Jak provést dcerku světem menstruace a cykličnosti

Staňte se pro svou dceru laskavou průvodkyní dospíváním, první menstruací a objevováním ženské cykličnosti.

Vstupte ZDARMA do kurzu

E-mail

Vstup do kurzu je zdarma a nezavazuje k nákupu. Cenu celého kurzu najdete uvnitř.

— nebo —

V tomto kurzu získáte:

  • 4 lekce ZDARMA
  • Videa v celkové délce 3 h 6 min
  • Doživotní přístup k lekcím
  • Certifikát o absolvování kurzu
Jednička
Jsme jednička v online kurzech
Studenti
Více než 454 321 studujících členů
Hvězda
4,7/5 průměrné hodnocení kurzů
{'Trénink'}
Celkem 304 online videokurzů

Popis kurzu

První menstruace je pro většinu dívek významným okamžikem a začátkem nové etapy dospívání. Jaké pocity si ale vaše dcera s tímto okamžikem spojí? Strach, obavy a nejistotu? Nebo naopak klid, porozumění a zdravé sebevědomí? Právě vy jí můžete pomoci vstoupit do této nové etapy s větším klidem a důvěrou ve vlastní tělo a podpořit ji na cestě k sebejisté mladé ženě, která svému tělu rozumí, dokáže mu naslouchat a ví, jak o sebe citlivě pečovat.

Právě proto vznikl kurz „Jak provést dcerku světem menstruace a cykličnosti“, kterým vás provede Marie Husáková, antropoložka a lektorka symptotermální metody a ženské cykličnosti. Kurz vám dodá jistotu a přinese inspiraci a motivaci pro vaše společné objevování ženského světa.

V kurzu se dozvíte:

  • jak je stavěné a jak funguje dívčí a ženské tělo
  • jaké proměny ho v dospívání čekají
  • jak mluvit o menstruaci s mladšími i staršími děvčaty
  • jaké menstruační pomůcky jsou k dispozici
  • jak funguje metoda volné menstruace
  • na jaké otázky se dospívající dívky často ptají a jak jim odpovídat
  • jak první menstruaci oslavit
  • proč se během cyklu mění naše emoce i naše potřeby
  • v čem jsou cykly v dospívání specifické
  • jaké nejčastější menstruační potíže děvčata řeší
  • jak podpořit tělo, aby menstruace probíhala co nejpohodověji

Tento kurz vám pomůže připravit vaši dcerku nejen na první menstruaci, ale i na spoustu dalších let, kdy ji bude ženská cykličnost provázet. První menstruace totiž není jen jedním dnem v životě. Je začátkem nové životní etapy, ve které bude vaše dcera postupně objevovat své tělo, svou ženskost i sama sebe.

Jako bonus ke kurzu získáte e-book Moje první menstruace. Můžete si ho stáhnout i vytisknout a společně se k němu kdykoliv vracet. Pokud byste měla zájem také o tištěnou knihu na stejné téma, využijte slevový kód z videa.

Zobrazit celý popis kurzu

Je skvělé, že jste se rozhodla být své dceři oporou. Možná právě díky vám bude jednou vzpomínat na svou první menstruaci jako na okamžik, kdy se cítila přijatá, vyslyšená a v bezpečí. A to je dar, který si může nést celý život.

Marie Husáková se ženám i děvčatům věnuje už řadu let. Tvoří programy pro maminky a jejich dcery, vede kurzy a webináře, je autorkou knihy Moje první menstruace a se svým programem navštěvuje také školy.

V tomto kurzu propojila své odborné znalosti s mateřskými zkušenostmi. Jednotlivé lekce jsou proto podány srozumitelně, citlivě a prakticky tak, aby byly oporou vám i vaší dceři a pomohly vám vytvořit pevný základ pro otevřenou komunikaci o ženském těle, menstruaci a zdraví.

Mnoho lekcí můžete sledovat společně se svojí dcerou. Vyberte si téma, které ji právě zajímá, podívejte se společně na lekci a potom si o daném tématu povídejte. Sdílejte s ní své zkušenosti, názory i příběhy. A dejte jí prostor, aby se mohla na cokoliv zeptat.

Nemusíte mít odpověď na všechno. To nejdůležitější totiž není dokonalost, ale vaše blízkost. Právě čas, který jí věnujete, vaše pozornost, otevřenost a ochota naslouchat jsou tím největším darem, který jí můžete dát.

Pojďte společně objevovat krásu ženského těla, jeho moudrost i jeho sílu. Učte svou dceru rozumět tomu, co se v jejím těle děje. Pomozte jí vyrůst v ženu, která se za svou menstruaci nestydí, ale přijímá ji jako přirozenou součást sebe sama. Předejte jí porozumění, sebevědomí, úctu k vlastnímu tělu i laskavost k sobě samé.

Věříme, že vám tento kurz přinese nejen ucelené informace, ale především větší jistotu, klid a radost z toho, že můžete svou dceru tímto důležitým obdobím provést s láskou, porozuměním a respektem.

Cílem tohoto kurzu není diagnostika ani léčba a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Všechny informace a doporučení jsou určeny pro informační, vzdělávací a seberozvojové účely. V případě jakýchkoliv zdravotních obtíží nebo nejasností se vždy obraťte na svého lékaře.

Lekce kurzu

  • Co je to menarche? Co děvčata před první menstruací prožívají? A jak je jako maminky můžeme podpořit?

  • První menstruace nepřijde ze dne na den. Tělo se na ni připravuje několik let. Podíváme se na to, jaké změny v tomto období probíhají a jak poznat, že je první menstruace už blízko.

  • Jaké to je být dívkou a ženou? Pojďme společně objevit, jaké dary se uvnitř nás ukrývají.

  • Jaké proměny čekají dcerku v období dospívání po fyzické i psychické stránce? A jak ji jako rodiče můžeme podpořit, aby tímto obdobím prošla se zdravým sebevědomím a pocitem vlastní hodnoty?

  • Jak vypadá dívčí a ženské tělo? Vše si společně ukážeme a srozumitelně a citlivě vysvětlíme, aby tomu porozuměly i mladší dívky.

  • I mladší dívky často zajímá, co je to menstruace a co se při menstruaci v těle děje. V této lekci si ukážeme, jak ji dětem vysvětlit srozumitelně pomocí jednoduchých přirovnání.

  • Menstruační cyklus je jako promyšlený tanec. Během něj se v těle odehrává řada důležitých změn. Pojďte proniknout hlouběji a objevit, co všechno se v jednotlivých fázích cyklu děje a proč menstruace vlastně přichází.

  • Jak dlouho budu mít menstruaci? Jak silná může být? Jak dlouho trvá a jak často přichází? V této lekci si odpovíme na nejčastější otázky, na které se dívky ptají.

  • Ještě před první menstruací si mohou děvčata všimnout hlenového výtoku na spodním prádle. Není to důvod k obavám, ale přirozený projev toho, že tělo dospívá. V této lekci si vysvětlíme, proč hlen vzniká, kde se tvoří i jak různě může vypadat.

  • Jak dcerce pomoci, aby ji první menstruace nezaskočila nepřipravenou, třeba na výletě nebo ve škole? Co dát do menstruační taštičky, jak jí pomoci zvládnout případnou „malou nehodu“ na oblečení a jaké knížky jí nabídnout k přečtení? V této lekci si ukážeme praktické tipy, které jí mohou dodat větší jistotu a klid.

  • Jaké menstruační pomůcky jsou dnes dostupné? Proveďme své dcerky světem menstruačních pomůcek a ukažme jim, které mohou být vhodné pro začátek menstruace a se kterými je lepší ještě počkat. Každá z nás je jedinečná, a proto každé z nás může vyhovovat něco jiného.

  • V této lekci si představíme čtyři typy menstruačních pomůcek, které mohou být vhodné už od první menstruace. Ukážeme si jejich výhody, nevýhody i praktické tipy k jejich používání a péči o ně.

  • 14
    06:06

    Mohou tampony používat všechny dívky a ženy? Jak je to s panenskou blánou u dospívajících děvčat? A jak tampony správně používat, aby byly pro naše tělo bezpečné a šetrné? V této lekci si na tyto otázky odpovíme a vysvětlíme si vše důležité o jejich používání.

  • Menstruační kalíšek a disk nejsou pro mladší děvčata úplně vhodné. V pozdějších letech je ale možná rády vyzkouší. Pojďme se s nimi seznámit a ukázat si, jak se používají.

  • Mořská menstruační houba patří mezi méně známé menstruační pomůcky. Pojďte zjistit, jak funguje a co je dobré o jejím používání vědět.

  • V této lekci si představíme metodu, díky které se dívky a ženy mohou naučit lépe vnímat své tělo a rozvíjet vědomější vztah ke své menstruaci.

  • Jak vzpomínáte na svou první menstruaci? A jak byste si přála, aby ji prožila vaše dcerka? Tato lekce přinese inspiraci, jak první menstruaci citlivě oslavit a jak dívkám pomoci vnímat ženskost a cykličnost jako přirozenou součást života.

  • Tato lekce patří mezi velmi důležité pro každou dívku i ženu. Pomůže nám lépe porozumět vlastnímu cyklu a proměnám, které s sebou přináší. Proč jsme někdy unavené a jindy máme spoustu sil? Proč někdy vyhledáváme společnost a jindy potřebujeme být samy? Za těmito proměnami stojí přirozené změny hormonálních hladin. Naučme se lépe vnímat své tělo, své potřeby a objevit silné stránky, které nám každá fáze cyklu nabízí.

  • Jak podpořit dcerku v tom, aby její menstruační cykly zdravě dozrávaly a probíhaly co nejlépe? V této lekci si ukážeme 4 klíčové oblasti, o které můžete začít pečovat už nyní.

  • Menstruační cykly se v dospívání postupně vyvíjejí a dozrávají. Jak vypadají první roky menstruace? Co se v těle dívky postupně mění a k čemu cyklus směřuje? Tato lekce je určena maminkám, které chtějí porozumět menstruačnímu cyklu více do hloubky a v širších souvislostech.

  • Během dospívání se mohou objevit různé potíže s menstruací nebo situace, se kterými si dívka ani rodiče nemusí vědět rady. Co je ještě běžnou součástí dozrávání cyklu? Kdy je vhodné vyhledat lékaře? A jaké máme možnosti, pokud je jako řešení potíží nabídnuta hormonální antikoncepce? V této lekci se podíváme na nejčastější otázky a možnosti, jak dcerku podpořit.

  • Co může být příčinou silné menstruace? A jak můžeme podpořit tělo, aby menstruace probíhala co nejlépe?

  • Bolestivá menstruace nemusí být něco, co musíme jen „vydržet.“ V této lekci si vysvětlíme, co ji může ovlivňovat, jak můžeme své tělo podpořit preventivně a co nám může pomoci v období, kdy se bolest objeví.

  • Co je PMS (premenstruační syndrom) a jaké fyzické i emoční změny s ním mohou souviset? V této lekci si vysvětlíme, proč se tyto změny objevují a jak můžeme podpořit své tělo, aby byly jejich projevy co nejmírnější.

  • Co když dcerka nedostane první menstruaci do 15 let? Nebo co když se menstruace na několik měsíců vytratí? Dozvíte se, jaké za tím mohou stát příčiny, kdy je vhodné vyhledat lékaře a jak dále postupovat.

  • Proč je dobré vést si menstruační kalendář už od první menstruace? A co všechno zapisovat? Vybrat si aplikaci nebo papírový kalendář? A co nám sledování cyklů může přinést? O tom všem si povíme v této lekci.

  • Děkuji každé z vás, které jste se kurzu účastnily a přeji vám krásnou ženskou cestu životem.

  • Jako bonus ke kurzu si můžete stáhnout e-book MOJE PRVNÍ MENSTRUACE. Najdete ho v příloze této lekce. Pokud byste kromě e-booku měli rádi i tištěnou knihu na stejné téma, využijte při objednávce slevový kód z videa.

Diskuzní fórum

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.

Přejít na diskuzní fórum

Hodnocení kurzu

Pro přidání hodnocení je nutné .

Zatím nebyla přidána žádná hodnocení.

Lektor kurzu

Lektor

Marie Husáková

lektorka STM a ženského cyklu
1 kurz

Jmenuji se Marie Husáková a jsem lektorkou a poradkyní v oblasti ženského cyklu. Provázím dívky a ženy, učím je porozumět jejich tělu a cyklu a také pomáhám párům, které touží otěhotnět přirozenou cestou. Vystudovala jsem biologickou antropologii na Přírodovědecké fakultě Masarykovy univerzity v Brně a jsem certifikovanou lektorkou symptotermální metody (STM).

Zároveň jsem manželkou a maminkou tří dětí. Díky tomu mám představu, jak a o čem s dětmi mluvit a jak jim předávat odborné věci srozumitelně a laskavě. 

Moc bych si přála, abychom my ženy dokázaly vnímat svůj menstruační cyklus pozitivně, uměly naslouchat potřebám svého těla a pečovaly o svůj dar plodnosti. Pojďme společně předávat tento pozitivní přístup i svým dcerám. 

Více o lektorovi

Časté dotazy ke kurzu

Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.

V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.

Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.

Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit. Navíc máme i slovenskou verzi webu: www.kurzypreradost.sk

Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 4 lekce zdarma a 25 lekcí placených.

Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.

Tento kurz najdete v těchto kategoriích

Další kurzy, které by se vám mohly také líbit

K našim kurzům se můžete kdykoliv vrátit, klidně i za 10 let

Bezplatný vstup do kurzu

Bezplatný vstup do kurzu

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

Lekce ZDARMA

Lekce ZDARMA

Každý kurz obsahuje několik lekcí zdarma. Ujistíte se, že vám vyhovuje osobnost lektora a styl výuky, a teprve pak se rozhodnete, zda pokračovat i do placené části.

Kurz vždy po ruce

Kurz vždy po ruce

Naše kurzy můžete přehrávat na PC, mobilu i tabletu. Vzdělávejte se cestou do práce nebo využijte volný čas na dovolené.

Garance vrácení peněz

Garance vrácení peněz

U zakoupeného kurzu máte v případě nespokojenosti 100% záruku vrácení peněz.