Kreslení pravou hemisférou: Vědecká metoda, která vás naučí vidět svět očima malíře

Možná jste to zažili také. Sedíte nad prázdným papírem, v ruce tužku a v hlavě jasnou představu toho, co chcete nakreslit. Ale jakmile se tužka dotkne papíru, kouzlo zmizí. Místo realistického portrétu na vás zírá neumělá karikatura a místo krásné krajiny změť čar, která připomíná spíše dětskou kresbu. V tu chvíli většinou přichází frustrace a věta, kterou jsme slyšeli už tisíckrát: „Já na to prostě nemám talent.“

Ale co když je to omyl? Co když problém není ve vašich rukách, ale ve způsobu, jakým se díváte na svět?

Kreslení pravou hemisférou je fenomén, který v posledních desetiletích změnil pohled na výuku umění po celém světě. Není to magický trik ani esoterická záležitost. Je to propracovaná metodika, která pomáhá dospělým lidem překonat bloky z dětství a naučit se kreslit tak, jak to vždy obdivovali u ostatních.

Lidé o této metodě často hledají informace v momentě, kdy touží po kreativním odpočinku, chtějí si splnit dávný sen, nebo prostě hledají způsob, jak vypnout logické myšlení a zrelaxovat. V tomto článku se podrobně podíváme na to, co přesně kreslení pravou hemisférou obnáší, na jakých vědeckých základech stojí a jaké konkrétní kroky můžete podniknout, abyste se z „netalentovaného“ začátečníka stali sebevědomým kreslířem.

Jaká témata najdete v tomto článku?

• Historie a původ metody: Kde se vzala pravá hemisféra?
• Jak metoda funguje: Souboj logiky a intuice
• Pět základních dovedností u kreslení
• Může se to naučit opravdu každý?
• Praktické využití: Více než jen hezké obrázky
• Jak začít: Vaše první kroky

Historie a původ metody: Kde se vzala pravá hemisféra?

Abychom pochopili, proč je tato metoda tak účinná, musíme se vrátit do konce 70. let 20. století. V té době vydala americká profesorka umění a doktorka v oboru vzdělávání, Betty Edwards, svou přelomovou knihu „Drawing on the Right Side of the Brain“ (Kreslení pravou stranou mozku). Kniha vyšla v roce 1979 a okamžitě se stala bestsellerem, který byl přeložen do mnoha světových jazyků.

Betty Edwards však nestavěla „na vodě“. Její metodika se opírala o seriózní neurovědní výzkumy té doby, konkrétně o práci psychobiologa a nositele Nobelovy ceny Rogera Sperryho. Sperry se zabýval výzkumem tzv. „split-brain“ pacientů (lidí s přerušeným spojením mezi mozkovými hemisférami) a potvrdil, že lidský mozek používá dva zásadně odlišné módy myšlení:

1. Levá hemisféra: Je verbální, analytická, logická, vnímá čas a pracuje se symboly.
2. Pravá hemisféra: Je neverbální, vizuální, prostorová, intuitivní a nevnímá čas.

Edwards si všimla, že většina lidí má potíže s kreslením ne proto, že by měli nešikovné ruce, ale proto, že se při kreslení snaží používat levou hemisféru. Ta ale neumí zpracovat vizuální informace potřebné pro realistickou kresbu. Místo toho, aby nakreslila to, co skutečně vidí, nakreslí to, co si myslí, že vidí (zjednodušený symbol).

Do České republiky se tato metoda začala výrazněji dostávat po roce 2000. Zpočátku byla často mylně prezentována jako zázračný víkendový kurz, kde se vám „něco přepne v hlavě“. I když výsledky mohou působit zázračně, ve skutečnosti jde o soubor logických cvičení, která mají za cíl jediné: utlumit dominantní levou hemisféru a umožnit té pravé, aby převzala vedení nad vnímáním prostoru a tvarů. Dnes je tato metoda respektovanou součástí výtvarné edukace a pomohla tisícům Čechů najít cestu k tužce a papíru.

Jak metoda funguje: Souboj logiky a intuice

Základním principem kreslení pravou hemisférou je přepnutí kognitivního módu. V běžném životě, v práci i ve škole jsme trénováni primárně k využívání levé hemisféry (L-mód). Čteme, počítáme, plánujeme, mluvíme. Levá hemisféra je rychlá a efektivní. Aby byla efektivní, zjednodušuje svět na symboly.

Když se podíváte na oko, levá hemisféra řekne: „Aha, oko. To znám. Je to ovál s kroužkem uprostřed.“ A přesně to donutí vaši ruku nakreslit. Výsledek? Plochý, symbolický obrázek, který se reálnému oku vůbec nepodobá.

Pravá hemisféra (R-mód) naopak funguje jinak. Nedává věcem jména. Vidí jen soustavu čar, úhlů, stínů a světel. Vidí, že „oko“ není jen ovál, ale složitý tvar ohraničený víčky, která vrhají stín, a že bělmo není nikdy čistě bílé.

Proč levá hemisféra sabotuje vaše kreslení?

Levá hemisféra je dominantní a nerada se vzdává kontroly. Když se snažíte kreslit, „kecá“ vám do toho. Říká: „To je moc těžké,“ „Ta ruka je moc dlouhá,“ „Takhle strom nevypadá.“ Metoda kreslení pravou hemisférou využívá speciální cvičení, která levou hemisféru buď znudí, nebo ji zmatou natolik, že se „vypne“ a předá žezlo pravé straně.

Praktické techniky pro „přepnutí“

Existuje několik klasických cvičení, která tento posun vnímání umožňují:

• Kreslení obráceného obrázku: Dostanete předlohu (například perokresbu Igora Stravinského od Picassa), ale otočíte ji vzhůru nohama. Váš úkol je překreslit ji, aniž byste ji otočili zpět. Proč to funguje? Levá hemisféra nedokáže pojmenovat obrácené tvary (nevidí „nos“ nebo „ruku“, vidí jen čáru zahýbající doleva). Protože nemůže věci pojmenovat, ztratí zájem a práci přebírá pravá hemisféra, která vidí tvary přesně takové, jaké jsou.
• Slepé konturové kreslení: Díváte se na svou ruku (nebo jiný předmět) a kreslíte její obrys jedním tahem, aniž byste se podívali na papír. Toto cvičení vytváří silné propojení mezi okem a rukou bez cenzury levého mozku.
• Kreslení negativního prostoru: Místo toho, abyste kreslili židli, kreslíte „díry“ mezi nohama židle. Levá hemisféra neví, jak pojmenovat „díru vzduchu“, a tak opět ustoupí do pozadí.

Tip z praxe: Tyto techniky tvoří základ, na kterém můžete stavět. Výborně je ve svých lekcích vysvětluje například výtvarnice a portrétistka Petra Cibulková. Ve svém online kurzu „Kreslení pravou hemisférou - naučte se kreslit správně“ provází studenty právě těmito „přepínacími“ cvičeními tak, aby pochopili princip dříve, než se pustí do složitějších portrétů. Její přístup ukazuje, že nejde o talent, ale o to, naučit mozek „přestat vědět" a „začít vidět“.

Pět základních dovedností u kreslení

Betty Edwards definovala pět základních percepčních dovedností (týkajících se vjemů), které když zvládnete, dokážete nakreslit cokoliv, od hrnku s kávou až po portrét své babičky. Nejsou to manuální dovednosti ruky, ale dovednosti očí a mozku.

1. Vnímání hran (linií): Toto je úplný základ. Jde o schopnost vidět, kde jedna věc končí a druhá začíná. Většina začátečníků kreslí tlusté, nejisté čáry. Cílem je naučit se vnímat hrany jako setkání dvou ploch. Technika "slepých kontur" je pro trénink této dovednosti klíčová.
2. Vnímání prostoru (negativní tvary): Jak už bylo zmíněno, umělci se nedívají jen na předměty (pozitivní tvary), ale i na prostor kolem nich a mezi nimi (negativní tvary). Pokud kreslíte rostlinu, nesoustředíte se na listy, ale na tvary pozadí, které mezi listy prosvítá. Pokud správně nakreslíte „nic“, vznikne vám „něco“. Tato dovednost je naprosto zásadní pro správnou kompozici a proporce.
3. Vnímání vztahů (proporce a úhly): Tady často narážíme na problém perspektivy. Vnímání vztahů znamená schopnost posoudit, jak je jedna část objektu velká ve srovnání s druhou, nebo pod jakým úhlem se jeví hrana stolu vůči svislému okraji papíru. V reálném světě víte, že stůl je obdélník. Ale z vašeho pohledu se může jevit jako nepravidelný lichoběžník. Kreslení pravou hemisférou vás naučí kreslit ten lichoběžník, který vidíte, ne ten obdélník, o kterém víte, že tam je.
4. Vnímání světla a stínu: Tato dovednost dodává kresbě třetí rozměr, kterou je hloubka. Bez stínování jsou kresby ploché. Zde se učíte vnímat nuance šedi, odlesky a vržené stíny. Učíte se nevidět „obličej“, ale mapu světlých a tmavých skvrn. Jakmile tyto skvrny přenesete na papír, z papíru „vystoupí“ plastický tvar.
5. Vnímání celku (gestalt): Pátá dovednost přichází, když zvládnete předchozí čtyři. Je to moment, kdy přestanete vnímat jednotlivé linie a stíny a začnete vnímat kreslený objekt jako celek, včetně jeho charakteru a nálady. Je to stav „plynutí“ (flow), kdy ruka pracuje téměř automaticky.

Může se to naučit opravdu každý?

Toto je nejčastější otázka a odpověď zní: Ano, pokud máte funkční mozek a zrak, můžete se naučit kreslit.

Mýtus o vrozeném talentu je hluboce zakořeněný. Samozřejmě, někteří lidé mají lepší vizuální paměť nebo rychlejší start, ale kreslení je řemeslná dovednost podobná čtení, psaní nebo řízení auta. Nikdo se nenarodí s tím, že umí řídit auto. Musí se naučit vnímat prostor, odhadovat rychlost a koordinovat pohyby. S kreslením je to identické.

Proč nás škola „odnaučila“ kreslit?

Většina dětí kreslí ráda a spontánně zhruba do věku 9-10 let. V tomto věku se začíná vyvíjet kritické myšlení a snaha o realismus. Dítě chce nakreslit věci tak, „jak vypadají“, ale nemá k tomu nástroje. Školní výuka bohužel často selhává v tom, že místo učení vidění hodnotí jen výsledek. Pokud se dítěti nedaří, dojde k závěru "neumím kreslit" a přestane to zkoušet. Tím se vývoj kresebných dovedností zastaví na úrovni desetiletého dítěte.

Kreslení pravou hemisférou tento blok odstraňuje. Výsledky dospělých začátečníků bývají šokující. Často stačí jen dva dny intenzivního tréninku, aby se člověk posunul z úrovně dětské kresby na úroveň realistického portrétu.

Inspirace: Důkazem, že to funguje, jsou tisíce absolventů kurzů. Účastníci online kurzů Petry Cibulkové pravidelně sdílejí své „před a po“. Rozdíl mezi prvním obrázkem (často nejistým autoportrétem kresleným zpaměti) a obrázkem po absolvování kurzu bývá tak propastný, že se nechce věřit, že je dělila jen krátká doba tréninku a pochopení správných principů.

Praktické využití: Více než jen hezké obrázky

Proč byste se měli učit kreslit, i když se nechcete stát profesionálním malířem? Přínosy této metody sahají daleko za hranice výtvarného umění.

• Relaxace a Mindfulness: Kreslení může být formou meditace. Když kreslíte, ztrácíte pojem o čase, starosti všedního dne mizí. Mozek si odpočine od neustálého analyzování a verbalizování problémů.
• Zlepšení kreativity a řešení problémů: Trénink pravé hemisféry posiluje vaši schopnost vidět souvislosti, které nejsou na první pohled zřejmé. To se hodí v práci i v osobním životě při hledání nových řešení.
• Jiné vnímání světa: Jakmile se naučíte „vidět jako umělec“, svět kolem vás se změní. Začnete si všímat textur, hry světla na budovách, zajímavých tvarů v přírodě. Svět se stane bohatším a zajímavějším místem.
• Terapie: Arteterapie využívá podobné principy k vyjádření emocí, které nelze popsat slovy. Kreslení pomáhá budovat sebevědomí. Pocit „tohle jsem dokázal já“ je nenahraditelný.

Jak začít: Vaše první kroky

Rozhodli jste se to zkusit? Skvělá zpráva je, že pro začátek nepotřebujete drahé vybavení. Bude vám stačit to, co máte doma, nebo to pořídíte za pár korun. Žádné olejové barvy, plátna ani stojany.

Základní výbava:

• Obyčejná tužka (ideálně měkká, tvrdost B, 2B nebo 4B)
• Kancelářský papír
• Guma
• Ořezávátko

Samostudium vs. vedené kurzy

Můžete začít s knihou Betty Edwards. Je to skvělý zdroj, ale vyžaduje velkou sebedisciplínu. Čtenář se často zasekne na tom, že neví, zda cvičení provádí správně, nebo ho odradí první nezdar bez zpětné vazby.

Pro většinu lidí je efektivnější, když je procesem někdo provede, ať už na živém workshopu, nebo formou videa, kde vidíte lektorovi přímo pod ruce. Vedená výuka má tu výhodu, že je strukturovaná. Nemusíte přemýšlet „co dál“, jen následujete instrukce.

Pokud hledáte strukturovaného průvodce, díky kterému půjdete od úplných základů a dojdete až ke kreslení portrétů, doporučujeme podívat se na nabídku webu KurzyProRadost.cz.

Zde najdete ucelenou sérii videokurzů přímo od zkušené lektorky Petry Cibulkové:

1. Základní kurz: „Kreslení pravou hemisférou - naučte se kreslit správně“ se zaměřuje na portréty a základy vnímání. Je ideální pro naprosté začátečníky.
2. Pokračovací kurz: „Kreslení pravou hemisférou 2“ rozšiřuje dovednosti o kresbu předmětů, rostlin a zvířat, což vám umožní aplikovat naučené techniky na širší spektrum témat.

Výhodou online kurzu je, že si videa můžete pouštět opakovaně, zastavovat je a kreslit svým vlastním tempem v pohodlí domova.

Závěrem

Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv cestu, pamatujte na to nejdůležitější: Kreslení není dar, který dostali do vínku jen vyvolení. Je to schopnost vidět krásu a pravdu tam, kde ostatní vidí jen obyčejné věci. Tak vezměte do ruky tužku a dejte své pravé hemisféře šanci ukázat, co dokáže.

Chcete začít hned teď? Zkuste si vzít jednoduchý předmět, otočit ho vzhůru nohama a nakreslit ho. Možná budete překvapeni, o kolik lépe se vám to podaří!