Meditační klišé
Kurz: Meditace jednoduše a prakticky, lektor: Tomáš Reinbergr
Při první společné desetiminutové meditaci zjistíte, že klišé o vegetariánství a boji s myšlenkami u této techniky neplatí.
Lekce kurzu:
Při první společné desetiminutové meditaci zjistíte, že klišé o vegetariánství a boji s myšlenkami u této techniky neplatí.
Proč máme po meditaci ostřejší smysly? Proč je nám příjemně, i když nic neděláme?
Některé techniky jsou určeny pro mnichy. Proto pro nás mohou být těžké a nejdou nám. Tato ne.
Proč máme někdy více myšlenek a někdy naopak hlubší, sladší meditaci? Proč je oboje v pořádku?
Jak meditaci rozvrhnout do dne? Jak měřit čas?
Jak ovlivní naší meditaci čas a druh jídla?
Proč neležet, proč si neopírat hlavu?
Praktické tipy, jak meditaci zařadit do rušného života.
Co je to koherence? Jak mění meditace mozek?
Vše v přírodě potřebuje střídat nádech a výdech, den a noc. Výdej a příjem.
Proč je tato stará technika z Védské civilizace dnes potřeba více než kdykoli dříve?
Co je to šíře vědomí a jak nám ji může meditace pomoci zvětšit?
Co je to stres? Proč je pro každého stejná situace jinak stresová? Jak se stresu zbavit?
Jak můžeme vidět realitu čistěji a jak se nám zvyšuje kapacita vědomí?
Jóga znamená sjednocení, spojení. Ale čeho? Každý to vykládá jinak.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
Milada Stehlíková
8.12.2023
Dobrý den, Kurz jsem si zakoupila z důvodu, že se chci naučit předcházet stresu a zlepšit své soustředění , lépe se uvolnit po pracovním dni a naučit se odpočívat .
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Milado!
Děkujeme za vaše hodnocení 5 hvězdiček u kurzu "Meditace jednoduše a prakticky". Je skvělé slyšet, že jste kurz vybrala s cílem zlepšit své soustředění, uvolnit se po práci a naučit se efektivněji odpočívat. Meditace je vynikající nástroj pro dosažení těchto cílů a věříme, že vám kurz poskytne všechny potřebné znalosti a techniky.
Pokud máte jakékoli dotazy nebo byste nám chtěla sdělit své zkušenosti s kurzem a jeho vlivem na vaše denní rutiny, budeme rádi, když se s námi o to podělíte.
Přejeme vám klidné a obohacující meditační cesty a hodně úspěchů ve zlepšování vašeho denního uvolnění a soustředění!
Petra z týmu Kurzy pro radost
Lenka Štérová
16.11.2023
Dobrý den moc mě zajímá védská meditace a poradíte mi v čem pomáhá,jjak uzdravuje?Děkuji.
Tomáš Reinbergr
Dobrý den Lenko, děkuji za otázku a za zájem :) Tato technika pomáhá zkráceně řečeno od stresu a dodává hluboký odpočinek. Hlubší, než spánek. A takto kvalitní pravidelný odpočinek může zlepšit fungování všeho, psychiky i těla. Takže zlepšuje náladu, soustředění, kreativitu, spánek, optimalizuje váhu, zlepšuje výkon ve sportu, regeneraci, zdraví atd. V tomto kurzu se naučíte zjednodušenou techniku, kterou můžete začít hned používat a hned vnímat efekty. Pokud po tomto kurzu máte zájem o osobní kurz s mantrou, což je efektivnější metoda, rád vás uvidím na kurzu. Mrkněte na termíny na: www.vedskecentrum.cz Mějte se krásně a ať vám technika slouží. :)
Petr Šaur
30.1.2024
Dejchám jak o život, ale zatím nic :-( Zkusím přidat Óóom a možná to zabere. 2x 20 minut denně asi nestačí. Dělám někde chybu? Co dělám špatně? Ani stopa po Nirváně!
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Petře!
Děkujeme za váš upřímný komentář. Chápeme, že začátky s meditací mohou být někdy frustrující, zvláště když se snažíte najít tu správnou cestu k pocitu klidu a možná i k něčemu hlubšímu, jako je stav Nirvány. 😊
Meditace je velmi individuální praxe, a to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. Dvě dvacetiminutové meditace denně jsou skvělým začátkem, ale důležité je také soustředit se na kvalitu a hloubku meditace, nejen na její délku. Někdy může být také prospěšné zaměřit se na proces a nechat očekávání stranou.
Držíme vám palce a přejeme hodně úspěchů na vaší meditační cestě!
Petra z Kurzů pro radost
Tomáš Reinbergr
Petře zdravím vás a děkuji za zájem a za dotaz :) Dýchám jako o život :) Zkuste tedy dýchat méně, méně se snažit, nechat přijít, co má. Uvolnit se. Třeba se něco změní. A taky se nemusí nic změnit. Ale ja říkám, že není tak důležité, co se děje v meditaci, jako to, co se děje mimo ni.
Jak se cítíte po meditaci. Jak v průběhu dne? Jak se vám spí? Jak vnímáte lidi kolem sebe, přírodu, krásu? Tam by měla pravidelná meditace přinést změny. Ostřejší smysly, větší chuť do života, lepší soustředění, vyšší kreativitu.
Zkuste. Případně pokud vás to zajímá, rád vás uvidím osobně na živém kurzu, kde mohu změnit váš přístup ještě efektivněji. https://www.vedskecentrum.cz/kurz-meditace
Mějte se krásně a hodně klidu a životní radosti :)
Květoslava Kuzníková
9.10.2023
Tímto kurzem jsem si prošla ze zvědavosti. Jelikož mě tyto techniky zajímají, doporučuji hlavně těm, kteří o meditaci už něco vědí a dokáží se orientovat v tom, co jim nejvíce vyhovuje.
Martin Sláma
13.1.2024
Různým meditacím se věnuji již více než rok. Mohu potvrdit, že Tomáš Reinbergr plní, co si předsevzal. Méně složité teorie a více jednoduché praxe. Meditace pro běžného Evropana.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Martine!
Děkujeme za vaše 5hvězdičkové hodnocení, jsme potěšeni, že vám kurz "Meditace jednoduše a prakticky" vyhovuje a že oceňujete přístup Tomáše Reinbergra. Je skvělé slyšet, že kurz splňuje vaše očekávání s důrazem na praktickou meditaci a že jste našel v kurzu to, co hledáte. 😊🧘
Je inspirující, že se věnujete meditaci již více než rok a že vám kurz přinesl užitečné poznatky. Meditace skutečně může být cenným nástrojem pro každodenní život.
Pokud máte jakékoli zkušenosti nebo postřehy z vaší meditační praxe, které byste chtěl sdílet, nebo máte nějaké dotazy, budeme velmi rádi, když nám napíšete.
Přejeme vám klidné a obohacující chvíle meditace a děkujeme, že jste se rozhodl s námi sdílet své zkušenosti.
S pozdravem Petra z Kurzů pro radost