Protahovací cviky
Kurz: Masáž na židli přes oblečení, lektor: Dagmar Čapková
Lektorka ukáže, jak se před samotnou masáží dobře protáhnout.
Lekce kurzu:
Lektorka ukáže, jak se před samotnou masáží dobře protáhnout.
Lektorka ukáže, jak správně provést automasáž rukou i s pomocí masážního prstýnku a náramku.
V dílu se dozvíte, co si na masáž připravit a jak začít.
Co nás čeká v placené části kurzu?
V dílu lektorka předvede masáž krku, šíje a trapézových svalů.
Jak namasírovat a uvolnit horní končetiny.
Jak promasírovat celá záda
Protažení a uvolnění svalů krku a šíje.
Jak ulevit bolavým očím.
Jak se zbavit stresu a napětí pomocí masáže.
Jak uvolnit namožená záda bez i s masážní baňkou.
Obyčejná prádelní guma pomůže předcházel bolestem zad.
Namožené svaly můžeme uvolnit pomocí velkého ručníku a nebo osušky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
Stanislav Poliak
12.12.2022
Ďakujem a som doma vzácnejší... masáž poskytujem blízkym osobám ??
Yvetta Klimova
15.7.2022
Bezvadný kurz
Jiří Velek
1.6.2022
Dělá mi to moc dobře...
Jsem po dlouhém pobytu v nemocnici. Diagnóza polyneuropatie vyžaduje časté a důkladné masáže. Jde to pomalu ale jde to.
Marie Škorpilová
13.2.2022
Po zahojené zlomeninè zápěstí velmi oceňuji automasáž rukou, jsou tam cviky které mi pomohou ruku rozhýbat a doplní tak mou rehabilitaci ve zdravotnickém zařízení.
Hana Hlávková
10.7.2023
Skvělý a užitečný kurz, kde je ukázáno, jak správně masírovat.
Protahování, uvolnění a masírování těla tak můžete provádět kdykoliv, podle svých potřeb.