Koleno
Kurz: Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek, lektor: Mgr. Eliška Peterková
V prvním dílu tohoto kurzu tejpování se podíváme na to, jak zatejpovat kolenní kloub.
Lekce kurzu:
V prvním dílu tohoto kurzu tejpování se podíváme na to, jak zatejpovat kolenní kloub.
V tomto dílu se budeme zabývat tím, jak si pomoci od bolesti hlavy a krční páteře. Naučíme se, jak zatejpovat šíji, abychom se těchto nepříjemných bolestí rychle zbavili.
Rameno je poměrně složitý kloub, který je náchylný k různým problémům. Ve čtvrtém dílu tohoto tejpovacího kurzu si proto ukážeme univerzální tejpování ramenního kloubu, které může ulevit od bolesti a pomáhá kloub stabilizovat.
V poslední době je mezi lidmi stále častější tzv. syndrom tenisového loktu. V pátém dílu si proto ukážeme nejčastější způsob tejpování loketního kloubu, který lze mimo jiné využit právě u těchto problémů.
V šestém dílu kurzu tapingu se budeme zabývat křížokyčelním kloubem. Zatejpování tohoto kloubu můžeme využít při bolestech beder, křížové oblasti nebo při blokádách.
Pokud jste si někdy podvrtli kotník, pak by se vám mohla hodit technika, kterou se budeme zabývat v sedmém dílu kurzu tejpování. Pomocí této techniky můžeme totiž kloub stabilizovat.
V předchozích dílech jsme se věnovali kloubům a především jejich stabilizaci. V osmém dílu našeho kurzu si vysvětlíme základní techniky tejpování svalů.
Univerzální techniku tejpování předloktí, kterou si ukážeme v devátém dílu tohoto kurzu kineziotapingu, využijete u syndromu karpálního tunelu, syndromu tenisového loktu nebo při přetížení předloktí z manuální práce. Možnosti využití této techniky jsou opravdu široké.
Jedna z nejčastěji využívaných technik je rozhodně tejpování beder, tedy spodní části zad. Tuto techniku lze použít při přetížení zad ze sezení, manuální práce nebo při lehkých blokádách. Je možné ji také zkombinovat s tejpováním křížokyčelního kloubu.
Přetížení iliotibiálního traktu je nejčastější u lidí, kteří často chodí, nebo u běžců a cyklistů. Toto přetížení se projevuje bolestí vnější části kolene. Technikou, kterou si ukážeme v předposledním dílu tohoto kurzu, můžeme zmírnit napětí v oblasti iliotibiálního traktu.
Zkrácení a přetížení lýtek nebo napětí Achillovy šlachy – to vše lze zmírnit využitím tejpování lýtka.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
Pavlina Šmigovská
20.1.2024
Skvělé!!! Moc se mi kurz líbí!!!
Doporučuji!!!😉
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Pavlino!
Velmi si vážíme vašeho hodnocení a jsme nadšeni, že se vám kurz tejpování tak líbil! 😊 Vaše doporučení a pozitivní zkušenost nám dělají obrovskou radost. Pokud máte nějaké další otázky nebo byste chtěla sdílet své zkušenosti s tejpováním, neváhejte nám napsat. Rádi si vaše postřehy přečteme!
Přejeme vám mnoho úspěchů a méně bolesti díky naučeným technikám z kurzu! 👍
Tým Kurzů pro radost
Magdalena Růžičková
10.1.2024
Dobrý den, jsou kurzy pro všechny nebo pouze pro fyzioterapeuty. Můžu jako praktická sestra pak tento kurz využívat v oboru? Dekuji
Mgr. Eliška Peterková
Dobrý den Magdaleno,
znalosti z kurzu určitě můžete využít i jako zdravotní sestra. Tejpování hojně využívají i trenéři a podobné profese. Pokud byste se v rámci tejpování chtěla dál vzdělávat, tak je možné se domluvit na individuálním kurzu.
V případě zájmů mě můžete kontaktovat na tento email: eliska.peterkova@seznam.cz
Přeji krásný den,
Eliška P.
Jana Psotova
3.1.2024
Kurz je dobře zpracován, jednoduše a věčně vysvětlen. Lektorka na svém místě umí.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Jano!
Děkujeme za vašich 5 hvězdiček a jsme opravdu rádi, že "Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek" splnil vaše očekávání. Vaše slova o tom, že byl kurz dobře zpracován a srozumitelně vysvětlen, nás velmi těší. 😊🩹
Pokud máte jakékoli otázky, nebo byste se chtěla podělit o své zkušenosti s tejpováním, neváhejte nás kontaktovat. Těšíme se, že vám i nadále budeme moci nabízet užitečné a inspirující kurzy.
S pozdravem Petra z Kurzů pro radost
Zuzana Portelová
3.1.2024
Dobře a jednoduše vysvětleno a názorně ukázáno umístění a nalepení tejpovací pásky. Kurz motivuje k osobnímu vyzkoušení a tím i odstranění bolesti.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Zuzano!
Velmi si vážíme vašeho 5hvězdičkového hodnocení a děkujeme za vaše pozitivní slova o kurzu tejpování. Jsme rádi, že vám kurz přišel dobře vysvětlený a užitečný pro praktické použití. 😊🩹
Jsme rádi, že vás kurz motivoval k osobnímu vyzkoušení a že vám pomáhá v odstraňování bolesti. Věříme, že vaše zkušenosti mohou být inspirací i pro ostatní, kteří hledají účinné a přístupné metody pro zvládání bolesti.
Pokud byste chtěla sdílet své zkušenosti nebo měla jakékoli dotazy, neváhejte nás kontaktovat. Těšíme se na vaše další postřehy a příběhy o tom, jak vám tejpování pomáhá.
S pozdravem Petra z Kurzů pro radost
Věra Hradilova
5.12.2023
Tento kurz mě velmi zaujal. Je důležité si umět sama sobě pomoci od bolesti. Je důležité správné provedení, jak používat tejpovací pásky. Vše lektorka svědomitě vysvětluje. Kurz se mi líbí.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Věro!
Moc si vážíme vašeho hodnocení 5 hvězdiček a jsme rádi, že kurz "Tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek" pro vás byl tak přínosný. 👍 Je skvělé slyšet, že jste ocenila především důkladné vysvětlení lektorky a správné použití tejpovacích pásek. Vaše schopnost pomoci sama sobě je pro nás velkou inspirací!
Budeme rádi, pokud se s námi podělíte o své zkušenosti s aplikací tejpů v praxi. Jaké konkrétní techniky vám pomohly nejvíce? 😊
Přejeme vám hodně zdraví a radosti při dalším objevování našich kurzů!
Pavel z týmu Kurzy pro radost 😊🌟
Květoslava Kuzníková
31.10.2023
Dobrý den,
kurz tejpování hodnotím velmi kladně, myslím si, že i laik podle předvedeného návodu je schopen si zatejpovat například kotník.
Podle toho, co jsem se dočetla o lektorce, bych uvítala kurz mobilizačních technik.
S pozdravem Květa
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Květo!
Velké děkujeme za vašich 5 hvězdiček a za vaše pozitivní hodnocení našeho kurzu "Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek". Jsme opravdu rádi, že kurz splnil vaše očekávání a že považujete návody za srozumitelné i pro laiky.
Váš návrh na kurz mobilizačních technik si velmi ceníme. Je skvělé, že máte zájem o další oblasti a že vám naše kurzy poskytují inspiraci. Vaše zpětná vazba nám pomáhá rozvíjet naši nabídku kurzů tak, aby co nejlépe odpovídala potřebám a zájmům našich účastníků.
Pokud máte jakékoli další dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit. Jsme tu pro vás a rádi vám poskytneme další informace a podporu.
Přejeme vám mnoho úspěchů a těšíme se na vaši další účast v našich kurzech.
S pozdravem,
Tým Kurzů pro radost
Kristina Fialová
24.9.2023
Paní Peterková moc dobře vše stručně vysvětluje a ukazuje, zdůrazňuje to nejdůležitější. Moc hezký kurz.
Martina K
21.9.2023
Dobrý den,
mohu se prosím zeptat, zda reakce na tejpy typu svědění, zarudnutí kůže v místě aplikace tejpu a podobně, jsou reakcí alergickou. Případně jak se tomuto vyvarovat.
Děkuji,
Martina
Mgr. Eliška Peterková
Dobrý den Martino, zčervenání kůže v místě aplikace je nejčastěji způsobeno reakcí na lepidlo tejpu. Je potřeba používat opravdu kvalitní tejpy od ověřených výrobců. Já osobně mám nejlepší zkušenosti s BB-tape a Temtex tape. Samozřejmě se může stát, že budete reagovat i na tyto tejpy. V takovém případě zkuste zkrátit dobu, po které je tejp nalepen a mezi další případnou aplikací nechte kůži dostatečně dlouho odpočinout. Hezký den, Eliška.
Milada Stehlíková
4.9.2023
Dobrý den, snažím se naučit techniky masáže a domnívám se že i tento kurz mi dá mnoho informací a je vlastněi doplněk masážních technik. V dnešní době je velmi důležité pomoci a ulevit bolestem nejen sobě ale třeba i svým blízkým,děkuji za kurz
Alena Janebová
2.8.2023
Dobrý den, mám zájem o tento kurz. Nejdřív bych ale potřebovala vysvětlit, k čemu tejpování slouží a které části těla lze tejpováním
pomoci. Manžela dlouhodobě bolí krk, tak jestli lze použít tuto metodu na odstarnění této bolesti. Krk na levé straně.
Další můj dotaz setýká tejpovacích pásek. Kde jdou sehnat. Liší se nějak kvalitativně ?? Prosila bych o odpověď. Děkuji Janebová
Mgr. Eliška Peterková
Dobrý den paní Janebová, tejpování slouží k fixaci kloubu a také na uvolnění namáhaných svalů. Co se týče bolesti krku Vašeho manžela, tejpování může pomoci, ale neřeší příčinu. Je potřeba přijít na příčinu. Tejpovací pásky se prodávají v každé lékárně. V lékárně se kvalita moc neliší, ale nejlevnější pásky které se prodávaly v Lídlu, nebyly moc kvalitní.
Přeji příjemný den
Ivana Baštová
24.3.2024
Kurz se mi líbil. Dobře vysvětlené a názorně předvedené.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Ivano!
Velké díky za vaše 5hvězdičkové hodnocení a za vaši zpětnou vazbu na "Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek". Jsme nesmírně rádi, že se vám kurz líbil a že jste ocenila jeho srozumitelnost a názornost při demonstraci technik tejpování. 🌈
Tejpování je skvělá metoda, jak podpořit tělo v procesu hojení a ulevit od bolesti, a je úžasné, že pro vás byl kurz užitečný.
Přejeme vám mnoho úspěchů a příjemných chvil při dalším průzkumu a využívání tejpovacích pásek!
S pozdravem
Víťa z Kurzů pro radost