚZ


15 DNÍ

Nákupem kurzu nic neriskujete. Pokud nesplní Vaše očekávání, napište nám do 15 dnů od jeho nákupu a my Vám obratem vrátíme celou částku v Kč zpět na účet.

ČÁST KURZU
KE SHLÉDNUTÍ


ZDARMA

Vybrané lekce tohoto kurzu jsou registrovaným uživatelům k dispozici zdarma. Po bezplatné registraci (zabere cca 10 vteřin), si lekce můžete ihned přehrát.

Popis kurzu:

Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj má strach a obavy. Dozvíme se, jak se připravit na porod, mateřství a budeme i cvičit. Když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu, obav a s radostí můžete prožít porod a mateřství i vy. Předporodní kurz nás připraví i na šestinedělí a péči o dítě.

V kurzu se dozvíte:

  • jak si usnadnit průběh těhotenství
  • jak se připravit na porod a do porodnice
  • jak vybrat porodnici i pediatra
  • jak zvládnout porod
  • jak připravit porodní plán
  • jak vypadá cvičení pro těhotné
  • jak vypadá jóga pro těhotné
  • jak zapojit tatínka do role otce

Předporodní kurz nás dovede připravit na porod a mateřství. Pokud chceme prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, je dobré se na něj připravit. Dozvíme se tipy, jak vybírat pediatra, porodnici, spoustu informací o porodu, šestinedělí, kojení, o cvičení pro těhotné včetně těhotenské jógy. Odbouráme obavy a zapojíme i tatínky. Povíme si o podpoře pondingu, pupečníkové krvi a mnoho dalších informací. (zobrazit celý popis kurzu)

Mnoho prvorodiček, ale i opakovaných rodiček má z těhotenství a následného porodu velké obavy, protože neví, co mají čekat a jak se budou cítit. Je dobré se na toto krásné období připravit tak, aby samotný porod mohl proběhnout co možná nejsnadněji a nejrychleji. Předporodní kurz nám napoví, jak zvládat ranní nevolnosti a otoky nohou, které trápí většinu rodiček.

Určitě je dobré nehladovět, vždy mít po ruce něco malého na uzobávání, co zasytí rozbouřený žaludek. Tělo je nejvíc vyhladovělé právě po dlouhé noci, kdy žádné jídlo nepřijímáme. Malá svačinka na nočním stolku, kterou sníme, ještě než vstaneme, dělá zázraky. Mohou to být třeba jen obyčejné piškoty, sušenky nebo kousek ovoce.

Otoky nohou způsobují zadržované tekutiny v těle, které po porodu opět vyloučíme. Je třeba omezit látky podporující zadržování vody, jako je například sůl a kofein. Předporodní kurz nám představí speciální cévní gymnastiku, která pomáhá spolu s příjmem jódu nebo kompresními punčochami. Pomůže i pohankový čaj, který obsahuje velmi prospěšné látky.

Předporodní kurz nám napoví, jak se připravit na porod, tvrdnutí bříška nebo jak zvládnout těhotenskou zácpu. Děloha, která roste se i zpevňuje a následkem je postupné tvrdnutí bříška, které je signálem, že vše probíhá přesně tak, jak má. Dnešní doba s sebou nese různá pozitiva ale i negativa.

Těhotné ženy jsou dnes až příliš vyšetřované, i když jsou zcela zdravé, nikoliv nemocné. Je třeba si dávat pozor na nadměrné užívání hořčíku, který uvolňuje svaly a uspává dělohu, která v den porodu nechce začít rodit. Je třeba si dát pozor na jeho přijímané množství a zaměřit se na příjem z přírodních zdrojů. Výborný je třeba čaj Rooibos.

Těhotenská zácpa je běžnou reakcí střev, která mají v těhotenství méně místa, než předtím. Je dobré jíst častěji v malých dávkách, zvýšit příjem vlákniny, ovoce, zeleniny, ovesných vloček nebo kompotů. Zároveň je třeba zvýšit i příjem tekutin a přidat drcená lněná semínka a nápoj ze sušených švestek.

Poměrně často se objeví vaginální mykóza a plísně, které se živí cukrem. Je třeba výrazně cukr omezit a více jíst bifidus v jogurtech. Hodně pomůže čerstvý vzduch. Výborným způsobem, jak se připravit na porod je také cvičení, dostatek pohybu a pobyt venku v klidu a pohodě.

Návod, jak se připravit na porod, přináší i rady jak si poradit s náhlou změnou těžiště a bolestí zad. Řešením je masáž pro těhotné od opravdových profesionálů, kde je třeba velké obezřetnosti a plavání nadlehčující tělo a uvolňující klouby. Projdeme spolu, příchod do porodnice i z porodnice, porod samotný, bolest u porodu, nástřih hráze, období šestinedělí, rady kolem kojení a tvrdnutí prsou či odstříkání mléka.

Předporodní kurz zahrnuje také péči o dítě, jak podpořit tatínka v roli otce, jak být dobrou maminkou, sestavíme porodní plán, předvedeme si vhodné cvičení pro těhotné, jógu pro těhotné a vše, co si dovedete i nedovedete představit.

V kurzu Porod bez obav - předporodní kurz se připravíme na porod, zapojíme partnera a připravíme se na mateřství:

  • cesta k bezstarostnému porodu skrze klidné těhotenství
  • co je potřeba udělat a zařídit, než se vypravíte do své porodnice
  • pediatra vybíráme ještě před porodem, doporučení pro jeho výběr
  • správný výběr porodnice, jak postupovat a podle čeho vybírat
  • o podpoře pondingu, výhody i zápory a všechno o pupečníkové krvi
  • vysvětlíme si všechny procesy, které vás v rámci porodu budou provázet
  • problematika nástřihu hráze, šestinedělí, vše kolem kojení, péče o dítě
  • jak být dobrou maminkou i tatínkem, těhotenské cvičení, těhotenská jóga, porodní plán

Lektorkou kurzu Porod bez obav - předporodní kurz je Majka Staňková. Těhotným se věnuje řadu let. Odbourává budoucím matkám strach a obavy z porodu, doprovází ženy u porodů a připravuje je na porod a mateřství. Když ženy ví, co je čeká, jak si mohou pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak může pomoci partner, stane se porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Zjistěme, jak na porod a mateřství s radostí.

Lekce kurzu:

K bezstarostnému porodu vede i klidné těhotenství.

Co je potřeba udělat a zařídit, než se vypravíte do porodnice?

V prémiové části kurzu se dozvíte tipy, jak vybírat pediatra, porodnici, dozvíte se spoustu informací o porodu, o šestinedělí, o kojení, o cvičení pro těhotné a mnoho dalších informací.

46:06

Pediatra je nutno vybírat ještě před porodem. Jaká jsou doporučení pro jeho výběr?

42:54

Správný výběr porodnice je velmi důležitý, jak postupovat a podle čeho vybírat?

22:55

V tomto dílu se zaměříme na výhody a zápory podpory bondingu (bezprostřední vazby mezi matkou a dítětem) a povíme si něco i o pupečníkové krvi.

28:34

V tomto dílu si vysvětlíme všechny procesy, které vás v rámci porodu budou provázet.

1:24:10

Tento díl se zaměřuje na konkrétní praktické záležitosti.

26:31

Mnoho žen má z porodu strach, strach z neznáma. Jak se jej zbavit a těšit se na porod?

22:19

Dnes se podíváme na problematiku nástřihu hráze.

30:25

Podíváme se na šestinedělí a procesy, které jej doprovázejí.

30:25

Základem kojení je vnímání potřeb děťátka. Jak na to?

24:14

Pojďme se podívat na to, co se děje s děťátkem ještě v porodnici, než si jej odnesete domů.

1:11:25

V této lekci se dozvíte, jak se děti nosí, koupou, přebalují, jak o ně celkově pečovat a mnoho dalšího.

15:57

U péče o dítě je důležité vzájemné porozumění a podpora. Jak podpořit tatínka v roli otce?

15:38

Jak být maminkou v pohodě? Povzbuďte se a nepřipusťte si žádné pochybnosti k tělu.

28:22

Jak naplánovat porod? To přeci nelze! Nazvěte si jej třeba jako porodní přání.

1:01:48

Dnes si ukážeme několik jednoduchých cviků pro těhotné.

48:13

V tomto dílu si ukážeme, jak v těhotenství cvičit jógu.

O lektorovi:

Lektor

Majka Staňková - Poradkyně v oblasti těhotenství, porodu a mateřství

Jmenuji se Majka Staňková a těhotným se věnuji již řadu let. Doprovázím ženy u jejich porodů a připravuji je na porod a mateřství. Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj mají strach a obavy. Proto jsem se rozhodla ve své práci věnovat právě přípravě k porodu, protože když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak jej pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu a obav. Pokud chcete také prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, jsem zde pro vás.

Hodnocení:

Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.

Markéta Palatová

Moc milá paní.Svým kurzem mi dost pomohla a uklidnila mě :)

Eliška Březíková

Dobrý den,

děkuji za tento internetový kurz.

Eva

Dobrýden,
první díly jsou dost obsáhlé a zajímalo by mne, jak jsou na tom placené díly. Děkuji.

tonka

ďakujeme za doplňujúce informácie a tešíme sa na tretí diel :)
tonka

Eva

Dobrý den Majko,
ráda bych se zeptala, v případě dalších placených dílů, zda jsou stejně tak dlouhé jako tyto první dva díly. Vyprávíte hezky, souvislé témata a logicky. Mám velké obavy z bolestí při porodu. Těžko snáším jakoukoliv bolest a i běžné prohlídky na gynekologii. Uvítám cokoliv, co sníží pocit bolesti. Nejsem ani těhotná ani nemám dítě, ale věřím, že tato doba může brzy nastat. Váš kurz se mi proto velmi líbí, nechci čekat na to, až zjistím, že jsem těhotná. Doufám, že nezačnu zmatkovat :D Děkuji, Eva

Zobrazit další hodnocení (celkem 6 hodnocení)

Mohlo by Vás zajímat:

Sdílet kurz

U všech videokurzů si můžete zdarma prohlédnout neplacenou část.

Garance vrácení peněz.
Když se vám kurz nebude líbit, dostanete peníze zpátky.

Zakoupené kurzy můžete opakovaně sledovat.
Kdykoliv a kdekoliv.

Videokurzy můžete přehrávat ze všech zařízení. Z počítače, telefonu nebo tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    

Pro přehrání lekcí zdarma nebo zakoupení kurzu se prosím nejprve přihlaste:

  Zapomněli jste heslo?

Zaregistrujte se a získejte
ihned bezplatný přístup k více
jak 180 videím zdarma!

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY