Pozitivní vliv cvičení na lidský organismus

Cvičení není pouze o hubnutí a nabírání svalové hmoty, ale přináší s sebou i velmi pozitivní účinky na lidský organismus, které ačkoliv nejsou na první pohled tolik viditelné, tak tím jsou podstatnější.  Představme si naše tělo jako dokonalý stroj, plný nejrůznějších ozubených koleček. Právě stav tohoto “systému” je tím nejdůležitějším, od čeho se odvíjí vše […]

Jak vybrat tenisovou raketu

Výběr správné tenisové rakety je velmi důležitý a není dobré jej podcenit. Ač se to na první pohled nezdá, je zde mnoho aspektů, které mohou ovlivnit styl hry a odpal míčku. Proč turnajoví hráči používají těžké rakety, zatímco začátečníci hledají spíše ty lehčí? Pojďte se s námi podívat na základní rozdíly, na základě kterých si […]

Jak vybrat kolečkové brusle

Ať už si pořizujete své první brusle nebo se jen díváte po nových, na trhu se dnes nachází velké množství typů a není jednoduché se v takové nabídce vyznat. Můžete vybírat z univerzálnějších až po ty specializované, které vám nabídnou maximální užitek v dané oblasti. Které si tedy zvolit a k čemu vůbec všechny modely slouží? […]

Orientálním tancem ke zdraví

Orientální tance jsou nejen velmi efektní, ale zároveň i zdraví prospěšnou aktivitou. Pravidelným tréninkem si vybudujete lepší fyzičku, posílíte vnitřní svaly těla a mimo to si i odpočinete a vyčistíte hlavu od každodenních starostí. Pojďte se s námi naučit základním prvkům tance a ohromte své známé! Základní prvky Ze všeho nejdříve je nutné se naučit základní […]

Rozhýbejte ztuhlé klouby!

Chtěli byste začít cvičit, ale nevíte jak na to a nechce se vám platit mnohdy drahého osobního trenéra? Nemáte tolik času, abyste pravidelně navštěvovali posilovnu a učili se samostudiem? Právě pro vás přinášíme společně s Janem Andělem revoluční kurz 6ti minutovky, který vám umožní cvičit kdekoliv jen budete chtít a dodržovat plán odborníka. Začněte ještě […]

Jak se naučit hrát tenis, aneb z nuly Nadalem

Tenis je v současné době velmi populárním sportem po celém světě a Česká republika odchovává ta nejlepší světová esa, jako je Tomáš Berdych, Radek Štěpánek, Petra Kvitová a mnoho dalších. Chcete se také naučit tomuto krásnému sportu, zkrotit neposedný míček a vyzvat na nějakém prestižním turnaji hráče světového kalibru? První krůčky Jako první se musíte […]

Zlepšete si postavu díky pilates!

Pilates původně vyvinul německý sportovec Joseph Pilates na počátku 20. století. Od té doby se jeho metody nadále vylepšovaly až do dnešní podoby, která se však stále drží základních principů. Mezi ně patří především soustředěný a řízený pohyb, jeho plynulost, přesnost, správné dýchání a pevný střed těla. Pro koho je to vhodné? Cvičení obecně neklade […]

Zvyšte si kondici díky in line bruslení!

Zima již pomalu ale jistě odeznívá a teploty den ode dne stoupají. Azuro a hřejivé sluníčko tak v těchto dnech přímo vybízejí k nějaké venkovní sportovní aktivitě. Jednou z možností je i in line bruslení, které se těší stále větší oblibě. Říkáte si, že byste brusle rádi vyzkoušeli, ale nikdy jste na tom nestáli a […]

Máme rádi klíšťata,…

Máme rádi klíšťata, klíšťata, klíšťata, protože jsou zubatá a pijí nám krev… Hm, tak tohle si asi nikdo nezpívá. A na Kurzech pro radost víme, jak na ně.

S Andělem k andělské postavě

Čas novoročních předsevzetí je za námi a mnohá předsevzetí vzala za své. Možná, že jedním z nich bylo „budu žít zdravěji“ nebo „zhubnu“ a možná také „začnu se hýbat“.  A pak – skutek utek(l). S blížícím se jarem a vykukujícím sluníčkem budeme pomalu odkládat zimní kabáty a slušelo by se odložit i nějaké to kilo. […]