×

Už odcházíte? Přidejte se k 208 113 studujícím členům:

Aktivujte si členství zdarma
a ihned získejte 467 videolekcí zdarma

Máte již aktivované členství? Přihlaste se

 MENU

 Hledat

Jak se zbavit trémy a strachů

a jak získat odvahu. V dalším kurzu Ivo Tomana se naučíme pracovat se svými strachy.

704
ÚČASTNÍKŮ KURZU
4,6 z 5 (7 hodnocení)
  • Registrace zdarma do 10 vteřin
  • Doživotní přístup k videím
  • Nemusíte nikam chodit
  • Přehrajete v tabletu i mobilu
  • 100% garance kvality

Popis kurzu:

Na jedné straně nás trápí různé strachy a na druhé straně nám chybí odvaha vyjet ze zajetých kolejí. Jak se toho prvního zbavit a jak najít více toho druhého? Odpovědi na tyto otázky najdete v kurtzu Ivo Tomana.

V kurzu se dozvíte:

  • z čeho strach pramení
  • jak nás má strach chránit
  • kdy strach naopak škodí
  • jaké jsou špatné a správné postupy na snižování trémy, fóbií a jiných strachů
  • jak nás ovlivňuji různé sociální strachy
  • jak strach souvisí s úspěchem

U všech probíraných problémů vždy najdete i praktické postupy, jak dané strachy zvládat. 
Málo věcí se vyrovná skvělému pocitu uspokojení, když překonáte vlastní strach…

  (zobrazit celý popis kurzu)

V dalších částech kurzu najdete někoik fíglů, jak si poradit s trémou, a také vám lektor Ivo Toman ukáže, jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím.
Strach ovlivňuje život každého z nás. Společně se naučíme, že překonání strachu nemusí být tak těžké, jak se zdá, a zároveň nám překonání strachu dodá sebevědomí.

Lekce kurzu:

Jaké jsou nejčastější emoce, nakreslete si svůj teploměr strachu

Strach nás chrání, ale také nás může zcela ochromit. Negativní emoce musíme udržovat ve středních hodnotách.

Sepište si vaše strachy a pak na nich najděte to dobré

5
Fobie
08:02
08:02

Jaké jsou dobré a špatné metody na odstranění fobií

Jak pracovat s očekáváními. Kdy mít vysoká očekávání a kdy vysoká očekávání způsobují strach.

Jak vnímáme sami sebe a touha po sounáležitosti způsobují naše společenské strachy.

Jak přerušit začarovaný kruh osamělosti.

Strach, že budeme bez lásky, často vede k citové závislosti

Jaké jsou funkce náboženství. Problémem není víra, ale náboženské organizace

Jak na strach z neúspěchu? A znáte vzorec na výpočet výkonu?

12
Tréma
13:36
13:36

Bojovat s trémou je chyba. Horší Já umí snížit trému.

Prokrastinace z pohledu strachu přináší dočasnou úlevu, ale přidává další obavy

Konflikty v rozhodování, přílišná svoboda a strach ze ztráty vytváří strach z rozhodování a změn

Řešením na myšlenkový chaos je myšlenková dieta. Dejte svým myšlenkám stopku!

Vyrobte si vlastní vakcínu proti svým strachům

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.

Profilová fotografie

Maria Hovancakova

26.7.2021

Krátke a výstižne .V každej situácii by sme sa mali zastaviť spýtať sa seba...ako ďalej...vo vedomí...??

Profilová fotografie

GABRIELA D.

18.6.2021

Skvěle namluveno, srozumitelné, vše podstatné, žádné obecné teorie ale věcně ukázány příklady jak se strachu zbavit, respektive se s ním srovnat a překonat jej. Osobně bych ocenila více probrání toho společenského strachu, třeba jak na strach z osamění, ale chápu, že spíše se věnuje strachu jako takovému, jako např. z hadů nebo pavouků. :-) ten snad máme asi všichni.

Profilová fotografie

Dana Hodinová

27.3.2021

Trému mám už od mala a strachy trpím taktéž i teď i v budoucnu. Děkuji za možnost shlédnutí tohoto kurzu.

Profilová fotografie

Adriana Candráková

17.2.2021

Tak tému trémy riešim celý život. Iste, je to tým, že som introvert, no verím, že sa na tom dá pracovať. Vždy keď mám hovoriť v nejakej skupinke, vypadne mi všetko, čo som chcela povedať. Ďakujem za tieto videá.

Profilová fotografie

Jitka Brožová

4.2.2021

Dobrý den, kurz se mi moc líbil a dokonale splnil má očekávání. Jen se asi vloudila nějaká chybička. V desátém díle se opakuje díl devátý. Jinak je kurz opravdu skvělý a v mnohém pomůže asi úplně každému.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den a děkuji za upozornění. Vloudil se šotek, ale už je to spravené. Omlouvám se. Je vidět, že jste kurz sledovala poctivě, protože jste první, kdo na chybu upozornil :-)

Zobrazit další hodnocení (7 hodnocení)

O lektorovi:

Lektor

Ivo Toman

Ivo Toman (*1966) je známý český školitel, motivátor, autor 16 knih a desítek audiopřednášek a videoškolení. Jeho oborem je osobní rozvoj, prodej, marketingová psychologie a motivace. 

Má vrozený zdravotní handicap – Touretteův syndrom, který ho nutí hledat efektivnější potupy k úspěchu než stačí „normálním“ lidem. Díky tomu se vypracoval ve špičku ve svém oboru. Vyškolil desítky tisíc lidí a prodal přes půl milionů knih i nahrávek. 

 

Ivo Toman získal tato ocenění: 

  • 2008 Zařazení do Almanachu 1000 Leaders of Czech Republic. 
  • 2009 Malý delfín Marketér roku 2009 České marketingové společnosti.
  • Cena Panta Rhei Awards „Nejprodávanější český autor za rok 2011 na Slovensku“.
  • Osobnost vzdělávání dospělých v kategorii Praktická aplikace vzdělávání dospělých a andragogiky za rok 2015.
  • Český bestseller za rok 2018 za knihu Kurvítka v hlavě.
  • Nominace na Cenu Miloslava Švandrlíka za rok 2019 za knihu Božka.

Mohlo by Vás zajímat:

  • Kurz
    Novinka

    Odemykání dětského potenciálu aneb Rodina jako tým

    Kateřina Novotná a Jan Mühlfeit  2 016 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (4)

    Celý kurz stojí  2 490 Kč.

  • Odemykání dětského potenciálu aneb Rodina jako tým

    Jak vytvořit z členů rodiny tým? Jednotlivci se slabými a silnými stránkami se mohou skvěle doplňovat.

  • Kurz
    Novinka

    Kompletní kurz kreativního copywritingu

    Ondřej Souček  491 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (0)

    Celý kurz stojí  2 490 Kč.

  • Kompletní kurz kreativního copywritingu

    V „Kompletním kurzu kreativního copywritingu” s lektorem Ondřejem Součkem se naučíte vše, co potřebujete znát, aby se z vás stal úspěšný copywriter.

  • Kurz
    Novinka

    Trénink paměti – naučte se zapamatovat si cokoli

    Václav Posolda  1 714 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (6)

    Celý kurz stojí  1 790 Kč.

  • Trénink paměti – naučte se zapamatovat si cokoli

    V kurzu "Trénink paměti" vás lektor Václav Posolda naučí, jak si cokoliv zapamatovat.

  • Kurz
    Novinka

    Jak ovládat svůj mozek a mysl

    Vojta Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar  418 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (1)

    Celý kurz stojí  5 380 Kč.

  • Jak ovládat svůj mozek a mysl

    Spolu s Vojtou Hlaváčkem a Jiřím Kryštofem Jarmarem lépe porozumíte tomu, co se děje v našem mozku a mysli.

  • Kurz
    Novinka

    Řízení personálních nákladů

    Dagmar Matějková  62 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (0)

    Celý kurz stojí  2 990 Kč.

  • Řízení personálních nákladů

    S lektorkou Dagmar Matějkovou proniknete do problematiky řízení personálních nákladů.

  • Kurz
    Novinka

    Úspěšná komunikace

    Michaela Jadrná  268 ×Účastníků kurzu

    5,0
    (0)

    Celý kurz stojí  2 490 Kč.

  • Úspěšná komunikace

    S lektorkou Michaelou Jadrnou se naučíte, jak se správnou komunikací můžete lépe prezentovat.

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

CHCI SE STÁT LEKTOREM

Máte zájem stát se lektorem a natočit svůj kurz?

VÍCE INFORMACÍ    
×

Vyberte, jak chcete videolekce prohlížet:

Prohlížet lekce
placené i zdarma

Prohlížet placené i zdarma

Můžu si zakoupit placené části kurzů.

Zahrnuto i prohlížení videolekcí zdarma.

Prohlížet lekce
zcela zdarma

Prohlížet zdarma

Neomezené prohlížení přes 400 videolekcí zdarma, kdykoli a kdekoli.

Nezavazuje mě k žádné platbě, nepotřebuji platební kartu.

Již mám účet — Přihlásit se

×

Jak se zbavit trémy a strachů

kurz na vás už čeká — začněte ZDARMA:

Jste připraveni? Pro přehrání vložte svůj e-mail:

— nebo —

Už máte účet? Přihlaste se

×

Jste připraveni? Pro vytvoření účtu zadejte e-mail:

— nebo —

×

Doplňte své jméno a příjmení:

Přeskočit

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY