Uvolnění a vypnutí čela
Kurz: Kurz omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej, lektor: Lenka Jahodová
Vyzkoušejte si jednoduché základní techniky pro uvolnění a vypnutí Vašeho čela.
Lekce kurzu:
Vyzkoušejte si jednoduché základní techniky pro uvolnění a vypnutí Vašeho čela.
Objevte jednoduché techniky pro eliminaci či předcházení druhé brady. Vylepšete vzhled kontury oválu Vaší tváře.
Zakuste na vlastní kůži, jaké to je se pohladit, uvolnit, vyhladit. Pracujte s tím, co máte. Používejte své ruce, ten nejdokonalejší nástroj.
Objevte přirozenou metodu omlazení, která funguje. Budete vypadat mladší a cítit se skvěle.
V dnešní lekci se zaměříme na čelo technikami: RAMÍNKA K UŠÍM, VNÍMEJ ČELO, CHŮZE PO ČELE, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYHLAĎ ČELO, VYPNI ČELO.
V dnešní lekci se naučíme techniky pro zpevnění a relaxaci očního okolí: LEV, MRKÁNÍ, „VÉ", FIXUJ ČELO, TLAPKY OKOLO OČÍ, POKLEPEJ SI TVÁŘ.
Třetí lekce obsahuje techniky pro zpevnění tváří, protažení a uvolnění tvářových svalů: MASÁŽ KRKU, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, KŮŇ, RUMĚLKA VE TVÁŘI, KORUNA.
V dnešní lekci se zaměříme na naše ústa a jejich okolí. Omladíme tuto oblast technikami: PUSY NEBI, JAZYK JEDE, JAZYK VE TVÁŘI, KŮŇ, POHLAĎ ČELO.
Tato lekce je věnovaná oblasti dolní čelisti a brady. Naučíme se báječné techniky pro zpevnění a vyrýsování dolního oválu naší tváře: ŠTÍPEJ ČELIST, MYSLITEL, CHAMELEON, POKLEPEJ SI TVÁŘ.
V této lekci se naučíme techniky pro zpevnění a protažení krku a šíje: HEHEHE HIHIHI, ÓHMM, LABUŤ, POKLEPEJ SE, AKUPRESURA.
Dnešní lekce nám poprvé nabídne sestavu pro celý obličej s technikami: POHLAĎ ČELO, MRKÁNÍ, „VÉ", TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, ÓHMM, LABUŤ, TECHNIKA SEBEPŘIJETÍ.
Objevte jedinečnou techniku, která probudí Vaší lymfu, omladí Vaší pleť a pohladí Vaší duši. Pak Vám to celý den sluší.
Techniky: KAPALABHÁTI, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, MRKACÍ PANNA, TLAPKY KOLEM OČÍ, RYBKA, ŠTÍPEJ ČELIST.
Techniky: MRKEJ, „VÉ", VYHLAĎ ČELO, 2 JABLÍČKA, ČMELÁK, JAZYK JEDE, JEŠTĚRKA, ŽIRAFA.
Techniky: POHLAĎ ČELO, FIXUJ ČELO, SOVA, ŠTÍPEJ OBOČÍ, TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, JAZYK VE TVÁŘI, JEŠTĚRKA, LABUŤ.
Techniky: „ÓÉ", MŇAUWEX, HÝBEJ ČELEM, ŠIBALSKÉ OČI, RUMĚLKA VE TVÁŘI, PUSY NEBI, CHAMELEON, ŽIRAFA.
Techniky: AKUPRESURNÍ SESTAVA PRO HARMONIZACI, ŠTÍPEJ OBOČÍ, VYPNI ČELO, RYBKA, MYSLITEL, LABUŤ.
Techniky: BEZVA UVOLNĚNÍ KRKU, ZVEDNI OBOČÍ, „VÉ", TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, JEŠTĚRKA, ROZTÁHNI NAD RTY, JAZYK JEDE, POKLEPEJ SE.
Celá lekce je věnována vynikajícím technikám pro uvolnění napětí v dolní čelisti.
Techniky: LEV, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, SOVA, MRKEJ, 2 JABLÍČKA, KŮŇ, „VÉ" NA TVÁŘI, ŽIRAFA.
Myofasciální masáž a jak si nanášet efektivně oční krém.
Techniky: VYPNI ČELO, „VÉ" NA ČELE, ŠIROKÉ „VÉ" , MRKACÍ PANNA, „ÓÉ", RYBKA, MALÉ „ÓÉ", KŮŇ, ČMELÁK, MYSLITEL, LABUŤ, POKLEPEJ SE.
Techniky: BEZVA UVOLNĚNÍ KRKU, ŠTÍPEJ ČELO, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYPNI ČELO, „VÉ", ZAVŘENÉ ŠIBALSKÉ OČI, BALÓN, JAZYK JEDE, JEŠTĚRKA, ÓHMM, ROZTÁHNI KRK, ŠTÍPEJ TVÁŘ.
Skvělé techniky, které můžeme provádět při jízdě autem, ale i v tramvaji či v čekárně.
3 tajné vychytávky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné se přihlásit.
Jindřiška Marečková
30.3.2024
Paní Lenka je skvělá. Nelituji zakoupení kurzu.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Jindřiško!
Děkujeme za vaše skvělé 5hvězdičkové hodnocení kurzu "Omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej" a za vaši pozitivní zpětnou vazbu na paní Lenku. Jsme rádi, že jste s kurzem spokojená a že pro vás byla investice do kurzu přínosná.
Přejeme vám, aby vám kurzu přinesl mnoho užitečných informací a tipů, které vám pomohou cítit se ještě lépe.
S pozdravem
Petra z Kurzů pro radost
Gabriela Juříčková
13.3.2024
Paní Lenko jste úžasná❤️ Krásně vše vysvětlujete, povídáte zajímavé informace a třešnička na dortu na tom je, že se člověk u některých cviků i zasměje 🥰👏👏👏 děkuji za kurz 💜
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Gabrielo!
Velké díky za vaše úžasné hodnocení 5 hvězdiček a za vaše laskavá slova o kurzu "Omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej". Jsme nesmírně rádi, že kurz a přístup paní Lenky byly pro vás tak inspirativní a že kromě cenných informací a cviků vám kurz přinesl i radost a úsměv. 🌺😊
Je pro nás velkou radostí slyšet, že se vám kurz líbil a že jste ocenila jeho obsah i způsob podání. Věříme, že aplikování naučených technik vám přinese krásné výsledky a pocit omlazení.
Přejeme vám hodně štěstí a radosti při dalším objevování tajů omlazení!
Eva z Kurzů pro radost
Petra Böhm
26.2.2024
Děkuji za kurz.
Zhledla jsem neplacenou část kurzu a přemýšlím i nad koupi placene části. Věnujete se v kurzu i tomu, jaké cviky pomohou na oblicejovou asymetrii?
Přeji vám pěkný den,
Petra
Lenka Jahodová
Milá Petro,
děkuji za Váš dotaz a zájem o můj kurz. Vyloženě obličejové asymetrii se v kurzu nevěnuji, ale uvedené cviky a techniky k vyladění asymetrie přispívají. Děkuji za téma, které ráda zahrnu v mém připravovaném novém kurzu. Techniky pro tento problém existují a jejich účinnost je opravdu vysoká. Děkuji a přeji stálý úsměv na tváři.
Iveta Vodičková
24.1.2024
Dnes jsem si koupila kurz a vyzkoušela první tři lekce. Víc nechci během jednoho dne provádět, protože mám pocit, že prostě pro dnešek stačilo!!!:) Jsem velmi spokojená, paní Lenka vede kurz hezky. Zaujala mne myšlenka masírování obličeje pomocí hedvábných rukaviček. Hned jsem hledala na internetu. Našla jsem a objednala jinde, protože mi z nějaké důvodu nejde najít web luxmaru.cz, - hlášení, že web neexistuje. Snad jsem koupila dobře ty jiné rukavičky, ale je mi to líto, že jsem nenašla ty Vaše, paní Lenko, protože jiné, které jsou u nás v ČR v prodeji se mi zdají takové , no řekněme humpolácké. A také jsem se dočetla, že se vyrábějí z různě hrubého surového hedvábí na ajurvédskou masáž Garsha a tak jen musím doufat, že budou mnou objednané rukavice na automasáž obličeje vhodné. Takže děkuji za hezky vedený kurz a doufám, že budu schopná Vaše automasáže zařadit do své denní rutiny. Prosím ještě o info, zda je jen chyba na Vašem webu, paní Lenko, nebo už ho neprovozujete. A přeji, ať se máte, jak nejlíp dokážete:) .
Lenka Jahodová
Milá Iveto,
moc Vám děkuji za hodnocení a jsem velice ráda, že se Vám kurz líbí. Můj web je pozastaven, rukavičky vyprodané a já zvažuji, jak dál pokračovat. Ty rukavice na masáž Garshan jsou dobrou alternativou k těm mým, ale nejsou tak jemné a kluzké. Můžete se mi klidně ozvat na můj email jahodlenka@seznam.cz a já bych Vás po té informovala až budu mít rukavičky opět skladem.
Moc děkuji za přízeň a přeji ať Vám to stále sluší 🙂
Martina Daňová
24.4.2024
Jsem s kurzem absolutně spokojená 👍🍀Paní Lenka je úžasná a velmi milá ❤️ Děkuji
Kurzy pro radost
Děkujeme vám, Martino, za vaše nadšená slova a pět hvězdiček k našemu kurzu "Omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej"! Jsme moc rádi, že jste s kurzem spokojená a že vám paní Lenka přišla milá a odborně zdatná. Vaše spokojenost je pro nás velkým povzbuzením. Pokud máte nějaké dotazy nebo byste se chtěla podělit o své zkušenosti s výsledky kurzu, neváhejte nás kontaktovat. Těšíme se na vaše další postřehy!
Petra z Kurzů pro radost