×

Už odcházíte? Přidejte se k 203 700 studujícím členům:

Aktivujte si členství zdarma
a ihned získejte 467 videolekcí zdarma

Máte již aktivované členství? Přihlaste se

 MENU

 Hledat

Porod bez obav - 1. online kurz pro těhotné

Naučte se vnímat porod jako přirozený proces, připravte se na něj, zapojte i svého partnera a zbavte se obav a strachu.

9 890
ÚČASTNÍKŮ KURZU
4,7 z 5 (61 hodnocení)
  • Registrace zdarma do 10 vteřin
  • Doživotní přístup k videím
  • Nemusíte nikam chodit
  • Přehrajete v tabletu i mobilu
  • 100% garance kvality

Popis kurzu:

Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj má strach a obavy. Dozvíme se, jak se připravit na porod, mateřství a budeme i cvičit. Když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu, obav a s radostí můžete prožít porod a mateřství i vy. Předporodní kurz nás připraví i na šestinedělí a péči o dítě.

V kurzu se dozvíte:

  • jak si usnadnit průběh těhotenství
  • jak se připravit na porod a do porodnice
  • jak vybrat porodnici i pediatra
  • jak zvládnout porod
  • jak připravit porodní plán
  • jak vypadá cvičení pro těhotné
  • jak vypadá jóga pro těhotné
  • jak zapojit tatínka do role otce

Předporodní kurz nás dovede připravit na porod a mateřství. Pokud chceme prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, je dobré se na něj připravit. Dozvíme se tipy, jak vybírat pediatra, porodnici, spoustu informací o porodu, šestinedělí, kojení, o cvičení pro těhotné včetně těhotenské jógy. Odbouráme obavy a zapojíme i tatínky. Povíme si o podpoře pondingu, pupečníkové krvi a mnoho dalších informací. (zobrazit celý popis kurzu)

Mnoho prvorodiček, ale i opakovaných rodiček má z těhotenství a následného porodu velké obavy, protože neví, co mají čekat a jak se budou cítit. Je dobré se na toto krásné období připravit tak, aby samotný porod mohl proběhnout co možná nejsnadněji a nejrychleji. Předporodní kurz nám napoví, jak zvládat ranní nevolnosti a otoky nohou, které trápí většinu rodiček.

Určitě je dobré nehladovět, vždy mít po ruce něco malého na uzobávání, co zasytí rozbouřený žaludek. Tělo je nejvíc vyhladovělé právě po dlouhé noci, kdy žádné jídlo nepřijímáme. Malá svačinka na nočním stolku, kterou sníme, ještě než vstaneme, dělá zázraky. Mohou to být třeba jen obyčejné piškoty, sušenky nebo kousek ovoce.

Otoky nohou způsobují zadržované tekutiny v těle, které po porodu opět vyloučíme. Je třeba omezit látky podporující zadržování vody, jako je například sůl a kofein. Předporodní kurz nám představí speciální cévní gymnastiku, která pomáhá spolu s příjmem jódu nebo kompresními punčochami. Pomůže i pohankový čaj, který obsahuje velmi prospěšné látky.

Předporodní kurz nám napoví, jak se připravit na porod, tvrdnutí bříška nebo jak zvládnout těhotenskou zácpu. Děloha, která roste se i zpevňuje a následkem je postupné tvrdnutí bříška, které je signálem, že vše probíhá přesně tak, jak má. Dnešní doba s sebou nese různá pozitiva ale i negativa.

Těhotné ženy jsou dnes až příliš vyšetřované, i když jsou zcela zdravé, nikoliv nemocné. Je třeba si dávat pozor na nadměrné užívání hořčíku, který uvolňuje svaly a uspává dělohu, která v den porodu nechce začít rodit. Je třeba si dát pozor na jeho přijímané množství a zaměřit se na příjem z přírodních zdrojů. Výborný je třeba čaj Rooibos.

Těhotenská zácpa je běžnou reakcí střev, která mají v těhotenství méně místa, než předtím. Je dobré jíst častěji v malých dávkách, zvýšit příjem vlákniny, ovoce, zeleniny, ovesných vloček nebo kompotů. Zároveň je třeba zvýšit i příjem tekutin a přidat drcená lněná semínka a nápoj ze sušených švestek.

Poměrně často se objeví vaginální mykóza a plísně, které se živí cukrem. Je třeba výrazně cukr omezit a více jíst bifidus v jogurtech. Hodně pomůže čerstvý vzduch. Výborným způsobem, jak se připravit na porod je také cvičení, dostatek pohybu a pobyt venku v klidu a pohodě.

Návod, jak se připravit na porod, přináší i rady jak si poradit s náhlou změnou těžiště a bolestí zad. Řešením je masáž pro těhotné od opravdových profesionálů, kde je třeba velké obezřetnosti a plavání nadlehčující tělo a uvolňující klouby. Projdeme spolu, příchod do porodnice i z porodnice, porod samotný, bolest u porodu, nástřih hráze, období šestinedělí, rady kolem kojení a tvrdnutí prsou či odstříkání mléka.

Předporodní kurz zahrnuje také péči o dítě, jak podpořit tatínka v roli otce, jak být dobrou maminkou, sestavíme porodní plán, předvedeme si vhodné cvičení pro těhotné, jógu pro těhotné a vše, co si dovedete i nedovedete představit.

V kurzu Porod bez obav - předporodní kurz se připravíme na porod, zapojíme partnera a připravíme se na mateřství:

  • cesta k bezstarostnému porodu skrze klidné těhotenství
  • co je potřeba udělat a zařídit, než se vypravíte do své porodnice
  • pediatra vybíráme ještě před porodem, doporučení pro jeho výběr
  • správný výběr porodnice, jak postupovat a podle čeho vybírat
  • o podpoře pondingu, výhody i zápory a všechno o pupečníkové krvi
  • vysvětlíme si všechny procesy, které vás v rámci porodu budou provázet
  • problematika nástřihu hráze, šestinedělí, vše kolem kojení, péče o dítě
  • jak být dobrou maminkou i tatínkem, těhotenské cvičení, těhotenská jóga, porodní plán

Lektorkou kurzu Porod bez obav - předporodní kurz je Majka Staňková. Těhotným se věnuje řadu let. Odbourává budoucím matkám strach a obavy z porodu, doprovází ženy u porodů a připravuje je na porod a mateřství. Když ženy ví, co je čeká, jak si mohou pomoci, jak porod pro sebe využít, nebo jak může pomoci partner, stane se porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Zjistěme, jak na porod a mateřství s radostí.

Lekce kurzu:

1
Těhotenství
52:43
52:43

K bezstarostnému porodu vede i klidné těhotenství.

Co je potřeba udělat a zařídit, než se vypravíte do porodnice?

V prémiové části kurzu se dozvíte tipy, jak vybírat pediatra, porodnici, dozvíte se spoustu informací o porodu, o šestinedělí, o kojení, o cvičení pro těhotné a mnoho dalších informací.

Pediatra je nutno vybírat ještě před porodem. Jaká jsou doporučení pro jeho výběr?

Správný výběr porodnice je velmi důležitý, jak postupovat a podle čeho vybírat?

V tomto dílu se zaměříme na výhody a zápory podpory bondingu (bezprostřední vazby mezi matkou a dítětem) a povíme si něco i o pupečníkové krvi.

7
Porod I
28:34
28:34

V tomto dílu si vysvětlíme všechny procesy, které vás v rámci porodu budou provázet.

8
Porod II
1:24:10
1:24:10

Tento díl se zaměřuje na konkrétní praktické záležitosti.

Mnoho žen má z porodu strach, strach z neznáma. Jak se jej zbavit a těšit se na porod?

Dnes se podíváme na problematiku nástřihu hráze.

Podíváme se na šestinedělí a procesy, které jej doprovázejí.

12
Kojení
30:25
30:25

Základem kojení je vnímání potřeb děťátka. Jak na to?

Pojďme se podívat na to, co se děje s děťátkem ještě v porodnici, než si jej odnesete domů.

14
Péče o dítě II
1:11:25
1:11:25

V této lekci se dozvíte, jak se děti nosí, koupou, přebalují, jak o ně celkově pečovat a mnoho dalšího.

U péče o dítě je důležité vzájemné porozumění a podpora. Jak podpořit tatínka v roli otce?

Jak být maminkou v pohodě? Povzbuďte se a nepřipusťte si žádné pochybnosti k tělu.

Jak naplánovat porod? To přeci nelze! Nazvěte si jej třeba jako porodní přání.

Dnes si ukážeme několik jednoduchých cviků pro těhotné.

V tomto dílu si ukážeme, jak v těhotenství cvičit jógu.

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.

Profilová fotografie

Kristýna Vrbská

5.6.2021

Dobrý den,
kurz jsem si koupila v době, kdy online byla jediná možnost. Jako prvorodičce se mi videa líbila a měla jsem pocit jistoty/připravenosti. V porodnici jsem však tvrdě narazila. Vše úplně jinak, podle PA jsem si "vymýšlela nesmysly" a došlo i na vyhrožování kleštěmi, když jsem si dovolila zakřičet. Kurz sice hezký , ale pokud nebudete mít štěstí na službu v porodnici, budete si muset spoustu věcí tvrdě vybojovat (což když rodíte, jde opravdu těžce) a z dost věcí ustoupit....

Profilová fotografie

Michaela Ondrackova

3.6.2021

Hezký den, moje pojišťovna požaduje pro proplácení těhotenského kurzu, aby byl veden zdravotnickým personálem, tedy zdravotní sestrou nebo porodní asistentkou...spadáte do některé z těchto kategorií?
Děkuji za odpověď!

Profilová fotografie

Jana Adámková

31.5.2021

V době covidu je online kurz jedinou možností a já byla spokojená. Určitě doporučuji všem, co mají rádi pohodlí domova. Je taky super, že se k některým tématům může člověk kdykoliv vrátit (a to i po porodu) Za normálních okolností bych sice absolvovala klasický kurz, ale jsem ráda, že jsem tuto možnost měla. Majko, děkuji.

Profilová fotografie

Marcela Rubášová

26.5.2021

Pokud bych čekala miminko v době bez Covidu, tak bych zřejmě nikdy online kurz nevyužila. Nicméně aktuální situace, kdy nemocnice kurzy "naživo" nepořádají, mě donutila předporodní kurz koupit...a kupodivu jsem za to ráda a rozhodně nelituji. Z videí jsem si toho spoustu odnesla a na některé otázky (např. týkající se epiduralu) jsem začala pohlížet úplně jinak než doposud. Lektorce děkuji.

Profilová fotografie

Lucie Růžičková

16.4.2021

Milá Majko, ráda bych Vám poděkovala za informacemi nabitý a zároveň velice lidský kurz! Jako prvorodičce absolutně bez zkušeností mi jde ze všeho kolem porodu a následné péče o miminko hlava kolem, každopádně po zhlédnutí tohoto programu mám nyní jistotu, že všechno zvládnu a vše bude jak má být. Děkuji za dodání potřebné sebedůvěry! Tento kurz doporučuji všem nastávajícím maminkám!

Profilová fotografie

Majka Staňková

Děkuji, Lucko, jsem ráda, že Vám kurz hezky slouží.

Zobrazit další hodnocení (61 hodnocení)

O lektorovi:

Lektor

Majka Staňková - Poradkyně v oblasti těhotenství, porodu a mateřství

Jmenuji se Majka Staňková a těhotným se věnuji již řadu let. Doprovázím ženy u jejich porodů a připravuji je na porod a mateřství. Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj mají strach a obavy. Proto jsem se rozhodla ve své práci věnovat právě přípravě k porodu, protože když víme, co nás čeká, jak si můžeme pomoci, jak jej pro sebe využít, nebo jak nám může pomoci partner, může pak být porod úžasnou zkušeností a krásným zážitkem. Bez strachu a obav. Pokud chcete také prožít porod a mateřství bez obav a s radostí, jsem zde pro vás.

Mohlo by Vás zajímat:

  • Kurz

    Pilates pro začátečníky

    Jolana Novotná  3 921 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (18)

    Celý kurz stojí  1 490 Kč.

  • Pilates pro začátečníky

    Kurz Pilates pro začátečníky Vás naučí základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho sílu a zbavíte se bolestí.

  • Kurz

    Orientální břišní tanec - DRUM SOLO s bubeníkem

    Katka Derouet (Krejčová)  777 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (10)

    Celý kurz stojí  1 190 Kč.

  • Orientální břišní tanec - DRUM SOLO s bubeníkem

    Naučte se nové taneční pohyby, krásné kombinace a tančete s Katkou DRUM SOLO v doprovodu bubeníka.

  • Kurz

    Báječné sushi recepty pro každého

    Šon Chung a Monika Brýdová  771 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (11)

    Celý kurz stojí  3 990 Kč.

  • Báječné sushi recepty pro každého

    Nejobsáhlejší a největší videokurz na přípravu sushi v České i Slovenské republice.

  • Kurz
    Novinka

    Odemykání dětského potenciálu aneb Rodina jako tým

    Kateřina Novotná a Jan Mühlfeit  1 928 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (4)

    Celý kurz stojí  2 490 Kč.

  • Odemykání dětského potenciálu aneb Rodina jako tým

    Jak vytvořit z členů rodiny tým? Jednotlivci se slabými a silnými stránkami se mohou skvěle doplňovat.

  • Kurz

    Nejlepší recepty české kuchyně

    Radek Pálka  869 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (9)

    Celý kurz stojí  1 990 Kč.

  • Nejlepší recepty české kuchyně

    Naučte se uvařit nejlepší klasická česká jídla s šéfkuchařem Radkem Pálkou.

  • Kurz
    Novinka

    Masáže dětí a kojenců

    Mgr. Jana Hašplová  657 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (7)

    Celý kurz stojí  2 490 Kč.

  • Masáže dětí a kojenců

    S lektorkou Janou Hašplovou se naučíte pomocí jemných masáží ulevit dětem i miminkům od jejich dětských starostí a bolístek.

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    
×

Vyberte, jak chcete videolekce prohlížet:

Prohlížet lekce
placené i zdarma

Prohlížet placené i zdarma

Můžu si zakoupit placené části kurzů.

Zahrnuto i prohlížení videolekcí zdarma.

Prohlížet lekce
zcela zdarma

Prohlížet zdarma

Neomezené prohlížení přes 400 videolekcí zdarma, kdykoli a kdekoli.

Nezavazuje mě k žádné platbě, nepotřebuji platební kartu.

Již mám účet — Přihlásit se

×

Jste připraveni? Pro vytvoření účtu zadejte e-mail:

— nebo —

×

Doplňte své jméno a příjmení:

Přeskočit

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY