Porod bez obav
S aktualizovaným kurzem „Porod bez obav" se naučíte vnímat porod jako přirozený proces. Připravte se na něj, zapojte i svého partnera a zbavte se obav a strachu.
s lektorem Majka Staňková
Přihlásit se
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
S aktualizovaným kurzem „Porod bez obav" se naučíte vnímat porod jako přirozený proces. Připravte se na něj, zapojte i svého partnera a zbavte se obav a strachu.
s lektorem Majka Staňková
Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj má strach a obavy. V aktualizovaném kurzu „Porod bez obav" se dozvíme, jak se připravit na porod, mateřství a budeme i cvičit. Když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu, obav a s radostí můžete prožít porod a mateřství i vy. Předporodní kurz nás připraví i na šestinedělí a péči o dítě.
Předporodní kurz nás dovede připravit na porod a mateřství. Pokud chceme prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, je dobré se na něj připravit. Dozvíme se tipy, jak vybírat pediatra, porodnici, spoustu informací o porodu, šestinedělí, kojení, o cvičení pro těhotné včetně těhotenské jógy. Odbouráme obavy a zapojíme i tatínky. Povíme si o podpoře pondingu, pupečníkové krvi a mnoho dalších informací. (zobrazit celý popis kurzu)
Mnoho prvorodiček, ale i opakovaných rodiček má z těhotenství a následného porodu velké obavy, protože neví, co mají čekat a jak se budou cítit. Je dobré se na toto krásné období připravit tak, aby samotný porod mohl proběhnout co možná nejsnadněji a nejrychleji. Předporodní kurz nám napoví, jak zvládat ranní nevolnosti a otoky nohou, které trápí většinu rodiček.
Určitě je dobré nehladovět, vždy mít po ruce něco malého na uzobávání, co zasytí rozbouřený žaludek. Tělo je nejvíc vyhladovělé právě po dlouhé noci, kdy žádné jídlo nepřijímáme. Malá svačinka na nočním stolku, kterou sníme, ještě než vstaneme, dělá zázraky. Mohou to být třeba jen obyčejné piškoty, sušenky nebo kousek ovoce.
Otoky nohou způsobují zadržované tekutiny v těle, které po porodu opět vyloučíme. Je třeba omezit látky podporující zadržování vody, jako je například sůl a kofein. Předporodní kurz nám představí speciální cévní gymnastiku, která pomáhá spolu s příjmem jódu nebo kompresními punčochami. Pomůže i pohankový čaj, který obsahuje velmi prospěšné látky.
Předporodní kurz nám napoví, jak se připravit na porod, tvrdnutí bříška nebo jak zvládnout těhotenskou zácpu. Děloha, která roste se i zpevňuje a následkem je postupné tvrdnutí bříška, které je signálem, že vše probíhá přesně tak, jak má. Dnešní doba s sebou nese různá pozitiva ale i negativa.
Těhotné ženy jsou dnes až příliš vyšetřované, i když jsou zcela zdravé, nikoliv nemocné. Je třeba si dávat pozor na nadměrné užívání hořčíku, který uvolňuje svaly a uspává dělohu, která v den porodu nechce začít rodit. Je třeba si dát pozor na jeho přijímané množství a zaměřit se na příjem z přírodních zdrojů. Výborný je třeba čaj Rooibos.
Těhotenská zácpa je běžnou reakcí střev, která mají v těhotenství méně místa, než předtím. Je dobré jíst častěji v malých dávkách, zvýšit příjem vlákniny, ovoce, zeleniny, ovesných vloček nebo kompotů. Zároveň je třeba zvýšit i příjem tekutin a přidat drcená lněná semínka a nápoj ze sušených švestek.
Poměrně často se objeví vaginální mykóza a plísně, které se živí cukrem. Je třeba výrazně cukr omezit a více jíst bifidus v jogurtech. Hodně pomůže čerstvý vzduch. Výborným způsobem, jak se připravit na porod je také cvičení, dostatek pohybu a pobyt venku v klidu a pohodě.
Návod, jak se připravit na porod, přináší i rady jak si poradit s náhlou změnou těžiště a bolestí zad. Řešením je masáž pro těhotné od opravdových profesionálů, kde je třeba velké obezřetnosti a plavání nadlehčující tělo a uvolňující klouby. Projdeme spolu, příchod do porodnice i z porodnice, porod samotný, bolest u porodu, nástřih hráze, období šestinedělí, rady kolem kojení a tvrdnutí prsou či odstříkání mléka.
Předporodní kurz zahrnuje také péči o dítě, jak podpořit tatínka v roli otce, jak být dobrou maminkou, sestavíme porodní plán, předvedeme si vhodné cvičení pro těhotné, jógu pro těhotné a vše, co si dovedete i nedovedete představit.
Lektorkou kurzu Porod bez obav - předporodní kurz je Majka Staňková. Těhotným se věnuje řadu let. Odbourává budoucím matkám strach a obavy z porodu, doprovází ženy u porodů a připravuje je na porod a mateřství. Když ženy ví, co je čeká, jak si mohou pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak může pomoci partner, stane se porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Zjistěme, jak na porod a mateřství s radostí.
Jak poznáte, že vám praskla plodová voda, a jak začíná porod, když nedojde k prasknutí plodové vody? Kdy čekat příchod kontrakcí po odtoku vody? A je nutné znát přesný začátek porodu? Odpovědi na tyto otázky na vás čekají v této části kurzu.
Tento díl se zaměřuje na zvládání bolesti u porodu. Dostanete informace o tom, jak se bolest u porodu vyvíjí a jak ji vnímat. Naučíte se úlevové techniky, které vám pomohou zvládnout bolest a snížit její intenzitu. Dále se dozvíte, jaké jsou prostředky k tlumení bolesti a jak je můžete využít. Tento díl vám také poskytne návod, jak si věřit a zvládnout porod, i když se může zdát náročný a bolestivý. Budete mít tak možnost se lépe připravit na porod a zvládnout ho s větší mírou sebevědomí a klidu.
Majka vysvětlí, jak přistupovat k nakupování výbavičky a způsobu balení věcí. Dozvíte se, co zabalit do tašky na porodní sál, jaké doklady jsou potřebné k porodu, co bude potřebovat partner a jaká je výbavička na oddělení šestinedělí.
Mužské vnímání rodičovství se vyvíjí postupně, většinou po porodu. Jeho vazba s dítětem vzniká již během těhotenství a lze ji podpořit třeba společným hovorem s miminkem. Prožitek porodu může využít k prohloubení vazby a ke vstupu do role otce. Důležité je podpořit i jeho otcovskou hrdost a v poporodním období ho neopomíjet, aby se mohl naplno podílet na rodičovství.
Tento díl je zaměřený na témata těhotenství - řešení ranní nevolnosti, bolesti hlavy, pnutí v prsou, nadýmání a zácpy. Dále se dozvíte výhody a nevýhody užívání multivitaminů a kyseliny listové a také jak správně doplnit vápník a železo.
V této části dostanete od Majky informace o tvrdnutí břicha, otocích nohou a křečích v lýtkách, pálení žáhy, bolestech zad, křečových žilách a varixech v oblasti genitálií. Také se dozvíte, jak efektivně tyto problémy řešit a jak přírodními zdroji doplnit hořčík.
V tomto dílu dostanete informace o psychice v 3. trimestru, prevenci strií, řešení hemeroidů a zduřelých sliznic, potížích s vaginální mykózou a jejich prevenci. Dále se dozvíte o bezpečnosti pohlavního styku v těhotenství a co dělat, když máte zákaz.
Tento díl je zaměřený na téma vyšetření v průběhu těhotenství. Získáte informace o povinných a nutných vyšetřeních, jako je tripple test a testy na vrozené vady, a také o počtu ultrazvuků, které jsou během těhotenství nutné. Kurz také pokrývá témata testu na OGTT (cukrovkový test), vaginálního vyšetření a krevních testů. Dále se dozvíte, co dělat, když nechcete některá vyšetření podstoupit.
Výběr dětského lékaře a péče o novorozence je tématem tohoto dílu. Dostanete informace o tom, proč hledat dětského doktora ještě před porodem, jak vybírat nejlepšího lékaře pro miminko a jaké otázky klást při úvodní schůzce s lékařem. Dále se dozvíte, jak probíhá první vyšetření miminka, na co si dát u výběru lékaře pro miminko pozor a proč. Poslední část se zaměřuje na téma dětského očkování a jak o něm přemýšlet.
Díl se zaměřuje na téma výběru porodnice pro svůj porod a nadstandardních možností ubytování v porodnici. Získáte informace o tom, do kdy si musíte vybrat porodnici pro svůj porod, jak vybrat tu nejlepší pro sebe a co dělat, když si porodnici ještě před porodem chcete změnit. Dále se dozvíte, jaké jsou výhody nadstandardního pokoje u porodu a na oddělení šestinedělí a proč jsou tyto pokoje výhodné pro novopečené tatínky.
V této části se dozvíte, kdo je dula, co může nabídnout a jaký je rozdíl mezi dulou a porodní asistentkou. Dále se dozvíte, jak funguje kombinace duly a manžela u porodu a proč je dobré, aby nebyla žena u porodu sama.
Dozvíte se, co je pupečníková krev a jak ji můžete využít, jak probíhá péče o dítě bezprostředně po porodu a kdy se stříhá pupečník. Dále se dozvíte, co znamená darování pupečníkové krve, co znamená dotepání pupečníku a co se děje s pupečníkem a placentou po porodu. Poslední část se zaměřuje na téma zpracování placenty.
Díl je zaměřený na téma jídla a pití při porodu. Dozvíte se, co je vhodné k jídlu, co si nachystat k pití a proč. A co když bude potřeba udělat císařský řez? A je nutné prát si s sebou jídlo a pití pro doprovod?
Co je to bonding, jak podpořit mateřské kompetence v rodící ženě a jak šetrně přivítat dítě na světě, jsou témata dalšího dílu. Dále se dozvíte, jak probíhá rutinní postup v porodnicích a jak to jde jinak, jak podpořit bonding, když nemůže být s dítětem maminka, a co byste měli mít pro podporu bondingu s sebou.
Díl se zaměřuje na téma ambulantního porodu. Získáte informace o tom, co je to ambulantní porod, pro koho je vhodný a proč ženy volí ambulantní porod. Dále se dozvíte, co je potřeba pro bezpečný ambulantní porod a kdy se musíte rozhodnout, zda porodíte ambulantně. Kurz také zahrnuje informace o tom, co je potřeba následně zařídit pro miminko a co je potřeba pro včasný odchod z porodnice.
Jaká je partnerova role jako doprovodu u porodu? Získáte informace o tom, co se od partnera očekává, co je v jeho moci a o co se už nemá snažit. Dále se dozvíte, jak vnímat projevy rodící ženy a co znamenají. A také proč má partner chtít vědět o porodu víc dřív, než porod začne a jak být skvělým doprovodem.
Dozvíte se, jak porod vnímají ženy z pohledu psychiky a emocí. V dílu najdete informace o tom, jak u porodu pracovat se strachem, jak si můžete upravit prostředí v porodnici a proč je to důležité.
Celý díl je zaměřený na téma porodních kontrakcí. Získáte informace o tom, co jsou to kontrakce, jak poznat, že už je to skutečně ono, a jaký je rozdíl mezi tvrdnutím břicha, poslíčky a kontrakcemi. Dále se dozvíte, jak vnímat porodní kontrakce a jak se mění v průběhu porodu. Kurz také zahrnuje informace o tom, jak se měří kontrakce a proč je vůbec měřit.
V dílu dostanete ucelený přehled o tom, jak probíhá celý proces porodu a co můžete očekávat v jednotlivých fázích. Dozvíte se, kolik je porodních dob a jak se od sebe tyto doby odlišují, jak se počítá délka jednotlivých dob a co v jednotlivých porodních dobách probíhá.
Kdo určuje dobu odjezdu do porodnice a kdy je nejvhodnější doba pro odjezd z domu? Jak se ideálně v autě vypolohovat a jak pracovat se strachem při přejezdu do porodnice? A jak si zpříjemnit cestu do porodnice a připravit se na příjezd na oddělení porodnice? To všechno vám Majka poví v této části kurzu.
Dozvíte se, kdy je nutné zavolat rychlou záchranku, co znamená krvácení u porodu a kdy je to už problém. Tento díl vám pomůže rozpoznat potenciální nebezpečí a vědět, jak se v krizových situacích správně zachovat.
Díl se zaměřuje na průběh porodu a techniky, které vám mohou pomoci ho lépe zvládnout. Naučíte se, jaké jsou různé úlevové pozice a jak správně dýchat v jednotlivých porodních dobách. Kurz také zahrnuje informace o různých porodních pozicích a druzích tlačení.
Tento díl se zaměřuje na téma používání klystýru při porodu. Je holení a klystýr potřeba a kdy o ně požádat? Dozvíte, jak se klystýr provádí a v čem může být pro porod přínosný. Díl vám také poskytne návod, jak využít výhody klystýru pro svůj porod, pokud se rozhodnete ho použít.
Tento díl se zaměřuje na prostředky k tlumení bolesti, které jsou v porodnici k dispozici. Získáte informace o tom, jaké jsou alternativy k epidurální anestezii, a to včetně Entonox plynu, který je známý také jako směs dusíku a kyslíku. Dále se dozvíte, jaké jsou výhody a nevýhody epidurální anestezie a jak se na ni můžete připravit.
Majka vám vysvětlí, jak je důležité připravit hráz na porod. Můžete toho dosáhnout pravidelným cvičením pánevního dna. Někdy však, přes veškerou přípravu, může být nástřih nezbytný.
Lekorka vám ukáže některé způsoby, jak připravit hráz na porod v těhotenství. Je to nejen cvičení ke zlepšení flexibility a síly hráze, ale můžete používat i různé pomůcky a důležitá je i masáž hráze.
Proč urychlovat porod? Jak to lze provést a je to pro dítě bezpečné? Jak podpořit přirozený průběh porodu? Proč je důležité dát porodu čas, zejména u prvorodiček? Co když nechci porod urychlovat? Na všechny tyhle otázky najdete odpovědi v této části kurzu.
Vyvolání porodu může být nutné po překročení termínu porodu nebo při komplikacích. Pokud máte připravený porodní plán, je i při vyvolání porodu důležitý a lze jej upravit. Žena se sama může rozhodnout, jestli chce porod uměle vyvolat.
Císařský řez je operace, při které se miminko vyjímá z dělohy řezem v břiše. Existují různé druhy řezů, jako např. podélný, šikmý nebo příčný. Při plánovaném císařském řezu se mohou respektovat i některá přání rodičů, jako např. přítomnost partnera u porodu.
Kojení je vhodné zahájit co nejdříve po porodu. Důležité je nechat novorozence instinktivně sát. Pokud žena nemá mléko, je nutné zjistit příčinu a vyhledat odbornou pomoc. Správná technika kojení zahrnuje například správnou pozici dítěte, správné přisátí a správné odběry mléka.
V šestinedělí dochází ke zpomalení metabolismu a hormonálním změnám. Psychicky jsou ženy v šestinedělí citlivé a mohou zažít poporodní blues, deprese nebo psychózu. Šestinedělka potřebuje odpočinek, aby se zotavila a mohla se plně věnovat novorozenci.
Péče o dítě začíná hned po porodu. V porodnici probíhají vyšetření, měření a vážení dítěte. Tatínek může být u toho a podpořit maminku. Termoregulace miminka vzniká až postupně po narození.
Správné zvedání a pokládání miminka je důležité pro prevenci zranění. Při péči o jednotlivé části těla se doporučuje používat speciální péči určenou pro děti. Pro praní a žehlení se doporučuje používat šetrné prostředky pro děti. Pokud má miminko horečku, je důležité mu poskytnout dostatek tekutin a případně podat léky na snížení teploty, ale vždy v souladu s doporučením lékaře.
Každá těhotná žena se ptá, jak zvládne porod a roli matky. Tyto otázky jsou běžné a přirozené. Můžeme se podívat na své dětství a uvědomit si, co chceme pro své dítě udělat jinak. Lekce nám ukáže, co znamená být dobrá matka a jak se cítit spokojeně a co nejlépe v této nové životní roli.
Porodní plán pomáhá definovat představy a preference rodičů ohledně průběhu porodu a narození dítěte. Měl by být stručný, přehledný a jasně srozumitelný pro porodníky. Do plánu patří preference týkající se prostředí, komunikace s personálem, bolesti a dalších faktorů, které se týkají průběhu porodu.
Každá těhotná žena se snaží dobře připravit na svůj porod a nechat nic náhodě. I přesto může dojít ke zvratům a komplikacím. V tomto videu najdete rady, jak se vypořádat s emocemi a jak se postavit k neuspokojivému průběhu porodu.
Předčasný porod může být pro rodiče velmi stresující. Existuje specifická péče pro předčasně narozená miminka, ale i rodiče potřebují podporu v této těžké situaci. V tomto videu se dozvíte více o této tématice.
Je důležité připustit, že se mohou vyskytnout zdravotní problémy u novorozence, a připravit se na to, jak v takovém případě postupovat a kde hledat podporu a pomoc. Toto video není zaměřené na pozitivní myšlení, ale spíše na realitu a na to, jak najít naději a podporu v těžkých životních situacích.
V dlouhodobé praxi Majka vypozorovala, že těhotné ženy často prožívají smíšené pocity radosti a obav ohledně připravovaného porodu. Obsahem této části kurzu je rozhovor, do kterého byla pozvána v rámci projektu „Kongres pro rodiče“. Najdete v něm odpovědi na své otázky a obavy.
Poporodní dula může poskytnout emocionální a praktickou podporu šestinedělce, včetně poradenství v péči o novorozence a poskytnutí prostoru pro vyjádření emocí. Ideální podpora šestinedělky zahrnuje péči o její zdraví a psychiku, podporu kojení, odpočinek a pomoc v domácnosti.
Těhotenská jóga je skvělý způsob, jak uvolnit tělo během těhotenství a jak získat pružnější a silnější tělo. Je ale také skvělým tréninkem správného a uvolněného porodního dýchání.
Cvičení v těhotenství je důležité pro posílení svalstva pánevního dna, břišních a zádových svalů, které jsou vystaveny zvýšené zátěži v důsledku narůstající váhy bříška.
Poslechněte si relaxační nahrávku, která vám pomůže získat schopnost hlubokého uvolnění, což můžete využít při porodu. Kromě informací získaných v tomto kurzu je připravenost na porod také o dovednosti řízeného uvolnění a relaxace, které vám mohou být velmi užitečné. Najděte si klidné místo, kde se budete cítit bezpečně, posaďte se nebo si lehněte, nasaďte si sluchátka a uvolněte se s hudbou a hlasem Majky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
11. 4. 2024
Velmi pěkný kurz, který poskytne veškeré potřebné informace od přípravy na porod po výbavičku.
Zdravíme vás, Veroniko!
Děkujeme vám za vaše skvělé 5hvězdičkové hodnocení a jsme moc rádi, že kurz Porod bez obav splnil vaše očekávání a poskytl vám všechny potřebné informace. Je pro nás důležité, aby se budoucí maminky cítily připravené a v bezpečí, a váš komentář nás utvrzuje v tom, že jdeme správným směrem.
Pokud máte jakékoli další dotazy nebo byste chtěla sdílet své zkušenosti s ostatními maminkami, neváhejte nás kontaktovat. Budeme rádi, pokud se s námi podělíte o své příběhy.
Eva z Kurzů pro radost
27. 7. 2023
Skvela, prakticka, skusena a sympaticka lektorka, paci sa mi jej prejav
Milá Jani, moc děkuji za Vaše hodnocení, vážím si toho. Jsem ráda, že se Vám kurz líbí :-)
28. 3. 2022
Kurz Porod bez obav obsahuje spoustu informací a ucelený přehled. Určitě stojí za to si ho celý projít, abyste získali základní přehled a mohli si pak udělat vlastní názor.
16. 1. 2022
Dobrý večer, úžasný kurz, krásně, stručně a jasně popsáno vše, co jsem potřebovala vědět. A úplně "náhodou" jsem na doporučení kamarádky vyhledala dulu, bez které bych ten porod tak krásný neměla. Byla jste její vedoucí ? Děkuji moc.
Objevte podobné kurzy
Téma: Kurzy pro ženy · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro přítelkyni
Kategorie: Děti & maminky
Majka Staňková - Poradkyně v oblasti těhotenství, porodu a mateřství
1 kurz
Jmenuji se Majka Staňková a těhotným se věnuji již řadu let. Doprovázím ženy u jejich porodů a připravuji je na porod a mateřství. Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj mají strach a obavy. Proto jsem se rozhodla ve své práci věnovat právě přípravě k porodu, protože když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak jej pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu a obav. Pokud chcete také prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, jsem zde pro vás.
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 4 lekce zdarma a 39 lekcí placených.
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Jolana Novotná 844 ×Účastníků kurzu
Anna Bednářová 3 515 ×Účastníků kurzu
Kateřina Blažková 816 ×Účastníků kurzu
Mgr. Jana Hašplová 2 299 ×Účastníků kurzu
PhDr. Jana Votápková, Ph.D. 5 554 ×Účastníků kurzu
Veronika Hanzlíková 2 459 ×Účastníků kurzu
Kamila Brotánková 54 ×Účastníků kurzu
Jan Žalud 835 ×Účastníků kurzu
Mgr. Zdeněk Gloz 742 ×Účastníků kurzu
Veronika Mergentalová 797 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Hana Hlávková
8. 7. 2024
V kurzu Porod bez obav je mnoho důležitých informací jak se připravit na porod. Pro nastávající maminku je to základní přehled o tom, co dělat, až přijde den D.