V kurzu „Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť" se s Lenkou Jahodovou naučíte provádět masáž obličeje, která rozzáří vaši pleť.
2. Nejoblíbenější v kategorii Zdraví & fitnesss lektorem Lenka Jahodová
Díky kurzu "Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť" získáte jedinečný návod, jak mít mladý obličej a udržet si jej. Při pravidelném masírování své pokožky v pohodlí svého domova, bez skalpelu a injekcí, budete po třech týdnech vypadat o pět až deset let mladší!
Na rozdíl od jiných částí těla jsou svaly na obličeji přímo připojené do kůže a proto přímo ovlivňují náš vzhled.
Náš obličej odráží naše nálady a emoce. Stres a napětí má na náš vzhled ničivý dopad. Mimické svalstvo je stažené a způsobuje tvrdý nepříjemný výraz.
Masáž toto napětí uvolňuje, výraz ve tváři se změkčí a Vy vypadáte mladě a svěže.
Kurz obsahuje celkem 16 videí přibližně 15 minut dlouhých.
Nejdříve se seznámíme s anatomií vlastní tváře, poté následuje 6 dílů pro jednotlivé partie od dekoltu po temeno, dále následují ucelené masáže s komentářem + 2 bonusy - a sice zeštíhlující masáž břicha a zpevňující masáž poprsí.
(zobrazit celý popis kurzu)
Jak s kurzem pracovat?
Doporučuji si nejdříve projít díly pro jednotlivé části obličeje, den po dni.
Pak si minimálně s odstupem dvou dnů vyzkoušet jednotlivé ucelené masáže.
Ranní masáž slunce je možné provádět každý den nebo dle libosti.
Ostatní masáže 2 - 3 krát v týdnu.
Seznamte se s vlastní tváří aneb co máte pod kůží. Vyzkoušejte techniku, která Vám vykouzlí ruměnec a nažene krev plnou živin a kyslíku do Vaší pleti
Představení technik pro masáž dolní čelisti a odstranění druhé brady.
Představení masážních technik na uvolnění a odstranění vrásek mezi obočím.
Vyzkoušejte na vlastní kůži účinky krátké uvolňující liftingové masáže
Dekolt je ozdobou každé ženy a krk nelítostný ukazatel věku. Masáž nám pomůže dekolt i krk zpevnit. Naučte se pár tahů z lásky, které krk i dekolt vyhladí, uvolní a vypnou.
Brada má být jen jedna a dolní čelist tvoří rám naší tváři. Masáž brady a dolní čelisti zpevní spodní část vašeho obličeje. Naučte se pár tahů z lásky, které Vás zbaví druhé brady a vyrýsují Vaší čelist.
Plné rty bez povislých koutků a uvolněná oblast nosu. Naučte se pár tahů z lásky pro rty k zulíbání a zjemnění nosoretních rýh. Masáž úst a nosu zpevníte střední část tváře.
Tváře jako růžičky. Naučte se pár tahů z lásky pro pozvednutí Vašich tváří. Masáž tváří pomůže k vytváření tzv. lícních jablíček.
Oči jsou oknem do duše. Naučte se pár tahů z lásky pro Vaše krásné oční okolí, aby víčka nepadala a nevytvářely se otoky či vrásky. Masáž očního okolí je velice jemná.
Co máte vepsané na čele? Naučte se pár tahů z lásky pro jeho uvolnění, vyhlazení a projasnění.
Akupresura je starodávná metoda, kdy pomocí tlaku na určité body stimulujeme přirozené schopnosti těla se samo léčit a obnovovat. Naučte se jednoduchou sestavu, která Vás osvěží.
Tahle masáž je tajemstvím zářivé pleti a Vašich spokojených rán. Odhalte jej. Obrázky s jednotlivými tahy masáže jsou přiloženy a masážní rukavičky z čistého hedvábí jsou k mání v obchodu luxmaru.cz. Odkaz na nákup rukaviček najdete pod soubory ke stažení.
Pouhých 5 minut pro Vaší krásu. Expresní masáž, vhodná například po ránu po nanesení Vašeho denního krému.
Dokonalý lifting Vaší tváře za sedm šťastných minut. Krátká a dokonalá masáž může být skvělým startem do nového dne.
Účinná vydatná masáž, která Vás překvapí svým okamžitým výsledkem.
Masáž jako dělaná pro ty vzácné chvíle, které si vyhradíme jen pro sebe. Tuto masáž je nejlepší provádět po uvolňující koupeli
Vysoce efektivní masáž pro ty z Vás, které to s omlazením své tváře myslí vážně. Tuhle masáž si můžete dopřát jednou týdně. Masáž je zaměřená na uvolnění a protažení svalů dutinou ústní.
Vyzkoušejte masáž, která se zaměřuje na prokrvení a zpevnění tkání Vašeho bříška. Tím dochází k zeštíhlení této partie.
Budete překvapené, jak snadno lze zpevnit Vaše poprsí. Každodenní masáž, která zabere jen chviličku, a výsledky uvidíte již za 14 dní.
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
15.3.2023
Dobrý den, kurz jsem zatím ještě neviděla celý, pouze jsem si vyzkoušela Ranní masáž slunce, která je velice příjemná. Určitě se jí brzo naučím a zavedu do praxe.
9.3.2023
Kvalitní kurz. Doporučuji. Spousta informací o obličeji a svalech. Průvodce - lektorka, milá s velmi příjemným hlasem. Všechno vysvětleno, ukázáno. Ještě nejsem na konci, ale za mne - ranní masáž perfektní. Mám radost z krku ( mám pocit, že se menší brada:-) ) a užívám si čelo ( mám tam takové hluboké vrásky ) - můj pocit je, že jsou menší. Překvapila mě bolest tváří - objevila jsem nové svaly:-) Ale top je masáž břicha! Moc děkuji. Neváhejte, kurz objednejte a rozmazlujte se:-)
27.2.2023
Velmi příjemné masáže. Nejen že pleť vypadá opravdu lépe, ale zároveň je to báječný relax. Po masáži se cítím vždy skvěle. Milá lektorka vše srozumitelně vysvětlí.
21.2.2023
Tak obličejové masáže dávají určitě smysl, o tom ani pochyb. Jenom těch svalů, co je na obličeji. Opravdu takový malý lifting. Ráda vyzkouším, ikdyž bych raději, kdyby mně dělal někdo jiný
Díky za Vaše hodnocení.
Objevte podobné kurzy
Kategorie: Kreativita · Zdraví & fitness · Děti & maminky
Lenka Jahodová - certifikovaná lektorka obličejové jógy
Mé jméno je Lenka Jahodová, je mi teprve 45 let, jsem certifikovanou lektorkou obličejové jógy a masáží, absolventkou školy manuálního liftingu. Také jsem mámou dvou skoro dospělých synů a ženou skvělého muže.
Do svých 30ti let jsem trpěla těžkým akné, kterého jsem se zbavila až díky technice, kterou jsem ze zoufalství vyzkoušela.
Technika spočívala v předstoupení 2x denně před zrcadlo (...zrcadla jsem v té době nenáviděla) a říci sama sobě 10x "Lenko, miluji tě." Po pár týdnech bylo po akné, protože jsem se přijala a začala mít ráda.
Když mi bylo 39 začala jsem si všímat, jak mým vrstevnicím včetně mně pomalu ale jistě vyprchává mládí z tváře. Přišlo mi to líto a rozhodla jsem se to tak nenechat. Objevila jsem obličejovou jógu a díky ní se zbavila vrásky mezi obočím. Součástí obličejové jógy jsou i masáže, do kterých jsem se zamilovala a začala se je učit.
Stala jsem se lektorkou této metody, ve které spatřuji úžasný nástroj pro to, jak vypadat a cítit se skvěle a stát se tak nejlepší verzí sebe samé.
Jsem autorkou originálních masážních rukaviček z čistého hedvábí, které jsou určené k vyhlazení a omlazení pleti bez nanášení oleje.
Myslím si, že stárnout není povinné a svoji krásu si můžeme s láskou utvářet vlastníma rukama.
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:
— nebo —
Po kliknutí budete požádáni Facebookem o souhlas s poskytnutím několika údajů, které použijeme k vytvoření Vašeho účtu.Už máte účet? Přihlaste se
Marcela Pohanková
22.5.2023
Dobrý den paní Jahodová, s Vašimi kurzy (s oběma zakoupenými) jsem maximálně spokojená, nicméně ráda bych vznesla otázku praktického charakteru: jak se většinou uvádí, masáže jako takové mohou být - především v raném stádiu těhotenství - kontraproduktivní a proto by mě zajímalo zda je možné Vaše masáže provádět i v tomto stavu. Předem děkuji. Pohanková M.
Lenka Jahodová
Dobrý den, milá paní Pohanková, moc Vám děkuji za pochvalu a s radostí odpovídám na otázku: masáže je vhodné provádět i v těhotenství s výjimkou akupresurních, protože zde stimulujeme určité body odpovídající tělesným orgánům. Ostatní masáže jsou zaměřené na uvolnění napětí v obličeji a k "nakypření" podkoží. Samozřejmě nejdůležitější je vnímat svoje pocity a dělat jen to, co mi je příjemné. Mám za to, že naše ruce vždy vědí, co je správné a jakým tlakem tahy provádět. Doufám, že byla má odpověď přínosná, v opačném případě se ptejte - jsem zde pro Vás.