Lenka Oravcová
0 kurzů
Jsem lektorkou pilates, jógy, jógové terapie a zdravotního cvičení. Pohybem se zabývám celý svůj život a jsem ráda, když se mohu podělit o své mnoholeté zkušenosti. Připravila jsem pro vás kurz cvičení metodou pilates. Asi tuším, co chcete slyšet – a ano, je to tak – správným cvičením můžeme zlepšit držení a tím i tvar a objem těla, podpořit ploché břicho a zdravá záda. Snažím se najít cestu ke zdraví. Zdraví však nevnímám jen jako absenci bolesti, ale jako vnitřní rovnováhu, jak na úrovni psychické, tak fyzické...