Používání cookies - aby web fungoval jak má:

Abyste na webu Kurzy pro radost snadno našli to, co hledáte a nezobrazovaly se vám reklamy, které vás nezajímají, potřebujeme váš souhlas se zpracováním souborů cookies. Kliknutím na tlačítko "Souhlasím" všechny cookies jednoduše povolíte.

Cookies jsou malé soubory, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Podle nich vás na našem webu poznáme a zobrazíme vám web tak, aby všechno fungovalo správně a podle vašich preferencí. Přehled cookies a podmínky jejich užívání si můžete přečíst zde.



 MENU

Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě

V kurzu Davida Grubera „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě" se naučíte pracovat s emocemi tak, abyste dosáhli duševní pohody.

4,3 5
(7 hodnocení)
  463 účastníků
Novinka

Přehrát lekce ZDARMA

Vložte svůj e-mail

— nebo —

Získat bezplatné členství
  • Registrace zdarma do 10 vteřin
  • Doživotní přístup k videím
  • Nemusíte nikam chodit
  • Přehrajete v tabletu i mobilu
  • 100% garance kvality

Popis kurzu:

V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” Davida Grubera se naučíte, jak se vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak pěstovat vlastní duševní pohodu. V životě můžeme zažít spoustu stresů. Strach z nemoci, ze ztráty zaměstnání, z nedostatku financí nebo smutek z odchodu někoho blízkého. 

V kurzu se naučíte, jak s takovými negativními emocemi pracovat a jak si v sobě nastavit pohodu. S vnitřní pohodou všechno hravě zvládnete.

V kurzu se naučíte:

  • co jsou emoce
  • jaké jsou třídy emocí
  • jak zvládnout strach
  • jak pracovat se smutkem
  • jak se vypořádat se vztekem vlastním i cizím
  • jak pěstovat pohodu

V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” se dozvíte, jaké jsou třídy negativních emocí, jaké jsou jejich vlastnosti a jak je zvládnout. Emoce třídy „vztek a agresivita” se naučíte zvládat u sebe i u druhých a osvojíte si systém pěstování pohody. (zobrazit celý popis kurzu)

David Gruber všechno vysvětluje a ukazuje na příkladech, které vás překvapí i pobaví. V jednom z bonusových videích mluví i o tom, jak se sám vypořádal se závažnou nemocí. Kurz vám pomůže zvládnout všechny nepříjemné životní situace.

Lekce kurzu:

Rozličných emocí a jejich projevů dokážeme vyjmenovat mnoho desítek. Jsou pouhé tři třídy negativních emocí a jedna třída pozitivních emocí. Každá třída má typické vlastnosti a typický postup zvládání.

Naučíte se zvládání negativních emocí při konfliktu s agresivním člověkem i optimální postup s minimalizací škod u sebe na těle i na duši. Dozvíte se mimo jiné, co jsou tzv. zlaté věty.

Lektor z vlastní zkušenosti mluví o zvládnutí těžkého stresu – onemocnění rakovinou. Zažíval i vtíravé pocity „proč právě já?“ a „to přece nemůže být pravda“. Co s nimi?

Do této třídy patří všechny emoce od úzkosti, děsu a hrůzy až po různé fobie. Uvidíte parádní umělecký příklad vzbuzování strachu.

Jak zvládat strachy se dozvíte v tomto videu. Dozvíte se, jaké jsou čtyři kategorie lidí podle Slávka Šimka. A uvidíte i poučný příklad – Napoleonovu metodu zvládání strachu před bitvou.

Lektor ukáže příklady emocí v této třídě. Uvidíte i zpodobnění deprese od Vlasty Buriana a příklady zvládání smutků na konci životní pouti známých osobností.

V tomto díle se dozvíze, jak zvládat smutky, a co je emoční inteligence a psychická teorie relativity.

Vztek a agresivita je nejnáročnější třída emocí. Čím lépe zvládnete toto, tím větší bude rozdíl mezi vámi a neškolenými lidmi.

Naučíte se zvládat vlastní vzteky kultivovaným vybitím a inteligentním přeznačením (reframingem). A jak fungují konejšivé průpovídky k sobě samému?

Uvidíte, jak lze zvládat cizí vzteky – to je nejnáročnější část a nejužitečnější know-how.

Naučíte se, jak pěstovat pohodu s využitím psychovzorce profesionální koncentrace.

13
Zdroje I
04:47
04:47

David Gruber představí zdroje, ze kterých čerpal. Průkopníkem moderního pojetí stresu je Hans Selye.

14
Zdroje II
03:44
03:44

Obsahem dílu je výčet literárních a filmových či televizních zdrojů, z nichž lektor čerpal citace, parafráze, parodie, imitování a jiné zmínky.

V tomto dílu lektor mluví o tom, jak sám zvládal při onemocnění nejnáročnější negativní emoce a kde hledal zdroje pohody.

Ukázka neuvěřitelné emoční síly osobnosti, která může být příkladem i pro každého z nás, ve volné parafrázi podle světoznámého románu A. Solženicyna Jeden den Ivana Denisoviče.

Lektor ukáže příklady, které příjemně překvapí. Čím agresivněji se na vás valí agresor, tím více si naběhne.

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se

Profilová fotografie

Olga Ungerova

2.5.2023

Kurz jsem "dostala" od Dobreho Andela a je opravdu zajimave, jak me osobne do zivotavzdy dojde neco v nejake situaci. Jak se rika NAHODY NEEXISTUJI. Moc se tesim az si kurz pustim pted spanim. Jsem mama 2 autistu a resim ted nejake neprijemnosti, tak toto prislo v pravou chvili.

Profilová fotografie

David Gruber

Milá Olgo, poděkujte nejen mně, ale také Petru Sýkorovi a Šárce Procházkové - tj. majiteli a ředitelce Dobrého anděla. Petr Sýkora přišel na můj kurz rychločtení coby gamnazista v roce 1991 - a od té doby se datuje naše přátelství a spolupráce. A moje nadšení z toho, co Petr dělá a jak to dělá. S tímto kurzem máte zároveň zdarma přístup k počátečním dílům mých dalších kurzů. Například ovládnutí rychločtení bych autistům docela doporučoval, bývají to mnohdy velmi nadaní jedinci.

Profilová fotografie

Iveta Petrželová

11.4.2023

Kurz se mi velice líbil, jen si ho budu muset ještě párkrát pustit, abych to trochu dostala pod kůži. Spoustu věcí člověk tak nějak zná, ale když dojde na věc, nejsem schopná se za sebe postavit, ale věřím, že to dokážu

Profilová fotografie

David Gruber

Paní Iveto, zkusil jsem si představit, jak dostáváte můj kurz pod "svoji kůži" - tedy pod tu, kterou máte na fotce tak krásně opálenou a zdravou, zejména na obličeji...
Ba že to dokážete!
DG

Profilová fotografie

Iveta Petrželová

👍

Profilová fotografie

Olga MOUCHOVÁ

10.4.2023

Dnes jsem se probudila s ošklivou depkou. Kdosi řekl "svět se řítí do ďáblovy řiti" a já mám pocit, že tohle na mě v současnosti doléhá ze všech stran. Hm, a najednou na mě vyskočí právě takový návod, jak z depky ven od autora, jehož některé návodné knížky znám a mám řadu let. Prima to beru. Hm, a navíc i vylezlo sluníčko? Jak on to dělá? Já chci taky :))

Profilová fotografie

David Gruber

No, paní Olgo, když máte moje knížky řadu let, znamená to mj. taky, že i já mám už "řadu let věku". Co naděláme? Nedávno jsem si s kamarádem prohlížel nějaké fotky; našli jsme společného známého, který se netvářil nijak pozitivně. "To je zvláštní," řekl jsem. A kamarád na to: "Bodejť by se tvářil pozitivně, když je mu už přes 75 let..." Tak jsme se té úvaze zasmáli...
Svět kolem nás je náročný, a čím dál více. Často mne napadá myšlenka, že jednou z nejvyšších hodnot je SLUNEČNÝ DEN V BESKYDECH. A tuto terapii si v poslední době ordinuji co nejvíce.
Slunce i ve vaší duši!
DG

Profilová fotografie

Anna Soukupová

15.3.2023

Super naučný kurz. Ppchopitelný

Profilová fotografie

David Gruber

Pochopitelně že naučný kurz by měl být co nejvíce pochopitelný, ha! :-)

Od něčeho, co vás nenechává emočně klidnou (osoba, zvíře, věc, myšlenka, situace...) můžete v našem trojrozměrném prostoru buď nahoru, nebo dolů, nebo blíže, nebo dále. Všechny vaše reakce (= pohyby v prostoru) jsou nic než kombinace těchto čtyř směrů...
A hle - máme pochopitelné jasno ve více než stovce nejrůznějších emočních stavů člověka. A zároveň máme recepty, jak ty negativní zužovat a ty pozitivní pěstovat a rozššiřovat.
Pokud toto moje sdělení k vám z videokurzu došlo, jsem moc rád.

DG

Profilová fotografie

Ivana Kroupa

27.1.2023

Bohužel nenašla jsem v něm řešení svého problému, pro mě byl příliš vseobecny......................................................................................................................

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

To nás mrzí. Pokud jste si kurz koupila nedávno, tj. je to méně než 15 dní než od jeho zakoupení, můžete uplatnit garanci spokojenosti. Více informací najdete v Obchodních podmínkách: https://www.kurzyproradost.cz/obchodni-podminky/ Nicméně děkujeme za hodnocení.

Profilová fotografie

David Gruber

Dobrý den, paní Ivano!

Jeden kurz nemůže postihnout všechny individuální problémy všech možných klientů/studentů. Na individuální případy se hodí individuální poradenství - pokud o to stojíte, ochotně vám poradím; napište mi přímo podle kontaktů na www.gruber.cz.
Je ovšem samozřejmě rozdíl v situacích "kurz se subjektivně nehodí někomu individuálnímu" a "kurz je obecně špatný". Jiným může naopak vyhovovat dokonale - viz zde níže jiné ohlasy a viz ohlasy na uplynulých více než 40 let mých školení a publikací.

Přeji vám hodně pomůcek, které se trefí do vašeho problému přesně :-)

A o možnosti uplatnění garance spokojenosti máte info níže.

Zobrazit další hodnocení (7 hodnocení)

Objevte podobné kurzy

Kategorie: Osobní rozvoj

O lektorovi:

Lektor

David Gruber - nezávislý lektor (kouč, učitel, trenér) - zakladatel těchto profesí v naší zemi

Po celý svůj profesní život pomáhám lidem dosahovat úspěchu v osobním rozvoji. Osobní výukou, klasickými audio i video nahrávkami, koučováním, konzultacemi a poradenstvím. Mým nejznámějším celoživotním dílem je technika “Rychločtení Davida Grubera”. Vytvořil jsem námět, scénář a moderoval jsem tři televizní vzdělávací pořady. O rychlém čtení, time managementu, využití osobních počítačů a také o práci s informacemi pro děti. Moje seriály s technikami duševní práce byly také zveřejňovány v časopisech Květy, Mladý svět nebo Československá televize. Publikoval jsem celkem 50 klasických papírových knih a společně s e-knihami a audioknihami jsem vytvořil celkem více než 100 samostatných publikací.

Další oblastí, ve které lidem pomáhám se vzděláváním, je učení cizích jazyků. Rychlostudium cizího jazyka jsem ověřoval sám na sobě už od svých let základní školy. Speciální kniha Jak se efektivně učit cizí jazyk mi vyšla poprvé v roce 1990 - a od té doby v deseti stále se rozvíjejících vydáních, v pěti jazykových verzích (česky, anglicky, německy, polsky, slovensky). Její třetí vydání  zvítězilo na celé čáře v prodejnosti učebních pomůcek již na světové výstavě Expolingua Praha 1992, a to v nabídkové konkurenci tak známých vystavovatelů a poskytovatelů jazykové výuky jako Oxford, Cambridge apod. Její nejnovější vydání se jmenuje Angličtina No Problem a je komplexní česko-anglické, a to včetně vlastního kurzu jazyka a výuky řady soft skills v angličtině. Stovky úspěšných žáků mám za více než čtvrtstoletí vedení kurzů Expresní angličtina pro zaneprázdněné, popřípadě občas i Expresní němčina pro zaneprázdněné. Zvou si mne skupiny studentů z celé země. Mám nejen originální jednotlivé metody, ale jejich celý originální systém - tzv. multimetody neboli psychovzorce.

Neposlední oblastí, na kterou se ve vzdělávání zaměřuji, je odhalování řečnických triků, manipulací a fake news. V celé této „trikologii“ jsem proslaveným průkopníkem, autorem bestselerových knih a lektorem oblíbených docházkových kurzů na tato témata.

 

Časté dotazy ke kurzu:

Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?

Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.

Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?

V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.

Mohu si kurz stáhnout do svého PC?

Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.

Mohu platit v eurech?

Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.

Mohlo by Vás zajímat:

  • Jak se naučit anglicky hravě a pohodlně

    Jak se naučit anglicky hravě a pohodlně

    David Gruber  2 574 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (9)

    Jak se naučit anglicky hravě a pohodlně

    Kurz „Jak se naučit anglicky hravě a pohodlně" Davida Grubera vám pomůže nejen s angličtinou, ale s jakýmkoliv jiným jazykem.

  • Rychločtení Davida Grubera

    Rychločtení Davida Grubera

    David Gruber  1 603 ×Účastníků kurzu

    4,8
    (13)

    Rychločtení Davida Grubera

    V kurzu Rychločtení Davida Grubera se naučíte rychlé čtení. Číst a vnímat čtený text mnohem rychleji a efektivněji.

  • Jak se ubránit manipulaci a řečnickým trikům

    Jak se ubránit manipulaci a řečnickým trikům

    David Gruber  1 116 ×Účastníků kurzu

    4,3
    (10)

    Jak se ubránit manipulaci a řečnickým trikům

    Jak sebou nenechat manipulovat se naučíte v kurzu Davida Grubera „Jak se ubránit manipulaci a řečnickým trikům".

  • SEO a UX pro kategorie e-shopu

    SEO a UX pro kategorie e-shopu

    Michal Binka  128 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (0)

    SEO a UX pro kategorie e-shopu

    V kurzu „SEO a UX pro kategorie e-shopu" s lektorem Michalem Binkou se naučíte správně optimalizovat stránky pro vyhledávače.

  • Základní škola vyjednávání

    Základní škola vyjednávání

    Vít Prokůpek  495 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (7)

    Základní škola vyjednávání

    S lektorem Vítem Prokůpkem se v kurzu „Základní škola vyjednávání" naučíte základní vyjednávací techniky.

  • Melodická hra na kytaru
    Novinka
    Novinka

    Melodická hra na kytaru

    Ondřej Pavlíček  137 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (0)

    Melodická hra na kytaru

    Kurz „Melodická hra na kytaru" s lektorem Ondřejem Pavlíčkem je ideální pro začátečníky i mírně pokročilé kytaristy, kteří se chtějí naučit zahrát známé melodie z filmů a populární skladby. Kupte si tento kurz a rozvíjejte svůj hudební talent!

  • Příprava na přijímací zkoušky z matematiky na střední školy

    Příprava na přijímací zkoušky z matematiky na střední školy

    Soňa Beranová  623 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (9)

    Příprava na přijímací zkoušky z matematiky na střední školy

    Kurz Přípravy na přijímací zkoušky z matematiky na střední školy vám pomůže zbavit se obav ze zkoušky i z matematiky.

  • Kurz nejlepších manažerských dovedností aneb Jak působit na lidi

    Kurz nejlepších manažerských dovedností aneb Jak působit na lidi

    Alexander Birčák  787 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (5)

    Kurz nejlepších manažerských dovedností aneb Jak působit na lidi

    V Kurzu nejlepších manažerských dovedností se s lektorem Alexandrem Birčákem naučíte zlepšovat vztahy a zvyšovat výkony na pracovišti.

  • Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Radoslav Černý  2 039 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (18)

    Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z

    Komplexní kurz o poutní cestě do Santiago de Compostela. Získejte odpovědi na všechny své otázky.

  • Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Veronika Hanzlíková  2 184 ×Účastníků kurzu

    4,9
    (17)

    Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba - jak žít a jíst kvalitně

    Kurz o životě a stravě pro pacienty s IBD přináší souhrnné informace od lektorky, která si sama touto nemocí prochází.

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    
×

Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě

kurz na vás už čeká — začněte ZDARMA:

Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:

Vložte svůj e-mail

— nebo —

Už máte účet? Přihlaste se

×

Doplňte své jméno a příjmení:

Přeskočit

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY