Popis kurzu:
Pod vedením odbornice v masážích a terapiích, Dagmar Čapkové, se naučíte vybrané masážní techniky, pomocí kterých v domácím prostředí nebo v zaměstnání, partnerovi či kolegovi, ulevíte ihned od bolesti, napětí a stresu.
V kurzu se dozvíte:
- jak poskytnout partnerovi masáž na židli přes oblečení
- jak uvolnit namožené svaly na krku, šíji, zádech, hýždích a nebo na rukách
- jak pomocí oční mini jógy zregenerovat unavené oči
- jak pomocí antistresové masáže ulevit od stresu a napětí
- jak namasírovat namožená záda pomocí silikonové baňky
- jak pomocí jednoduchého triku srovnat zakulacená záda
Mnoho lidí má potíže s krční páteří, šíjovými svaly a nebo celými zády. Přitom nemají čas nebo možnost zajít si na pravidelné masáže. Mnoha lidem je také nepříjemné svlékat se. Proto lektorka připravila sérii masážních technik, které je možné provádět na obyčejné židli přes oblečení.
(zobrazit celý popis kurzu)
Masáže se mohou stát vaším každodenním rituálem a budete překvapeni, jak pozitivní vliv budou mít na váš partnerský vztah. Na druhé straně, pokud naučíte vaše ratolesti, jak masírovat maminku, tatínka, babičku, dědečka, alespoň na chvíli odvedete jejich pozornost od počítačových her a mobilních telefonů. Vám od nich masáž udělá dobře, a oni si mohou vydělat i nějakou korunku, kterou jim rádi dáte. Získáte jako bonus příjemně strávený společný čas.
Dnes již není tajemstvím, že i děti mají problémy se zády, namožené ruce a unavené oči, proto si i oni budou masáž od vás pochvalovat. V zaměstnání si můžete vzájemnou masáží i zvýšit koncentraci, lépe se soustředit. Na rozdíl od masážních salonů si tyto procedury můžete dopřávat prakticky kdykoliv a kdekoliv.
Lekce kurzu:
Lektorka ukáže, jak se před samotnou masáží dobře protáhnout.
Lektorka ukáže, jak správně provést automasáž rukou i s pomocí masážního prstýnku a náramku.
V dílu se dozvíte, co si na masáž připravit a jak začít.
Co nás čeká v placené části kurzu?
V dílu lektorka předvede masáž krku, šíje a trapézových svalů.
Jak namasírovat a uvolnit horní končetiny.
Jak promasírovat celá záda
Protažení a uvolnění svalů krku a šíje.
Jak se zbavit stresu a napětí pomocí masáže.
Jak uvolnit namožená záda bez i s masážní baňkou.
Obyčejná prádelní guma pomůže předcházel bolestem zad.
Namožené svaly můžeme uvolnit pomocí velkého ručníku a nebo osušky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
O lektorovi:
Dagmar Čapková - Masérka a terapeutka
1 kurz
Od malička jsem byla velmi nemocná a mnoho času trávila v nemocnicích.
V dospělosti jsem se začala zajímat i o alternativní způsoby léčení a o bylinky. Potkávala jsem zajímavé lidi, kteří mi předávali svoje zkušenosti, a četla knihy, ve kterých jsem hledala odpovědi na svoje otázky. Jsem velmi empatická, proto se dovedu vcítit i do zdravotních problémů druhých lidí. Pomoc druhým se tak stala nedílnou součástí mého života. V mojí knihovně přibývá knížek se zdravotní tematikou, stejně jako lidské tělo, kostra, svaly... Intuitivně jsem i masírovala a na radu kamarádky si udělala rekvalifikační masérský kurz.
5 let se věnuji masážím jako profesionál.
Poslední dobou se mi však stále více kupí dotazy, jak si lidé mohou pomoci sami? Rozhodla jsem se proto naučit masáž na židli přes oblečení širokou veřejnost, a tím potřeby lidí uspokojit. A kdo ví, možná se někdo v této činnosti najde a stane se z něj masér nebo terapeut.
Kromě masáží a terapií se zajímám i o jógu, v současné době obličejovou jógu. Je hezké pozorovat, jak ženy i muži různého věku mohou neinvazivní technikou a bez finanční zátěže eliminovat vrásky v obličeji.
Největší radost mám, když mohu být nápomocná k tomu, aby byl člověk zdravý, šťastný a sám se sebou spokojený.
Hana Hlávková
10.7.2023
Skvělý a užitečný kurz, kde je ukázáno, jak správně masírovat.
Protahování, uvolnění a masírování těla tak můžete provádět kdykoliv, podle svých potřeb.