Kurz o tom, jak shodit přebytečné kilogramy a jak si udržet novou váhu.
1. Nejoblíbenější v kategorii Zdraví & fitnesss lektorem Břicháč Tom
Pod vedením oblíbeného Břicháče Toma se dozvíte to nejdůležitější, co funguje u hubnutí. Jednoduše pochopíte, co je efektivní, kdy z těla mizí tuk a pomocí jednoduchých kroků tak konečně oblečete i ty staré kalhoty, které máte odložené ve skříni.
V tomto kurzu Tom vybral jen ty nejdůležitější a nejpodstatnější kroky, kterých se drží po tom, co sám zhubnul 27 kg. Nebudete se učit, jak počítat kalorie, vážit papriku, ani si psát deníček po každém jídle. Vše je popsáno tak, abyste věděli základ, který funguje. Abyste si kdykoliv věděli rady, znali principy, o kterých se běžně nemluví a opravdu dokázali zhubnout. (zobrazit celý popis kurzu)
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
25.7.2022
Jednoduše, prakticky a srozumitelně podané rady Toma, kterému se podařilo dosáhnout výsledků. Nerada cvičím v tělocvičně, raději při práci na zahradě nebo na kole a chůzi v přírodě. Dříve se mi dařilo zhubnout úpravou a změnou stravy, ale po operaci štítné žlázy už to nejde jako dřív. Výsledky jsou pro mě o něco hůře dosažitelné a proto vítám rady, jak a co vařit pro dobrou kondici a při tom nestrádat. A se současnou psychohygienou se cítím mnohem líp než dříve.
Děkujeme za Váš komentář a máme radost, že se cítíte lépe. Přejeme Vám, ať to dál vydrží, a hlavně pevné zdraví.
18.4.2022
Mám už většinu knih a kurz jsem si koupila, abych ještě doplnila co jsem v knihách nezjistila. Teď už jen se toho držet a vydržet a věřit, že se mi už konečně povede trvale zhubnout.
28.3.2022
Principy, co dávají hlavu i patu, v knihách jsou recepty vcelku jednoduché a chutné, jen by to chtělo se těch principů ještě dlouhodobě držet :-)) ale na to asi žádný kurz nepomůže
31.1.2022
Touto cestou bych chtěla poděkovat Tomovi za všechny knihy, které mám a denně používám a i za tento skvělý kurz. Je v něm spousta skvělých rád a informací, které se hodí i do běžného života, aby jste ho měli kvalitnější
Objevte podobné kurzy
Kategorie: Zdraví & fitness
Mám rád vaření a jakékoliv jídlo, které si můžu sám připravit. A taky samozřejmě rád mlsám :-) Kdysi mi tato má vášeň přinášela kila navíc a celé své dětství a část dospělosti jsem prožil s nadváhou. Nyní pomáhám lidem se dostat ze začarovaného kruhu diet a ukazuji jim, že je možné zhubnout, jídla se nebát, ale naopak se i dobře najíst. Jsem v kontaktu s lidmi, kteří už mnohokrát zhubnout zkoušeli, ale neúspěšně. Pomáhám je navést na lepší cestu a ukazuju, jak se dá vše zjednodušit, aby to v běžném dni zvládli. Napsal jsem o hubnutí a vaření už 6 knih. Pořádám besedy a přednášky o tom, že nemusíte být super člověk, abyste se břicha zbavili. Protože jediná cesta je se z toho nezbláznit a občas si dát i do nosu.
Ve videokurzech Vám ukážu, jak vyřešit slabou vůli, jak se motivovat a vydržet. A že někdy stačí i málo, abyste udělali velký krok vpřed.
Přeji Vám, aby se Vám splnily všechny sny, které jste možná už dávno vzdali. A abyste našli novou cestu, kterou tentokrát zvládnete. Přeji Vám radost z toho, jaké změny u sebe už brzy uvidíte! Tom
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Kurz Pilates pro začátečníky Vás naučí základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho sílu a zbavíte se bolestí.
Kurz „Masáž miminka pro správný psychomotorický vývoj dítěte" s lektorkou Kateřinou Blažkovou je o správné masáži miminka, o cvičení a podpoře psychomotorického vývoje. Vstupte do kurzu a naučte se to také!
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky 2 - od stravy k osvícení" se lektor Tomáš Reinbergr zabývá jednotlivými tématy do hloubky.
V kurzu „Domácí přírodní kosmetika" se naučíte s Michaelou Suchou vyrábět kosmetiku vhodnou přímo pro váš typ pleti.
V kurzu „Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť" se s Lenkou Jahodovou naučíte provádět masáž obličeje, která rozzáří vaši pleť.
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:
— nebo —
Po kliknutí budete požádáni Facebookem o souhlas s poskytnutím několika údajů, které použijeme k vytvoření Vašeho účtu.Už máte účet? Přihlaste se
Jana Radostová
25.7.2022
Dobrý den, tento kurz mě velice zaujal, jenom ještě najít trochu času. Je to pro mě nové, zatím jsem zhlédla jedině neplacenou část, ale je opravdu zajímavě pojata!