Povolte cookies a užívejte si naše stránky tak, jak jste zvyklí

Abyste na webu Kurzy pro radost snadno našli to, co hledáte, a nezobrazovaly se vám reklamy, které vás nezajímají, potřebujeme od vás souhlas se zpracováním souborů cookies.

Cookies jsou malé soubory, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Díky nim vás na našem webu poznáme, a můžeme vám tak webové stránky zobrazit přesně podle vašich preferencí. Prohlížení našich stránek pak pro vás bude příjemnější a jednodušší.

Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ všechny cookies jednoduše povolíte. Pokud volitelné cookies povolit nechcete, klikněte na „Odmítnout vše“. Přehled cookies a podmínky jejich užívání si můžete přečíst zde.

Nastavení


 MENU

Zpřístupnit videolekce ZDARMA

Jan Dušák

Jan Dušák

výživový kouč a fitness trenér

1 kurz

Jmenuji se Jan Dušák a už přes 10 let se zajímám o výživu člověka. Mým cílem je ukázat lidem, že zdravá strava je základním pilířem našeho fyzického i psychického zdraví. Přístup moderního stravování nám to však trochu komplikuje a pro mnoho lidí může být zdravé stravování matoucí a obtížné.

Mým posláním je ukázat, že zdravá a kvalitní strava je nepostradatelná pro kvalitní a dlouhý život. Nemusí být drahá, je delikatesní a jednoduchá, dá se přizpůsobit jakémukoliv životnímu stylu a její příprava zabere pár minut.

Pro někoho je jídlo potěšení, někdo ho vnímá jako povinnost a pro někoho je jídlo kamarád. Každý máme k jídlu jiný vztah. Některý vztah bohužel může být toxický jak pro tělo, tak i pro naši mysl. Je proto nesmírně důležité vybudovat si zdravý vztah k jídlu. Diety, výčitky, problémy s váhou, nechutenství, vyhýbání se nezdravým potravinám – to vše zhoršuje náš vztah k jídlu.

Zdravé stravování by mělo být harmonicky vyvážené. Na jídlo bychom se měli těšit (i na to nezdravé) a měli bychom se po něm cítit dobře jak fyzicky, tak i psychicky. Zdravé stravování by mělo být dlouhodobě udržitelné.

Moje kurzy

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY