Popis kurzu:
V kurzu se vydáte s Vojtou Hlaváčkem a Jiřím Kryštofem Jarmarem na cestu mozkem a myslí. Od historie v evoluci až po pravidla, kterými se řídíme v dnešním moderním světě. Odhalí „kazítka”, nástrahy a nechtěná nastavení mysli, která si nosíme každý s sebou. Ukáží nám, jak s nimi efektivně pracovat a jak každý může měnit svůj mozek k lepšímu.
Dozvíte se, jak pracovat se svou myslí, jak si zlepšit paměť a schopnost učení nebo jak získat nové návyky. Naučíte se, jak si vybírat ta nejlepší rozhodnutí, přestat sám sebe limitovat nebo jak měnit samotné vnímání reality a žít naplněnější a šťastnější život. Vším, o čem lektoři mluví, si sami v průběhu několika let prošli. Jsou to prověřené informace předávané zábavnou formou příběhů a metafor.
V kurzu se naučíte:
- jak funguje paměť a jak si ji zlepšit
- jak si vybudovat odolnost vůči stresu
- jak se vypořádat s evolučními programy a kazítky naší mysli
- jak pracovat se svou identitou
- jak pracovat s vnitřním kritikem
- jak si měnit realitu, kterou prožíváme
Bonus #1:
E-kniha „Průvodce mozkem a myslí aneb to nejlepší z Brain We Are”, kterou si můžete stáhnout.
(zobrazit celý popis kurzu)
Bonus #2:
Chilli meditace
Bonus #3:
Mindfulness meditace
Bonus #4:
Meditace "Pozitivní nádech a výdech"
Bonus #5:
Zenová meditace
Bonus #6:
Meditace náhlého vhledu
Bonus #7:
Meditace laskavosti
Nejobsáhlejší český kurz o ovládání mozku obsahuje 47 výukových videí.
V kurzu s dozvíte spoustu informací, které jsou prověřené nejen zkušenostmi, ale i potvrzené vědeckým bádáním.
Celý kurz je postavený na vědeckých faktech, která jsou prezentovaná zábavnou a populární formou.
Lekce kurzu:
Začneme od těch nejdůležitějších základů.
Jak jsme evolučně nastavení se chovat pod stresem?
Jak a proč máme tendence hledat problémy?
Jak náš mozek pracuje dnes?
Proč jsme negativně předpojatí?
Probereme práci s naší zodpovědností.
V čem je každý z nás mistr a jak se tvoří v mozku.
Proč si myslíme, co si myslíme?
Jak jsme se naučili svůj rodný jazyk?
Jak se utváří společenský mozek a hodnota ve světě?
Jak zkušenosti v dětství ovlivňují náš život a citlivost ke stresu?
Proč si nosíme mamuta v hlavě.
Co to je a jaké strategie můžeme využít pro jejich zpracování.
Jak pracovat s vnitřním kritikem.
Zásadní role neúspěchů v našem životě.
Základní fungování našeho mozku.
Jak se náš mozek v průběhu času mění a učí?
Projdeme cestou od vstupu informace do našeho mozku až po její zapamatování.
Probereme, jak tělo ovlivňuje mysl a jak mysl tělo.
Co (proč) můžeme dělat se zvýšeným zánětem a jak moc nám zasahuje do života.
Jak využít toho, jak se ve světě učíme a zapomínáme.
Co všechno způsobuje úsměv a co jsou to zrcadlové neurony.
Jak se vyvíjíme my a jak technologie a společnost a jejich důležitost.
Jak pracovat se svou motivací a jak vzniká závislost.
Jak technologie zneužívají náš mozek a jak proti tomu bojovat.
Praktické tipy jak se starat o svůj kyberprostor a pozornost!
Důležitost našeho mentálního zdraví a jak s ním pracovat.
Jak se vypořádat s rozhodovací paralýzou?
Praktické tipy, které můžeme udělat pro výhodnější nastavení mysli.
Praktiky pro každodenní použití.
Jak jsme propojeni s prostředím a jak toho využít?
Co je to flow a proč je přijímání nášeho stavu a okolností prvním krokem.
Jak důležité je pro nás měnit perspektivu a z jakých úhlů a úrovní můžeme nahlédnout na skutečnost.
Jak funguje a jak začít? Ta nejdůležitější praktika k osvojení.
Člověk je tvor zvyku, jak s nimi pracovat a jak si měnit identitu?
Ultimátní strategie pro lepší život.
Práce s bolestí v praxi - meditace s Vojtou Hlaváčkem.
Tímto dílem vás provede Michal Dvořák, učitel mindfulness.
Vnímejte jen svůj dech. Další meditace s Vojtou Hlaváčkem.
Zenová meditace se Šimonem Grimmichem.
Meditace s Alžbětou Protivanskou.
Meditace s Markem Vichem.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
O lektorovi:
Vojta Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
1 kurz
Jsme dva biologové, studenti neurověd, ale hlavně zakladatelé podcastu a projektu Brain We Are, kde jsme momentálně publikovali přes 170 epizod a 150 hodin záznamu našich mozků. Hovoříme o tématech jako je biohacking, mozek, mysl a zpovídáme vědce a osobnosti na české i mezinárodní scéně. Představuje výběr toho nejlepšího, co jsme během našich studií, zkoumání mozku, mysli, evoluce, praktické filosofie a psychologie prozkoumali a integrovali - to, co opravdu může zlepšit náš život a prožívání.
Tomas Betlach
4.9.2023
Brain we are znám už delší dobu. Z kluků číší neuvěřitelná pohoda a velice dobře se poslouchají. Natočit kurz o mozku a mysli, který má více než 9 hodin, to je něco.