V kurzu Davida Grubera „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě" se naučíte pracovat s emocemi tak, abyste dosáhli duševní pohody.
s lektorem David Gruber
V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” Davida Grubera se naučíte, jak se vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak pěstovat vlastní duševní pohodu. V životě můžeme zažít spoustu stresů. Strach z nemoci, ze ztráty zaměstnání, z nedostatku financí nebo smutek z odchodu někoho blízkého.
V kurzu se naučíte, jak s takovými negativními emocemi pracovat a jak si v sobě nastavit pohodu. S vnitřní pohodou všechno hravě zvládnete.
V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” se dozvíte, jaké jsou třídy negativních emocí, jaké jsou jejich vlastnosti a jak je zvládnout. Emoce třídy „vztek a agresivita” se naučíte zvládat u sebe i u druhých a osvojíte si systém pěstování pohody. (zobrazit celý popis kurzu)
David Gruber všechno vysvětluje a ukazuje na příkladech, které vás překvapí i pobaví. V jednom z bonusových videích mluví i o tom, jak se sám vypořádal se závažnou nemocí. Kurz vám pomůže zvládnout všechny nepříjemné životní situace.
Rozličných emocí a jejich projevů dokážeme vyjmenovat mnoho desítek. Jsou pouhé tři třídy negativních emocí a jedna třída pozitivních emocí. Každá třída má typické vlastnosti a typický postup zvládání.
Naučíte se zvládání negativních emocí při konfliktu s agresivním člověkem i optimální postup s minimalizací škod u sebe na těle i na duši. Dozvíte se mimo jiné, co jsou tzv. zlaté věty.
Lektor z vlastní zkušenosti mluví o zvládnutí těžkého stresu – onemocnění rakovinou. Zažíval i vtíravé pocity „proč právě já?“ a „to přece nemůže být pravda“. Co s nimi?
Do této třídy patří všechny emoce od úzkosti, děsu a hrůzy až po různé fobie. Uvidíte parádní umělecký příklad vzbuzování strachu.
Jak zvládat strachy se dozvíte v tomto videu. Dozvíte se, jaké jsou čtyři kategorie lidí podle Slávka Šimka. A uvidíte i poučný příklad – Napoleonovu metodu zvládání strachu před bitvou.
Lektor ukáže příklady emocí v této třídě. Uvidíte i zpodobnění deprese od Vlasty Buriana a příklady zvládání smutků na konci životní pouti známých osobností.
V tomto díle se dozvíze, jak zvládat smutky, a co je emoční inteligence a psychická teorie relativity.
Vztek a agresivita je nejnáročnější třída emocí. Čím lépe zvládnete toto, tím větší bude rozdíl mezi vámi a neškolenými lidmi.
Naučíte se zvládat vlastní vzteky kultivovaným vybitím a inteligentním přeznačením (reframingem). A jak fungují konejšivé průpovídky k sobě samému?
Uvidíte, jak lze zvládat cizí vzteky – to je nejnáročnější část a nejužitečnější know-how.
Naučíte se, jak pěstovat pohodu s využitím psychovzorce profesionální koncentrace.
David Gruber představí zdroje, ze kterých čerpal. Průkopníkem moderního pojetí stresu je Hans Selye.
Obsahem dílu je výčet literárních a filmových či televizních zdrojů, z nichž lektor čerpal citace, parafráze, parodie, imitování a jiné zmínky.
V tomto dílu lektor mluví o tom, jak sám zvládal při onemocnění nejnáročnější negativní emoce a kde hledal zdroje pohody.
Ukázka neuvěřitelné emoční síly osobnosti, která může být příkladem i pro každého z nás, ve volné parafrázi podle světoznámého románu A. Solženicyna Jeden den Ivana Denisoviče.
Lektor ukáže příklady, které příjemně překvapí. Čím agresivněji se na vás valí agresor, tím více si naběhne.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
11.4.2023
Kurz se mi velice líbil, jen si ho budu muset ještě párkrát pustit, abych to trochu dostala pod kůži. Spoustu věcí člověk tak nějak zná, ale když dojde na věc, nejsem schopná se za sebe postavit, ale věřím, že to dokážu
Paní Iveto, zkusil jsem si představit, jak dostáváte můj kurz pod "svoji kůži" - tedy pod tu, kterou máte na fotce tak krásně opálenou a zdravou, zejména na obličeji...
Ba že to dokážete!
DG
👍
10.4.2023
Dnes jsem se probudila s ošklivou depkou. Kdosi řekl "svět se řítí do ďáblovy řiti" a já mám pocit, že tohle na mě v současnosti doléhá ze všech stran. Hm, a najednou na mě vyskočí právě takový návod, jak z depky ven od autora, jehož některé návodné knížky znám a mám řadu let. Prima to beru. Hm, a navíc i vylezlo sluníčko? Jak on to dělá? Já chci taky :))
No, paní Olgo, když máte moje knížky řadu let, znamená to mj. taky, že i já mám už "řadu let věku". Co naděláme? Nedávno jsem si s kamarádem prohlížel nějaké fotky; našli jsme společného známého, který se netvářil nijak pozitivně. "To je zvláštní," řekl jsem. A kamarád na to: "Bodejť by se tvářil pozitivně, když je mu už přes 75 let..." Tak jsme se té úvaze zasmáli...
Svět kolem nás je náročný, a čím dál více. Často mne napadá myšlenka, že jednou z nejvyšších hodnot je SLUNEČNÝ DEN V BESKYDECH. A tuto terapii si v poslední době ordinuji co nejvíce.
Slunce i ve vaší duši!
DG
16.7.2023
Kurz se mi hodně líbil. Navazuje na jiné kurzy od Davida Grubera, které jsem také procházel anebo mám k nim i knihu.
Hodně se mi líbilo Přerámování, které je obecně použitelné. Potom také to, ze když se vztekám, tak škodím nejvíce sobě a taky další tipy.
Jak jsem psal zatím všechny kurzy od Davida Grubera jsou super.
Milý Romane,
píšete, že kurzy ode mne jsou "zatím" super. Dík. Tak - věřím, že budou i super nadále. Můžete mi dát i tip, které z mnoha desítek mnou přednášených témat by se vám hodilo nejvíce jako další videokurz. Uvážím...
Srdečně zdraví DG
15.3.2023
Super naučný kurz. Ppchopitelný
Pochopitelně že naučný kurz by měl být co nejvíce pochopitelný, ha! :-)
Od něčeho, co vás nenechává emočně klidnou (osoba, zvíře, věc, myšlenka, situace...) můžete v našem trojrozměrném prostoru buď nahoru, nebo dolů, nebo blíže, nebo dále. Všechny vaše reakce (= pohyby v prostoru) jsou nic než kombinace těchto čtyř směrů...
A hle - máme pochopitelné jasno ve více než stovce nejrůznějších emočních stavů člověka. A zároveň máme recepty, jak ty negativní zužovat a ty pozitivní pěstovat a rozššiřovat.
Pokud toto moje sdělení k vám z videokurzu došlo, jsem moc rád.
DG
Objevte podobné kurzy
Kategorie: Osobní rozvoj
David Gruber - nezávislý lektor (kouč, učitel, trenér) - zakladatel těchto profesí v naší zemi
4 kurzy
Po celý svůj profesní život pomáhám lidem dosahovat úspěchu v osobním rozvoji. Osobní výukou, klasickými audio i video nahrávkami, koučováním, konzultacemi a poradenstvím. Mým nejznámějším celoživotním dílem je technika “Rychločtení Davida Grubera”. Vytvořil jsem námět, scénář a moderoval jsem tři televizní vzdělávací pořady. O rychlém čtení, time managementu, využití osobních počítačů a také o práci s informacemi pro děti. Moje seriály s technikami duševní práce byly také zveřejňovány v časopisech Květy, Mladý svět nebo Československá televize. Publikoval jsem celkem 50 klasických papírových knih a společně s e-knihami a audioknihami jsem vytvořil celkem více než 100 samostatných publikací.
Další oblastí, ve které lidem pomáhám se vzděláváním, je učení cizích jazyků. Rychlostudium cizího jazyka jsem ověřoval sám na sobě už od svých let základní školy. Speciální kniha Jak se efektivně učit cizí jazyk mi vyšla poprvé v roce 1990 - a od té doby v deseti stále se rozvíjejících vydáních, v pěti jazykových verzích (česky, anglicky, německy, polsky, slovensky). Její třetí vydání zvítězilo na celé čáře v prodejnosti učebních pomůcek již na světové výstavě Expolingua Praha 1992, a to v nabídkové konkurenci tak známých vystavovatelů a poskytovatelů jazykové výuky jako Oxford, Cambridge apod. Její nejnovější vydání se jmenuje Angličtina No Problem a je komplexní česko-anglické, a to včetně vlastního kurzu jazyka a výuky řady soft skills v angličtině. Stovky úspěšných žáků mám za více než čtvrtstoletí vedení kurzů Expresní angličtina pro zaneprázdněné, popřípadě občas i Expresní němčina pro zaneprázdněné. Zvou si mne skupiny studentů z celé země. Mám nejen originální jednotlivé metody, ale jejich celý originální systém - tzv. multimetody neboli psychovzorce.
Neposlední oblastí, na kterou se ve vzdělávání zaměřuji, je odhalování řečnických triků, manipulací a fake news. V celé této „trikologii“ jsem proslaveným průkopníkem, autorem bestselerových knih a lektorem oblíbených docházkových kurzů na tato témata.
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Jaroslav Konvička 731 ×Účastníků kurzu
MUDr. Kateřina Cajthamlová 197 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:
— nebo —
Po kliknutí budete požádáni Facebookem o souhlas s poskytnutím několika údajů, které použijeme k vytvoření Vašeho účtu.Už máte účet? Přihlaste se
Olga Ungerova
2.5.2023
Kurz jsem "dostala" od Dobreho Andela a je opravdu zajimave, jak me osobne do zivotavzdy dojde neco v nejake situaci. Jak se rika NAHODY NEEXISTUJI. Moc se tesim az si kurz pustim pted spanim. Jsem mama 2 autistu a resim ted nejake neprijemnosti, tak toto prislo v pravou chvili.
David Gruber
Milá Olgo, poděkujte nejen mně, ale také Petru Sýkorovi a Šárce Procházkové - tj. majiteli a ředitelce Dobrého anděla. Petr Sýkora přišel na můj kurz rychločtení coby gamnazista v roce 1991 - a od té doby se datuje naše přátelství a spolupráce. A moje nadšení z toho, co Petr dělá a jak to dělá. S tímto kurzem máte zároveň zdarma přístup k počátečním dílům mých dalších kurzů. Například ovládnutí rychločtení bych autistům docela doporučoval, bývají to mnohdy velmi nadaní jedinci.