Protahovací cviky
Kurz: Masáž na židli přes oblečení, lektor: Dagmar Čapková
V prvním dílu tohoto kurzu masáží vám lektorka ukáže, jak se před samotným masírováním dobře protáhnout.
Lekce kurzu:
V prvním dílu tohoto kurzu masáží vám lektorka ukáže, jak se před samotným masírováním dobře protáhnout.
Lektorka ukáže, jak správně provést automasáž rukou i s pomocí masážního prstýnku a náramku.
V dalším dílu našeho masážního kurzu se dozvíte, co si na masáž připravit a jak začít.
Co nás čeká v placené části kurzu?
V tomto dílu kurzu masáží lektorka předvede masáž krku, šíje a trapézových svalů.
Jak namasírovat a uvolnit horní končetiny.
Potřebujete se naučit masáž celých zad? V tom případě jste tady správně. V tomto dílu masážního kurzu se zaměříme právě na záda jako celek.
Protažení a uvolnění svalů krku a šíje.
Kurz masáží není jen o zádech nebo krku. Po celém dni před počítačem potřebují pomoc i naše oči. Pojďme se tedy podívat na to, jak ulevit našim bolavým očím.
Jak se zbavit stresu a napětí pomocí masáže.
V jedenáctém dílu tohoto masážního kurzu si ukážeme, jak uvolnit namožená záda za pomoci masážní baňky, ale i bez ní.
Obyčejná prádelní guma pomůže předcházel bolestem zad.
Na závěr tohoto kurzu masáží si ukážeme, jak můžeme uvolnit namožené svaly pomocí velkého ručníku nebo osušky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
Dana Řezáčová
25. 3. 2024
Paní Dagmar děkuji za Vaše cenné rady a informace, se kterými jste se podělila i v neplacené části.
Zodpovíte prosím dotaz zájemce - lze touto formou masírovat i člověka s křečovými žilami, nemůže vzniknout problém? Děkuji
Dagmar Čapková
Dobrý den, paní Řezáčová, velmi děkuji za zpětnou vazbu i dotaz.…
Zobrazit celý komentář
Dana Řezáčová
Děkuji za rychlou odpověď a ať se daří :)
Hana Hlávková
10. 7. 2023
Skvělý a užitečný kurz, kde je ukázáno, jak správně masírovat.
Protahování, uvolnění a masírování těla tak můžete provádět kdykoliv, podle svých potřeb.
Dagmar Čapková
Dobrý den, paní Hlávková, velmi děkuji a přeji pěkné dny 😊
Stanislav Poliak
12. 12. 2022
Ďakujem a som doma vzácnejší... masáž poskytujem blízkym osobám ??
Yvetta Klimova
15. 7. 2022
Bezvadný kurz
Dalis D.
7. 7. 2025
Dobrý den. Moc děkuji za skvělý kurz. Za takovou péči vám tělo jen poděkuje. Jen si na to v nabitém dni najít čas, než se tělo samo ozve s bolestí. Ještě jednou díky!