Nový rok. Jaký bude ten váš?

Konec roku nás většinou nutí k zamyšlení, ke zhodnocení toho, jak jsme si v uplynulém roce vedli. Co se nám povedlo, co se napak nepodařilo a v čem bychom se mohli v tom příštím roce zlepšit. Pár let po sobě jsem si takovou bilanci zkoušela sepsat i já. Teď, s malými dětmi mám pocit, že už na to tak nějak není čas, ale něco do sebe to určitě mělo. Člověk si uvědomil, kolik se toho za ten rok stalo a že to nebylo tak marné, jak se mu třeba zdálo.

Od zítřka budu…

Kromě sepisování bilancí je zvykem dávat si do nového roku různá předsevzetí. Jedni si slibují, že už konečně začnou cvičit, budou se lépe stravovat a zhubnou. Druzí chtějí skoncovat s kouřením a alkoholem a třetí se chtějí naučit lépe hospodařit se svými finančními prostředky. Taková předsevzetí často končí ještě dřív, než se je dotyční vůbec pokusí plnit. Vždycky se něco najde. Zakoupená permanentka do fitness centra vesele propadne, protože na cvičení vlastně není čas ani chuť, příležitostná sklenka láká (a že se příležitost vždycky najde) a ten skvělý nový model telefonu, ten přece musíte mít! Ne, předsevzetí nám většinou k lepšímu životu nepomohou a štěstí nám pravděpodobně také nepřinesou.

Když jsem přemýšlela, jestli jsem si vlastně někdy nějaká předsevzetí zkoušela dát, došla jsem k tomu, že i já jsem se o nějaká pokusila. Možná ta předsevzetí ani nesouvisela se začátkem dalšího roku, ale každopádně dopadla stejně, jako ta novoroční. :-)

Radši se o nic nepokoušet

Má tedy vůbec smysl se o něco snažit a pracovat na sobě? Věřím, že ano, ale málokdy je řešením radikální změna. Uděláme-li nějakou extrémní změnu, je hodně pravděpodobné, že to na nás bude moc a my nevydržíme. Proto postupujme po malých krůčcích:

1. Pokud se chceme více hýbat, nemusíme hned vyrazit do fitka. Stačí, když se občas půjdeme jen tak projít nebo vystoupíme o zastávku dřív a dojdeme to pěšky. Jestli chcete začít cvičit kvůli bolestem zad, mohl by vám pomoci nový kurz pilates od pohybové specialistky Jolany Novotné.
2. Není nutné si zakazovat všechny sladkosti. Když je máme rádi, tak si prostě občas dejme. Případně si můžeme dát menší kousek. Hezky o tom mluví Tomáš Kosačík alias Břicháč Tom v kurzu o hubnutí.
3. A co se týká financí, je lepší šetřit po malých částkách, než si nastavit nesmyslně vysoké sumy, které stejně nebudeme schopni pravidelně odkládat stranou.

Radost

Co ale z mého pohledu dává velký smysl, je dělat si radost. Někdo by mohl říct, že na to není čas. Musíme pracovat, starat se o rodinu, zařizovat spoustu věcí. Někdy se možná  dokonce přistihneme, že jedeme na autopilota. Do práce, z práce rychle domů, uvařit, postarat se o děti, domácnost, nachystat všechno na další den, promyslet, co je potřeba zařídit. A takhle pořád dokola. Ale kam se poděla radost ze života? Myslím si, že když chceme dělat něco pro druhé, musíme nejdřív myslet sami na sebe. Naplňovat svoje potřeby, dělat si třeba jen malé radosti.

Mě osobně potěší, když si pustím oblíbené hudební album, když si sama koupím nějakou maličkost, potkám se s přáteli nebo když se třeba naučím něco nového. Naposledy jsem se naučila ušít si kabelku.

Kurzy pro radost

Kurzy pro radost jsou přesně o tom. Máme tu pro vás tolik kurzů, že si určitě vybere každý. Od malování a kreslení přes šití, obchodní dovednosti, osobní rozvoj až po kurzy angličtiny. Líbí se mi na tom právě ta pestrost. A ještě víc mě těší vaše zpětná vazba, když nám nadšeně píšete, co nového jste se naučili a jak vás to baví a naplňuje. To je asi ta největší odměna na téhle práci. Ne každý má to štěstí, že se může v práci věnovat tomu, co ho těší. Já se starám především o texty na webu. V Kurzech pro radost jsem teprve třičtvrtě roku, ale přestože se s naším malým týmem vídáme převážně jen přes monitory, míváme na poradách velkou legraci a já jsem ráda, že můžu pracovat s tak skvělými lidmi! Každý z nás je dobrý v něčem jiném, vzájemně se doplňujeme a ceníme si práce toho druhého. V takovém prostředí je RADOST pracovat ;-)

Podělte se

Když jsme u té radosti, napadá mě ještě, že radost můžeme dělat i ostatním kolem sebe. Nejsou na to potřeba žádné peníze. Stačí jenom chtít. Tady je 5 tipů, jak můžete druhým vylepšit den:

1. Usmějte se na někoho. Úsměv je zdarma a je nakažlivý. Pokud vám zrovna není do smíchu, tak se k tomu samozřejmě nenuťte, ale jestli vás nic zásadního netrápí, určitě dotyčného potěšíte.
2. Pochvalte druhého za něco, co se mu povedlo. Obecně vidíme na druhých spíše chyby a málo chválíme. S tímhle já sama trochu bojuju. Přes svůj kritický pohled často přehlížím to, co je dobré vyzdvihnout.
3. Napište své drahé polovičce nebo dětem milý vzkaz na papírek a uvidíte, jak se jim rozjasní obličej. Na tohle je expert můj manžel. Jsem ráda, že ho to ještě pořád nepřestalo bavit.
4. Pošlete zprávu někomu, koho jste dlouho neviděli, a zeptejte se ho, jak se má. Třeba už se ho dlouho nikdo nezeptal a potěší ho, že si na něj vzpomněl dávný přítel.
5. Když to někomu sluší nebo hezky voní, řekněte mu to. Věřím, že bude rád.

Není to asi nic nového, nic objevného, ale možná není špatné si to občas připomenout. A našla by se spousta dalších možností, jak někomu zlepšit den.

Co dělá radost vám? A jak děláte radost lidem kolem sebe vy? Pokud budete mít chvilku, potěší nás, když nám to napíšete sem do komentářů. Třeba tím inspirujete ostatní ;-)

Do nového roku, který máme před sebou, bych vám kromě zdraví chtěla popřát hodně chuti do života, do učení se novým věcem a dělání radosti sobě i druhým.

Za celý tým Kurzů pro radost
Petra Sotonová